[問卦] 慢跑心跳平均在 190-200 是不是太高?
如題
我26歲
用 Apple watch 偵測心率
平時沒運動平均在 72下/分鐘
在外跑六分速 大概五公里開始
心率平均 190 - 200下/ 分
查了一下超過 (220-年齡) x 70%了
本身有輕微地中海貧血
以前體檢沒被告知過心臟有問題
但看到心率200還是有點怕怕的
是不是該看個醫生確認下阿?
--
這邊都肥宅是有跑過幾次步辣
200是衝刺百米了吧==???
你醬還活著? 炭治郎開班紋才心跳200
看你幾歲 用220減掉年紀
你覺得有可能嗎
錶壞了吧==
平常沒再練吧 6分速頂多140上下而已
為何你會覺得這錶是準的?
平時沒運動 不要一次運動過量
慢跑慢慢練 心跳就會下來了 最後靜止心跳
也會偏低
買到華強北的平狗吧
慢慢練,練久了大約170
太誇張…懷疑你的錶有問題
你能用150上下慢跑就很強了
我靜止心跳也大約60, 我一個禮拜跑量30
推薦 Road_Running 慢跑板
~40
你可以順便看看你的 心適能 是多少
年輕可以,老了這樣有問題
我破百肥宅也是這麼高
可以穿越時空了
190感覺隨時會暴斃
你還跑得下去就錶壞了==
我用小米測到平均150都覺得是快樂表了
我半馬1小時41分 平常跑步機心率170會想
200是高強度運動了吧
停 超過180會想死
慢跑會到200?別鬧了
跑六分速的話 190超高ㄟ
心跳高代表上限很高,你可能是練武奇才
練久就會降了 年輕最高心率比較高正常
去心臟內科檢查一下
稍微
你的年紀? 能到190 200通常都是無氧
或是非常高強度的有氧了…
擔心的話就去檢查一下吧
我小米歡樂錶 5分速也才[email protected]@
已經是危險罪程度了吧
我在這個年紀六分速也都是190在跳,七分速也
能到175-180左右
就每個人體質不一樣啊,擔心就去做高階的
心臟檢查。我超過40歲了最高心率還超過200
,平常跑步都在185,練高強度時也都超過190
,跑十年了醫生也沒說有什麼問題
我跑步6分速大概140-150
每個人心跳本來就不一樣
這個要看醫生吧
不要再跑了 會死 還是你錶壞了?
不正常
心跳跑到190 200 是看到鬼嗎
別這麼操
超高欸= =
好羨慕能跳這麼快,肥宅我慢跑很少超過
150,平常也只願意跳50-60
錶壞掉可能性高
若要認真,可到醫院測運動心電圖
這還是慢跑嗎==
我跑百米也差不多這樣
不是錶壞了就是你壞了
手錶的心率偵測只有在靜止狀態下比較
穩定,真的要練買條心跳帶吧
哇靠,11000轉
先把錶換成Garmin的再來問
6分速心跳190 身為肥宅的我也沒這麼誇張
你要不要先去掛號就診看看
39
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爆
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