[討論] 覺得容易累要吃什麼
去年底公司人力調整 大家上大夜次數增加超多….
累得不像話
晚上要看電腦眼睛很吃力 要專注也很難
不想當破病男子 白天補眠刻意補足
起床也是去游泳
想說運動會比較好
但到下午精神還是差 過敏直接復發
無奈…
上個月女友買B群和葉黃素給我
帶去公司吃被同事笑虛
但這兩罐吃完還行
B吃完工作上精神的確有變好
之前連上兩天夜班嘴巴直接破兩個
這個月有在吃免疫力感覺有好多
葉黃素吃也還可以 眼睛也比較不會痠
應該不是心理作用…
雖然有人說葉黃素要搭配魚油？
不知道依照這樣還需要吃什麼嗎？
最近看到馬卡好像也不錯
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.178.228 (臺灣)
※ PTT 網址
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嘴破補C
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嘴破補B吧
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吃綜合維他命 還有LP33益生菌抗過敏 可以吃含LP33益生菌
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或喝含LP33優酪乳
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表示你不適合上夜班啊，生理時鐘習慣日班，上日班比吃什
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麼都還有效
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B群
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吃馬卡
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戒糖
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吃也只是輔助而已...
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B+C+薑黃
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我吃b群感覺沒啥用
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太累需要的是休息而不是運動
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綜合維他命看有沒有用
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又馬卡? 葉配???
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吃妹汁
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運動最有效呀
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台灣人缺D跟zinc吧
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該補的時候還是得補啊！我自己吃B群滿有感的～
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辦公室都備優沛康b群
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優沛康維他命B+1
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我是吃紐崔萊的綜合維他命，長時間吃下來還蠻有感的，
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覺得體力有比較好！如果真的很累我會另外吃b群或是搭配
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蜆精提神
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[閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？辦公室的婆婆媽媽們，最近在湊保健食品海外免運的單 有問我要不要一起，說要趁早保養 前幾天送發票也被公司的會計提醒 要我開始補充魚油，說是可以平衡外食不好的油？ (他講很快我沒聽清楚，不過應該是這樣吧)55
[問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?我今年28歲 已經每天吃保健食品了... 早上吃益生菌+B群 下午喝雞精 晚上吃納豆紅麴+魚油 本來還有葉黃素 可是吃完還沒去補貨![[問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?](https://i.imgur.com/4dHcvlZb.jpg "[問卦] 不到30歲就在吃一堆保健品 還有救嗎?")
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[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎流程大概是這樣XD 早上吃完早餐，吃一顆加鐵女性B群(提振精神) 中午吃飽飯，吃一顆大研葉黃素(保護眼睛) 下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶 晚上吃飽飯，吃一包LP33益生菌(幫助順暢)![[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎](https://cc.tvbs.com.tw/img/program/upload/2020/12/23/20201223183738-f1503ff4.jpg "[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎")
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[挑選] 上班族葉黃素挑選 (Vitabox / BHK /DHC)★挑色/挑尺寸/挑款式:挑品牌 ☆個人資料簡述:本身是朝九晚五上班族，一周至少會加班兩天QQ 目前希望自己一小時可以挪動屁股起來走動離開電腦螢幕一下，讓眼睛休息 覺得久盯電腦真的眼睛超乾，看隔壁版蠻常團購的想說可以開始吃葉黃素保養眼睛 ★挑選需求:目前預算是一個月一千左右，先小試看看，有效再繼續吃![[挑選] 上班族葉黃素挑選 (Vitabox / BHK /DHC)](https://hinetcdn.waca.ec/uploads/shops/278/products/c3/c337e9896febbb18e1f7d7baeb33be09.jpg "[挑選] 上班族葉黃素挑選 (Vitabox / BHK /DHC)")
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[問卦] 吃葉黃素真的有效嗎？如題 超幹的 唉賀伯今天停止台灣的業務啦 也不知道可不可以請人代購 正想要買葉黃素的說 但上次買超多魚油還沒吃完9
[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？去年底公司人事異動 我被調進上晚班的小組 晚班和大夜班混在一起 上了一季真心覺得好疲憊 一直想調回早班都沒有辦法![[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？](https://i.imgur.com/x7VxL6tb.jpg "[討論] 經常輪晚班夜班的夥伴都吃什麼保健品？")
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Re: [閒聊] 大家覺得魚油、葉黃素這些真的有用嗎？魚油 ：濃度80%以上的有用，降三酸甘油酯 葉黃素：顧眼睛 鋅 ：功用很多，抗發炎老化增加性慾 紅麴 ：降膽固醇 以上是很難透過食物取得的營養成分，補充一下還不錯啦。3
[分享] 上班族每天的標配保健品以前學生時期有養成固定運動的習慣 現在假日會去爬山，平常有時候會去重訓 不過出社會後經常要加班，又需要久坐在電腦桌前 發現原來同事都有固定吃保健品 不免俗的加入顧身體的行列 XD![[分享] 上班族每天的標配保健品](https://i.imgur.com/NjoliT0b.jpg "[分享] 上班族每天的標配保健品")
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[閒聊] 葉黃素有感大家午安～ 之前想買葉黃素上來爬文受益良多 所以想說寫個心得～～～ 因為是上班族每天盯電腦 其中一項工作需要一兩鐘頭非常專注用眼 每次結束那段接下來幾個小時都會視線模糊QQ（本身沒近視） ——進入正題——2
[疑問] 大家有聽過Bio U的保健食品嗎？最近換了新工作 很不習慣要坐在電腦前很久 肩頸不是很舒服QQ 而且要長時間盯著電腦 久了眼睛還蠻乾澀的 所以想找葉黃素補補眼睛