[問題] 高雄孕婦健身
本身未懷孕前有重訓習慣
但因為懷孕初期不適，運動就停了
請問各位有推薦高雄地區
教孕婦運動的教練嗎？
感謝回復
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如果前鎮區方便的話，推Ashley教練，IG：_aaaaash
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之前朋友備孕到懷孕生產是找萵苣的女教練上課，
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是自然產聽他說生的時後順利很多，
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教練好像是有這方面的相關證照還是研習的經驗，
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但忘記他是在哪家店
推
福相教練
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[問題] 1對1教練課的內容？抱歉，這疑惑擺在我心中好幾個月了 希望版友可以幫忙解惑 如果是我無知，請不要鞭太大力XD 本人目前35歲，從2X起就在連鎖健身房跟瑜伽教室運動 有時男性友人也會教一些動作38
[懷孕] 三級警戒中孕婦運動大家好，我是目前懷孕11週、即將邁入12週的孕婦 本身很喜歡運動，懷孕前一直有在重訓＋運動 頻率大約是每週2-3次上健身房重訓一小時、沒上健身房的日子在家用健身環這樣， 自從發現懷孕後，因為婦產科醫師的建議而暫停重訓，所以就沒有再上健身房了 隨後疫情日趨嚴峻，健身房也在三級警戒下關閉了15
[心得] 運動孕婦why not心得經驗談時間也過太快了，離寶寶二號出廠時間已可以倒數了！因為生完這胎就要封肚了…所以寫 個孕期運動的心得以後可以回顧！ ———————————————— 有圖網誌好讀版： FB社團 -![[心得] 運動孕婦why not心得經驗談](https://pic.pimg.tw/nita0903/1580683270-3333321093_n.jpg?v=1580683272 "[心得] 運動孕婦why not心得經驗談")
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[分享] 超實用！孕婦運動及產後復原的影片們各位好 由於工作關係 做了一個自肥的專題 就是很多媽媽關心的懷孕與運動（養胎不養肉） 以及產後復原（何時可以運動、怎麼動） 邀請到婦產科醫師、營養師、物理治療師、中醫師及健身教練就不同面向來分享![[分享] 超實用！孕婦運動及產後復原的影片們](https://img.youtube.com/vi/rgfDsE6apfI/mqdefault.jpg "[分享] 超實用！孕婦運動及產後復原的影片們")
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[心得] 孕期運動心得文時間也過太快了，離寶寶二號出廠時間已可以倒數了！因為生完這胎就要封肚了…所以寫 個孕期運動的心得以後可以回顧！若不適合在此板發表，我再自刪！ ———————————————— 有圖網誌好讀版： 痞客邦 -10
[懷孕] 有台南推薦的瑜珈體驗或課程嗎大家好，我是新手孕媽咪^_^ 最近想要找瑜珈課來上，懷孕之前我都有固定重訓和跑步，現在懷孕16w，想要持續維持一 點點的運動習慣，但有寶寶之後自己就不敢亂做運動，所以想找溫和一點的瑜珈課程，好好 伸展跟舒缓緊繃的身體，聽朋友說做瑜珈能夠幫助自然產，而且做瑜珈對於孕婦有很多好處 ，很想嘗試體驗一下。![[懷孕] 有台南推薦的瑜珈體驗或課程嗎](https://static.accupass.com/frontend/image/common/social_media_accupass_logo.png "[懷孕] 有台南推薦的瑜珈體驗或課程嗎")
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Re: [問題] 孕婦登郊山身為二胎孕婦 來板上尋找有沒有什麼孕婦爬山的idea 因為七星山主峰爬的很膩 發現以前的推文真是不友善 第一胎懷孕期間去了七星山主峰、四獸山連峰、劍潭山到內湖白石湖、抹茶山、草嶺古道6
[問題] 請推薦台南孕婦健身教練各位大大好，已爬文但找不到相關資料，朋友目前懷孕2個月，有2年的健身經驗，一直有 請教練，因私人因素原本教練無法再上課，想找台南專長在孕婦運動的教練，請大家推薦 ，謝謝！ --5
Re: [懷孕] 三級警戒中孕婦運動身為不動很難過的孕婦也想分享一下 ^^ 目前懷孕24w 年齡38歲是第一胎 孕前也都有運動習慣 我覺得您應該先跟醫生討論不建議妳運動的原因 我第一個驗孕是在小診所 女醫師說只要避免激烈蹦跳撞擊 身體沒有不舒服1
[廣宣] 南區 孕婦皮拉提斯大家好～ 懷孕不是病，孕期更需要適當的運動，除了保持孕期的身心健康，也需要為產後做準備！ 在沒有任何不適的情況下，孕婦運動好處多多！ 老師我本人也懷孕7個月了，幾乎整個孕期都在運動&教課，也確實沒有水腫，腰酸等不適![[廣宣] 南區 孕婦皮拉提斯](https://i.imgur.com/kVPpmSXb.jpg "[廣宣] 南區 孕婦皮拉提斯")
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