[問題] 高雄孕婦健身
本身未懷孕前有重訓習慣
但因為懷孕初期不適,運動就停了
請問各位有推薦高雄地區
教孕婦運動的教練嗎?
感謝回復
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如果前鎮區方便的話,推Ashley教練,IG:_aaaaash
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之前朋友備孕到懷孕生產是找萵苣的女教練上課,
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是自然產聽他說生的時後順利很多,
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教練好像是有這方面的相關證照還是研習的經驗,
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但忘記他是在哪家店
推
福相教練
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[問題] 1對1教練課的內容?抱歉,這疑惑擺在我心中好幾個月了 希望版友可以幫忙解惑 如果是我無知,請不要鞭太大力XD 本人目前35歲,從2X起就在連鎖健身房跟瑜伽教室運動 有時男性友人也會教一些動作38
[懷孕] 三級警戒中孕婦運動大家好,我是目前懷孕11週、即將邁入12週的孕婦 本身很喜歡運動,懷孕前一直有在重訓+運動 頻率大約是每週2-3次上健身房重訓一小時、沒上健身房的日子在家用健身環這樣, 自從發現懷孕後,因為婦產科醫師的建議而暫停重訓,所以就沒有再上健身房了 隨後疫情日趨嚴峻,健身房也在三級警戒下關閉了15
[心得] 運動孕婦why not心得經驗談時間也過太快了,離寶寶二號出廠時間已可以倒數了!因為生完這胎就要封肚了…所以寫 個孕期運動的心得以後可以回顧! ———————————————— 有圖網誌好讀版: FB社團 -12
[分享] 超實用!孕婦運動及產後復原的影片們各位好 由於工作關係 做了一個自肥的專題 就是很多媽媽關心的懷孕與運動(養胎不養肉) 以及產後復原(何時可以運動、怎麼動) 邀請到婦產科醫師、營養師、物理治療師、中醫師及健身教練就不同面向來分享10
[心得] 孕期運動心得文時間也過太快了,離寶寶二號出廠時間已可以倒數了!因為生完這胎就要封肚了…所以寫 個孕期運動的心得以後可以回顧!若不適合在此板發表,我再自刪! ———————————————— 有圖網誌好讀版: 痞客邦 -10
[懷孕] 有台南推薦的瑜珈體驗或課程嗎大家好,我是新手孕媽咪^_^ 最近想要找瑜珈課來上,懷孕之前我都有固定重訓和跑步,現在懷孕16w,想要持續維持一 點點的運動習慣,但有寶寶之後自己就不敢亂做運動,所以想找溫和一點的瑜珈課程,好好 伸展跟舒缓緊繃的身體,聽朋友說做瑜珈能夠幫助自然產,而且做瑜珈對於孕婦有很多好處 ,很想嘗試體驗一下。6
Re: [問題] 孕婦登郊山身為二胎孕婦 來板上尋找有沒有什麼孕婦爬山的idea 因為七星山主峰爬的很膩 發現以前的推文真是不友善 第一胎懷孕期間去了七星山主峰、四獸山連峰、劍潭山到內湖白石湖、抹茶山、草嶺古道6
[問題] 請推薦台南孕婦健身教練各位大大好,已爬文但找不到相關資料,朋友目前懷孕2個月,有2年的健身經驗,一直有 請教練,因私人因素原本教練無法再上課,想找台南專長在孕婦運動的教練,請大家推薦 ,謝謝! --5
Re: [懷孕] 三級警戒中孕婦運動身為不動很難過的孕婦也想分享一下 ^^ 目前懷孕24w 年齡38歲是第一胎 孕前也都有運動習慣 我覺得您應該先跟醫生討論不建議妳運動的原因 我第一個驗孕是在小診所 女醫師說只要避免激烈蹦跳撞擊 身體沒有不舒服1
[廣宣] 南區 孕婦皮拉提斯大家好~ 懷孕不是病,孕期更需要適當的運動,除了保持孕期的身心健康,也需要為產後做準備! 在沒有任何不適的情況下,孕婦運動好處多多! 老師我本人也懷孕7個月了,幾乎整個孕期都在運動&教課,也確實沒有水腫,腰酸等不適