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[問題] 練划船用W槓還是直槓比較好呢?

看板MuscleBeach標題[問題] 練划船用W槓還是直槓比較好呢?作者
patty0702
(patty)
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各位巨巨好
最近練背主要都是用划船跟一些機械式在做
有時候下班時間去WG人比較多 架子跟槓都滿的
就會改用那種整座的W槓做划船
平常看大家都用W槓做二三頭而已
我自己試過幾次 好像用W槓做划船
手腕會比較舒服 背也比較有感
是因為平常用直槓習慣 突然轉換才會覺得有感嗎?
還是W槓真的蠻適合做划船的呢? 謝謝大家

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※ PTT留言評論
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dakkk07/06 13:26用直槓

people01020307/06 13:48看手腕的感覺

AHEAD09907/06 14:40舒服就行

Muilie07/06 16:33用舒服的

clothg5180407/06 17:07有什麼用什麼

drinkmywater07/06 17:49沒差

a112121007/06 18:23我都單手啞鈴划船

yawenla07/06 19:34w槓對手腕比較舒服

Asucks07/06 21:15都可以,重點是肩胛+腹腔+髖都要穩定,才能真正練到闊背

patty070207/07 00:51謝謝大家 W槓用起來手腕舒服點 都練得到的話就繼續W槓

p0917198907/07 21:45自己也是覺得W槓舒服很多 但看WG很多人還是用一般槓做

p0917198907/07 21:45划船居多可能懶得換槓吧我想

toro07707/09 00:55不曉得為啥W槓很不習慣 後台都改直槓 但最近覺得啞鈴最

toro07707/09 00:55順手XD

maxc5555507/09 18:34也可以考慮滑輪阿 換重量快,能換的訓練部位也多,安

maxc5555507/09 18:34排順序很靈活