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討論:這些護槓適合嗎?

看板MuscleBeach標題討論:這些護槓適合嗎?作者
ericar
(eric)
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圖 討論:這些護槓適合嗎?
請問版上的健身巨巨、水水們~
這些是小弟我今天去健身房特地拍來求教的!
這些平時若有依正常程序安置,運動是否相對安全些?
感謝^_* (健身小白敬上)。

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.176.160 (臺灣)
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※ 編輯: ericar (118.231.176.160 臺灣), 09/17/2024 00:21:52

kobe3041809/17 00:27沒問題吧

XXPLUS09/17 00:40這些都是深蹲架,護槓沒問題的,畢竟深蹲硬舉重量都比臥

XXPLUS09/17 00:40推大,大材小用不必擔心,你要注意的是那種臥推平凳跟起

XXPLUS09/17 00:40槓架做在一起的,俗稱臥推床,那種器材九成九是沒護槓的

Looming09/17 08:24推樓上

h2704536809/17 08:35你做的重量不可能讓這些護槓有問題的

creepy09/17 09:40高度弄錯還是會有問題 花點時間調整記住號碼

taikonkimo09/17 10:36重量絕對沒問題啦 只是高度你要嘗試一下

myth35609/17 10:36二樓佛

ceca09/17 11:53你是蹲3xx公斤嗎...XD..

iamoldtwo09/17 11:57不是啊…最後二張那個不是護槓。是卡榫

iamoldtwo09/17 11:58啊,是另一種護槓沒錯,史密斯的行程終點卡榫

iamoldtwo09/17 12:03MATRIX 蠻貴耶,又有護槓,算很好了

ceca09/17 12:33基本上200kg從你肩膀掉下去都不會有事.

ceca09/17 12:34300就難講,要看材質和厚度.

ceca09/17 12:34當然你蹲到2xx的乖乖花錢買高級的深蹲架.

ceca09/17 12:35至於出事的eleiko是500公斤從肩膀落下也不會有事.

ceca09/17 12:35那個東西貴那麼多不是在他的設計.

ceca09/17 12:35而是在他的強度!!!

drummers09/17 12:35先練到兩百我們再來討論這問題

ceca09/17 12:35如果你跟我一樣只能蹲個1xx還不破150.

ceca09/17 12:35你用最便宜的深蹲架都沒問題...XD

ceca09/17 12:36你是懷疑50cc的機車載不載的動45kg的女生嗎?

ceca09/17 12:43另外握推世界紀錄是480kg

gigi03050709/17 12:43有總比沒有好

ceca09/17 12:43硬舉500kg.

ceca09/17 12:43身蹲570

ceca09/17 12:43其實握推怪物的重量並沒有低多少.

ceca09/17 12:43而這些設備要因應世界各種不同的使用者.

ceca09/17 12:43高級品牌.它們強度是很講究的

AV77111809/17 17:59Eleiko 有拿叉車叉400丟下去都沒事了

v226651409/17 19:41我前天在健身房看到,有人在這種護槓上做300kg的硬舉直

v226651409/17 19:41接放都沒事,不要小看它的強度

haveoneday09/17 20:46我覺得你在反串 但是我沒有證據

supahotfire09/18 11:18好好調整一次花久一點的時間,找到適合自己的高度就

supahotfire09/18 11:18記下來數字。以後就很快上手了

wadechen09/18 16:28深蹲570kg ? ? ?

f902200709/18 18:26樓上570是有裝深蹲