[討論] 吃CLA變減肌增脂

choubinshou04/25 15:54沒有東西可以吃了之後隔天體脂肪就有變化的吧

choubinshou04/25 15:57身體脫水或是水腫 導致影響機器電阻值還比較有可能

choubinshou04/25 16:19我的意思是，妳用的是BIA量測，體脂數值是換算出來的

choubinshou04/25 16:19要隔天就有變化比較有可能是身體含水量而不是體脂肪

choubinshou04/25 16:21不然你可以試試去做DXA量測比對 如果真的吃了CLA

choubinshou04/25 16:21隔天體脂就有變化，我覺得這個發現可以寫醫療期刊了

choubinshou04/25 16:27而且也不是減肌增脂 增肌減脂，是因為體重不變的情況

choubinshou04/25 16:28下，換算出來的體脂高，扣除後剩下的就是機器吐給你

choubinshou04/25 16:28的肌肉量，所以你短時間量測這兩個數字一定是相對的

rick10223304/25 16:59體脂計沒有在每天測的啦

rick10223304/25 17:00你假設70公斤好了 體脂1%脂肪含水將近1公斤欸 你覺得

rick10223304/25 17:00有可能一天燒掉1公斤脂肪或是增加一公斤？

rick10223304/25 17:01癌末都沒這麼誇張

lturtsamuel04/25 17:44你除了吃那個其他時間在幹嘛？怎麼吃怎麼運動？沒講

lturtsamuel04/25 17:44要怎麼通靈

doomster56204/25 17:44體重極易受碳水，水份，宿便等影響

doomster56204/25 17:45另請搜尋 YouTube 騙體脂機

momoforever04/25 17:45我覺得喝水量一天吃多少鈉和碳水吃多少都會有影響吧

momoforever04/25 17:45，大個便也會有落差啊，這樣觀察很不客觀。

kqqr204/25 17:52想多了，一天有多消耗7700大卡才是真的，建議體脂計丟了

kqqr204/25 17:54能夠決策減脂或是增肌的最可靠工具就是熱量計算，非體脂計

TheodoreT04/25 19:40https://i.imgur.com/XU8z7Wi.jpg

TheodoreT04/25 19:40一天有可能靠運動燒掉7700大卡，原po加油

sporplo022104/25 19:44樓上你這超過一天了

sporplo022104/25 19:45喔不對 是1萬 那一天確實可以7k

rick10223304/25 19:50這種強度的運動燒的是肌肉吧

choubinshou04/26 00:33連續運動27小時不進補給熱量是自殺行為吧...

choubinshou04/26 00:34如果會補給熱量，那討論燒掉幾卡有什麼意義？

jackass952704/26 06:13不要被機器綁架了

rsreason04/26 06:31那就不要吃