[閒聊] 大家有看過清潔工ANATOLY影片嗎?根本神力
ANATOLY 世界最強的清潔工
當然這是一個惡搞
他常常出沒在健身房扮成清潔工的樣子
不過他的力量真的大到誇張
很多肌肉超大的 做得要死要活 他也都輕鬆舉起來
大家有注意到這號人物嗎?
LARRY也會跟他一起訓練 也說過他的體重只有他的一半
重量卻差不了多少
他讓我想到台灣黃士倫體重身高 肌肉跟差不多
但是都有超人般的力量
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他啞鈴好像只能推40還45
他滿年輕的硬舉算是他強項其他兩項黃士倫應該比較猛
他到底長怎樣
他真的超強 影片也滿好看的XD
如果是真的,那些巨巨每個都傻眼XD
而且很拷貝,只會對女生拉拉鍊露腹肌
目前沒看過他脫衣服等影片,肌肉量應該也是很驚人
他只會對妹子說call me anytime XDDDD
他IG不是叫vladimirshmondenko嗎 裡面都有他的照片 我
只覺得他應該超有錢
身材不算是大肌肉型 屬於黃士倫那種的 腹肌明顯 但是只會
對女生露 可能歐美女生也是吃這塊 男生就也崇尚大肌肉型
吧
這身材拉290
有看過,很厲害XD
最近ig看到也是覺得誇張 有沒有造假啊 太輕鬆了
雖然他也很強 不過人家雙手都很勉強了 他單手 有夠扯
IG:vladimirshmondenko 裡面有他的身材照
精壯型的 就黃士倫那型的
黃的身材對大部分男生來說也已經算很難企及了
很扯 傻眼
有 我超愛看的 很好笑 如果是真的就超級扯爛 神人
他深蹲硬舉都很強的
對女生超愛露腹肌..腹肌真的對很多女生是重點
好像很酷
馬的我要腹肌!
烏克蘭人 他有兩個頻道
黃士倫身材運動表現絕對贏過99.9%台灣男性
j肉量脫離精壯了吧
黃士倫運動表現大概是百萬分之一吧,誰170可以灌籃的
說99.9的意思是台灣像士倫的有一萬人?
他假扮教練拿合成幹圖給巨巨看的時候最好笑
看了影片好猛 XDD
15~35之間的體育班沒一萬人?
除了他有幾次直接對女生很失禮的行爲 其餘其實不錯看
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Re: [討論] 體重增重, 但力量卻沒跟著上去大家好,我是健身房觀察家 阿旭 ※ 引述《a91003 (大便綠)》之銘言: : 各位前輩好,雖然這文的內容可能很廢, : 但卻是我現在遇到的問題,“這一個多月來”,35
[討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重?大家好,我是物理治療師,也是肌力與體能訓練師,因為常有選手跟學生問到這個問題,所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松,需要做重訓嗎?練肌肉不是會變重?】 這是一個常見的問題,普遍人認為跑步、特別是長距離例如馬拉松不應該練重量訓練跟肌 力,認為這個運動是比持久力、越瘦代表“背的包袱越輕、跑起來越輕鬆”,而重訓會長 肌肉讓體重增加,不利於長跑,所以只要做跑步相關的課表,例如間歇跑(Interval)或35
Re: [閒聊] 很壯球速很慢是出了什麼問題?首先你要知道 壯只是肌肉纖維粗 這跟個人基因有關 不一定看起來瘦的就看起來壯的人沒力 回歸到 力量訓練 近幾年健身風氣好 大多數人都有最大肌力/肌肥大的概念 雖然這樣講有點太簡略 你就把壯=肌肉纖維粗=肌肥大好了34
[問題] 體脂計的誤差到底能多大?我測量的儀器是Tanita,是健身房商用類型的 我朋友身高跟我一樣高、體重比我輕、體脂比我低,完全沒有訓練跟運動習慣,也毫無訓練 痕跡,工作也不會有負重 結果他測出來全身的肌肉是60公斤出頭(Tanita是骨骼肌、心肌、平滑肌加總) 我已經練了快三年,自認是看得出訓練痕跡的體格17
[討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重?作者: gn02595084 (謙~) 看板: Road_Running 標題: [討論] 我跑馬拉松,需要做重訓嗎?體重會變重? 時間: Fri Feb 28 12:20:15 2020 大家好,我是物理治療師,也是肌力與體能訓練師,因為常有選手跟學生問到這個問題,所以提供給有同樣疑問的人做參考 【我跑馬拉松,需要做重訓嗎?練肌肉不是會變重?】14
[問題] 體脂肪掉了 但是肌肉。。。請問各位巨巨 新手健身半年 體重 82 體脂肪29 肌肉33 2個月飲食控制 體重75 體脂肪變25 肌肉32 這樣肌肉算掉很多嗎。 一開始減脂時候 力量掉30%13
[閒聊] 拳願猛虎的設定是不是有點問題?猛虎有超人體質,肌肉密度是常人的52倍, 結果體重只有190公斤左右? 大久保體型跟他算差不多,也超過100公斤, 肌肉密度52倍的猛虎感覺要個幾噸重才合理吧 隔壁棚5倍力量的女高中生都可以一拳把人轟出擂台了,12
Re: [討論] “抗老化,你需要大重量”,有沒有問題?(1)關於文章本身的研究資料 -研究本身的信效度有待確認,說實話查了一下相關資料後,參考價值的確不大 (2)何老師說的「抗老化,你需要大重量」 他是一位商人也是一位專業的體能訓練指導員 我相信這是無庸置疑的,任何論點都需要自己的批判性思考。12
Re: [閒聊] 不酸痛有運動效果嗎?用姊夫的這一篇來講一下實務操作好了. 肌肥大三要素. 1.機械張力. 這個最簡單,也是像我們小白兔最主要的手段.10
[討論] 關於線條跟體重/體脂問題健身一年多,也看了不少健身Youtuber影片,發現了一些疑問 關於線條、肌肉、體脂,人體差異的點? 像兆佑有說過他的訓練,並不是以肌肥大訓練的,大多是練三項 而他三項的確也很好 可是看過後來一些YT談國外研究也說過