[建議] 健美臥推先去買個枕頭

看到上面幾篇有些人看到拱腰就噴健力

我建議先買個枕頭臥推

人眼用力張大注視，下巴會自動微縮，

人為何要墊枕頭，因為每個人有不同的頭部連接下半身（頭部以下）的最佳角度，

而這角度關乎到身體的神經傳導跟發力，

所以同一個人在不同高度時力對抗測試會有不同結果，差異結果會非常大，

（測試方法：受試者食指跟拇指結成環，測試者同上動作扣住受試者反向拉扯測試受試
者）

不同人有不同的最佳高度從低的幾公分到高的15公分以上都有。

為何有些人會強調收下巴發力？道理同上。

為何會有拱腰臥推 道理同上。

一堆人整天搞肌，卻不知道頭才是真正的主宰真的讓人搖頭。

所以說整個平躺臥推蚵學嗎？臥推頭不能抬起來蚵學嗎？

這很柯學，墊一顆枕頭臥推更科學，還等什麼？

如果你問我臥推這動作科不科學，我只能跟你說 很蚵學。

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好了啦 蚵學仔，不信自己去試。 我只是解釋拱腰相對科學，拱不拱關我屁事。

這世界最不缺的就是一堆用肌肉解釋一切的肌肉腦，一群磚家。

你確定不是在自介？你在這跟我講柯學跟這篇一點關係也沒有啦。

肌肉腦多健健

你是什麼魚？陸上很危險的 要不要幫你一腳？

確實 館長多看點

有點難 都怪科學這詞被用爛了

我覺得能看得懂的就看吧 這是我最後一次回覆了 台灣人的問題什麼肌肉、蛋白質都是次要的 台灣最大的問題是 眼睛問題 舉凡 失智症、憂鬱症、帕金森氏症、脊椎側彎 旋轉、漏斗胸、各種慢性疼痛 都可以發現跟近視或各種眼睛問題正相關，不管你整多少專有名詞都只是白費功夫 所謂上樑不正下樑歪，眼睛的問題會導致頭部以下的問題， 影響神經進而影響各種力的拉扯與骨骼排列 近視 女>男 憂鬱症 失智症 女>男，這會只是巧合嗎？ 吃憂鬱症的藥物真的能治療憂鬱症嗎？為何吃憂鬱症的藥物很多人反應體重上升？ 所謂治標不治本，藥物把頭部跟下面的連接阻攔了，自然就胖了 說什麼藥物能治療 失智、帕金森，你覺得呢？仔細思考為何會手抖你就會有答案 所以能運動到眼睛的球類運動比其他運動效果更好，但還是沒解決真正的問題 說到底就是很多人沒意識到， 很多問題都是戴上眼鏡後影響的，模糊的影像也算是一種保護機制 是藥三分毒，眼鏡或雷射讓你看清楚了，但最自然的平衡也被打破了 眼鏡行密度不減問題永遠無解 可能也跟教育的方式有關..提早透支 各大科技巨頭禁止或是管控子女使用3C似乎也不是沒有道理