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Re: [閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下

看板MuscleBeach標題Re: [閒聊] 黃阿文教練 71歲 臥推 70kg*12下作者
gigi77121
(土城有個阿伯)
時間推噓 6 推:6 噓:0 →:12

黃教練是健美底出來的吧,沒記錯健美練法的選手臥推重量都沒有到很重,也比較少練槓鈴臥推
以前看過鞏哥、豪哥臥推也都差不多自身體重上下
黃教練目前體重70幾能夠維持水準已經很不錯了,而且黃教練長年飲食控制都吃很乾淨
他這年紀的人都享受退休生活遊山玩水吃美食
黃教練還是每天訓練和飲控,然後他的英文和日文能力還屌打一狗票人真的佩服。

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※ PTT留言評論
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dakkk09/09 16:03鞏哥不知 豪哥應該不可能只有自身體重吧

f902200709/09 16:37他是不是還會俄文

arms680609/09 18:10所謂的沒有很重應該也是150以上

YiGangYiTiao09/09 18:35他俄文忘光了(雖然他是淡江俄語系),自己說只記

YiGangYiTiao09/09 18:35得一句Я тебя люблю (我愛你)。

YiGangYiTiao09/09 18:35但黃教練英文沒話說。

Muilie09/09 18:44俄文我只會罵嘎跟蘇卡布列

a21603409/09 18:48他精通中英日台語,年輕還是讀俄文系的

ck574b02709/09 18:56豪哥備賽臥推好像有170,雖然沒說過是健美練法

ck574b02709/09 18:57現在基本上都是陪練影片,推90的確算自體重

em409/09 19:45單身

kenhiro556609/09 23:01早上在萵苣都蠻常遇到一個60多歲的大哥 看那體態就很

kenhiro556609/09 23:01自律 但臥推只能用50 畢竟黃師父可是專業的

iamoldtwo09/09 23:09哈拉修

drinkmywater09/10 15:29沒70歲的在瞎逼逼什麼 60以後肉量維持超級難 現在

drinkmywater09/10 15:29臥推100kg的 你70歲再來看有沒有70好嗎 ==

drinkmywater09/10 15:30以前黃阿文也是蹲不輕好嗎 人家比賽拿過多少牌了 沒

drinkmywater09/10 15:30拿牌的酸民在那邊瞎逼逼