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[問題] 機械式大重量

看板MuscleBeach標題[問題] 機械式大重量作者
a010204
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安安如題

請問各位巨巨

機械式適合做大重量訓練嗎

因為知道自己自由重量技巧不太好

怕不小心受傷更虧

想問機械式改做大重量低次數效果會差很多嗎

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※ PTT留言評論
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neiltsang04/06 18:04多菜 別問這種幹問題

flatwormgene04/06 18:06做就對了 乖乖

pttdcc04/06 18:11會少一台器材很不方便

wastedoor04/06 18:17器械式比較適合滑手機

jack9131504/06 18:32練就對了

fim04/06 18:40健身版三大問題:1、有氧跟無氧的搭配 2、乳清的吃法 3、自由

fim04/06 18:40跟機械的取捨

tdog04/06 19:07小心練太壯

aa0669704/06 20:20你先說說 為啥你覺得可能會不適合

sleepyrat04/06 20:23超適合,槓片掛滿,然後開始滑手機~~

magneto556604/06 22:47why not

B0Y004/06 23:20蠻適合的阿 上次最重槓片掛滿 搬完槓片已經力竭 超壯

adenaden200304/07 02:14當然可以

FarkU04/07 12:19練到可以把器械順便舉起就沒差l

p0917198904/07 22:38超賺的阿 每次去wg練腿推機 結果搬槓片 連上半身都練好

p0917198904/07 22:38了 整個划算XD