[問題] 請問居家重訓的彈力繩/拉力帶如何選？

seanyang1112 發表於 2020/4/12 下午8:57:29

看板MuscleBeach標題[問題] 請問居家重訓的彈力繩/拉力帶如何選？作者

(Sean)時間Apr 12 20:57:29 2020推噓13 推:13 噓:0 →:13

之前有去健身房，不過使用的都是固定軌道的器材 (而且很不規律)
現在因為武漢肺炎不敢去健身房，想在家自己多少練一下
看了YouTube上影片想買一條彈力繩卡在門縫，做一些簡易的動作 (如胸部訓練等，沒有要做引體向上)
但查了一下不知該怎麼購買
目前看了以下幾款：
1. PC家的
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A9006W9M7
吸引我的是繩子外面有布包覆增加斷裂時的安全性，因為據說繩子斷裂打到會很危險
而且直接附門扣很適合懶人我
但缺點完全看不出重量或抗力大小，而且應該不能調整力量(重量)變化

2.PC家的
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY73-A900AB8WR?fq=/S/DEBY73
好處是看起來可以調整不同力道，但不知是否可靠？也沒有最大力量是多少的訊息

3.迪卡農
https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c129662.html
好像很多人買，但是是否也是不能調整重量變化呢？另外沒有把手是優點還是缺點呢？
35KG是否會太重？(沒甚麼力量的男生)

不知道有使用過的朋友還有沒有別的建議？我需要在意外面有沒有布包覆嗎？
力量大小是否靠握的長度就可以調整呢？
感謝不盡!

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omfg548704/12 21:12有堅固的桌子就夠用了==

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omfg548704/12 21:12彈力繩用來暖身而已

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salamender04/12 21:30初學者買 5kg+- 的就很有得練

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voohong04/12 21:40建議多買幾個重量

推

onme177104/12 22:01迪卡農有可調強度的，感覺很方便。但我是買三條不同強度

推

w2810356604/12 22:07建議買有手把的，只有塑膠那種很臭，洗兩次加洗手乳都

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w2810356604/12 22:07洗不掉

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ziso04/12 22:17你1.2跟3貼的是不同款的吧迪卡農也有賣有手把的那種

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seanyang111204/12 22:38謝謝以上大大。另外請教ziso大，1/2和3的差別是？

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seanyang111204/12 22:38我也很好奇，是材質不同嗎? 拉起來的難度一樣嗎？

推

neiltsang04/12 22:53練胸伏地挺身器才好用啊彈力帶比較適合肩膀脖子背

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neiltsang04/12 22:54部那種cp才高吧

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xyz3080004/12 23:02脖子？？？

推

neiltsang04/12 23:21對啊懷疑啊？neck啊菜逼八

推

BardxBaymax04/13 00:06練胸只會伏地挺身LUL

推

jshengd04/13 10:10迪卡農有5kg~45的,好像有五條,認真練其實可以用很久唷

推

soulboy33004/13 11:08迪卡儂有六十公斤的黑色

推

man30cm04/13 13:04我前年買迪卡儂60kg黑色很後悔，完全拉不動。

推

Iversonshao04/13 13:5735你應該拉不動

推

Macho86604/14 00:39兄D不要想不開,迪的15kg那條就夠用,我這教練人手一條

推

anlick04/14 04:40手把的好用嗎? 會不會用個一兩年就劣化

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fz6s04/14 20:04我初學買了迪卡儂35kg橘色，只拉的動，其他都無法做

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fz6s04/14 20:05徒手引體向上0下，用35kg還是拉不動

推

marks77704/14 21:242我是買有附可以卡門縫的，蝦皮200多，3我是買黃色25KG

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marks77704/14 21:243拉久手會痛，橡膠摩擦手掌，後來都用2練

推

abcnba3121304/16 12:35推迪卡農的我也有一條在家用

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