[問題] 骨骼肌重跟能舉起的重量關係大嗎?

aa2422508506/24 20:38https://i.imgur.com/0ybGTrx.png

aa2422508506/24 20:39個人覺得這圖以健力來講，算準確的

allennike06/24 21:22”骼”

FarkU06/24 21:30是不是基本款要看你的體重，舉同樣重量，你要是體重比較輕

FarkU06/24 21:30，但體脂比較高肌肉量低，也是很厲害。

lovehoc06/24 21:44健力都59起跳嗎QQ

henry540506/24 21:45健力女生深蹲跟硬舉不會遜色男生太多

henry540506/24 21:46如果扯到健力的確100初頭很基本

XJHYJia06/24 22:26我女友52,53，蹲100拉125，有心要比賽兩倍算基本

XJHYJia06/24 22:27健力做為競技項目，更多的是技巧和神經系統的變化，我骨

XJHYJia06/24 22:28骼肌完全相同下可以蹲舉差30公斤，臥推也可以差20公斤

kuangit2906/24 22:28看到臥推連初學都不到 非常淒慘

sumton06/24 22:53扯到健力的話肌肉量比、肌力只是基本，更多的是技巧與連

sumton06/24 22:54結

sumton06/24 22:56另外，只要練理論上就會一直上去沒錯，前提技術層面有到

sumton06/24 22:56位及過程中沒有受傷

curtis724806/25 00:43幾天沒練 肌肉在視覺上縮小是因為糖原減少 肌肉根本

curtis724806/25 00:43沒掉

curtis724806/25 00:44跟自己來比的話 更多的骨骼肌能舉起更大的重量 反之

curtis724806/25 00:44更輕 這幾乎是必然的

curtis724806/25 00:46不然你以為一堆新手cycle下去 短期間臥推重量突飛猛

curtis724806/25 00:46進是因為神經徵兆進步嗎

Dwccc06/25 07:10肌肉量大是影響可以達到的最大力量。但神經控制和技巧影響

Dwccc06/25 07:10出力表現。你沒肌肉 技巧再好也沒用。但有肌肉沒技巧，發

Dwccc06/25 07:10不出全力。

yy81051606/25 18:01蹲拉破百不難喔 持續跑課表就有了

et0021106/26 01:54現在還在進階階段而已

www5450006/26 08:00對照一下目前在入門

www5450006/26 08:00目標往進階邁進