[討論] 練哪個部位最抗拒

ggggg5071307/19 21:17你猜猜

halulu07/19 21:31分腿蹲或保加利亞深蹲不過越討厭越要練...

whatbb12307/19 21:33不會是腿，因為直接省略腿天，跳過了

yy81051607/19 21:35腹+1 還有二頭 其他都滿愛的

Asucks07/19 21:38同二樓，越討厭越痛苦=越有效

a018713707/19 21:46腿 唯一會爆汗

FarkU07/19 21:52100個波比跳

final971107/19 21:56括約肌

JohnLackey07/19 22:02臉

xyz3080007/19 22:03腹部

EulerFormula07/19 22:06個人是腹部 腿超爽 我超愛

airfirewolf07/19 22:07腿

lovehoc07/19 22:07後腳抬高蹲！！

KSWang07/19 22:08硬舉日 真的是又愛又恨 爆汗又要注意細節 重量上去又很容

KSWang07/19 22:09易背開掉 絲毫不大意

fatbean07/19 22:21腿 最討厭QQ

handsomegg3907/19 22:23胸背腿肩手臂腹

melo042607/19 22:28腹部 因為吃大於練 所以練得要死還不如認真吃

wei20020807/19 22:28腹

irosehead07/19 22:30認真回 小腿 付出太多收穫太少

ctct051307/19 22:31腿啊 今天剛練完 超爽的 練之前一臉大便

Takasteric07/19 22:50保加利亞、硬舉

idareyou07/19 22:58臉最難練。 我是肩膀，成長慢容易受傷活動度差

sm98151207/19 23:04全部

creepy07/19 23:10分腿蹲超痛 再來是下腹 痛起來跟撕裂一樣

VALIS07/19 23:23硬舉 拉之前很厭世 不過最討厭練"腦" 我討厭唸書XD

rich741207/19 23:25練...舉重(怕受傷)、手倒立(挫折最大)、FP(怕無效)...XD

asukaka07/19 23:41超討厭深蹲

inzegna07/19 23:42腿

J05005607/19 23:45深蹲...沒有之二

iscpupu07/19 23:57背吧 好難練

se242207/20 00:11腹部，跟分腿蹲。

jamesptt07/20 00:16核心&腿

t2225197407/20 00:23腹肌

athpro70007/20 00:45腹部最機掰

wujet0910007/20 00:49leg extension 不舒服

adaplant07/20 01:27最討厭的是練後伸展跟放鬆......

fsab0032668807/20 01:29個人不愛練胸肌 最沒功能性的肌肉 常常省略練胸

guava90107/20 02:12後腳抬高蹲!

kenandrew07/20 02:36最怕痛的>分腿，最怕沒力的>股四

teddy7207/20 06:16深蹲...

man13888807/20 07:25核心

polyasia07/20 07:42同2F

wwwpietw07/20 07:52槓鈴臥推～椅子 胸椎 腳要穩定 怕被壓死又沒人幫補QQ

funjazz07/20 08:42練最大重量的時候 .... (對不起 XD

wxes3043107/20 08:47不練胸乾脆別練了吧...

NelsonFang07/20 08:54腿.........

beams15607/20 08:58腿吧 其實最討厭做伸展覺得麻煩常常沒做

ZincSaga07/20 09:03同二樓

hermes2037207/20 09:31練臉

Slumber07/20 09:40臀推

milker07/20 09:47腿>腹>肩

wan0zei07/20 10:04股二頭....每次都有要漏尿的感覺

southernwood07/20 10:13腳

ilovezelda07/20 10:48深蹲 幹真的超累

dragon0003107/20 10:55腹部

jeff080107/20 11:13肩

shakeM07/20 11:26硬舉

Abre07/20 11:34二三頭吧 覺得好懶

guitarlee07/20 12:07我每個部位都抗巨，到現在還是個臭肥宅

valentinos07/20 12:34分腿蹲真的超討厭

Giancar1o07/20 12:35腿

snane07/20 12:43小腿，不只為何有種燒起來的感覺，後來都不練了

giveme52007/20 12:59分腿 真得要死

luckylance07/20 13:07腿

acegikmp07/20 13:09每一個訓練日都快死快死

bisconect07/20 13:12滑輪機出拳

IGOTANORCA07/20 15:50提款肌最難練

WARgame72307/20 16:36胸真的只有好看用途，功能性超低，背肌核心三角都重要

gaymuscle07/20 16:41胸肌不只有好看的功能而已 還可以搓揉

gaymuscle07/20 16:42每天睡前要對著鏡子左右均勻捧拍胸肌

Ocean2107/20 16:42深蹲，每次上班想著下班要練深蹲我就一直想著回家算了XD

gaymuscle07/20 16:42這樣子胸型才會漂漂唷

jior07/20 16:54拉筋

a051011107/20 17:58腿

leolkkcs825107/20 18:46深蹲爆幹累

s920912222207/20 20:11什麼！胸肌原來沒用？臥推不是會用到？

kevin92607/21 02:47跑步

benboy07/21 08:59腿的真的累QQ

JeremyWu07/21 22:47寧可練腿，也不愛放鬆，滾筒超痛

NKVD07/22 01:16小腿，因為練不起來

jpmartinchen07/22 06:02腿 drop set操下去直接想當場放棄

finals07/22 22:15最喜歡硬舉 因為可以做最重的姿勢XD 很爽

ademgu07/23 04:10 跑步機之類的吧！

iveylu07/23 13:26目前除了腿以外...都討厭！XDDD

KMnoddles07/23 14:55腹...

sktynnic342107/28 19:54腹部、核心QQ