[問題] 滾筒滾到出痧是正常的嗎
板上各位巨巨好
小弟很久沒去健身房了
直到最近有空才去了幾次 然而太久沒練的下場=全身痠痛
家裡碰巧剛好有之前迪卡儂買的滾筒
拿來滾個幾下後發現身體居然出現像刮痧的痕跡
這樣是正常的嗎？還是我可能滾太久了？
https://i.imgur.com/8xfHBej.jpg
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推
你用力拍自己也會這樣
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就微血管破裂
推
我一開始滾也是這樣
推
我滾也會這樣
→
RR的狼牙棒滾大腿外側會黑青，就換迪卡儂的
推
我也會 但連續按個三四天就不太會了
→
會，我還會壓出十字紋，跟你同位置
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