Re: [閒聊] 中和全民運動中心，即將開幕
目前就是在這裡運動
有好有壞
我覺得這個老闆應該是健胸狂人
整個店擺的，都是練胸跟上體的器材，器材很多，但真的很多練上半身的，但對我這種欲減重以有氧運動為主，跟想讓因為上班而發腫的下半身練個線條的人來說，特別是腰部訓練器材那些，都很少很少
但是特別開闢深蹲房，還蠻適合深蹲愛好者的狂練
營業到晚上12點半，超級優點
下班可以進行別的事情後，再悠閒的子自我鍛鍊
不綁約，月付不到一千
不必說，就是讚
也因為小型社區型健身房，很少女生，當然也沒有什麼下班後時尚的妹仔們，會在那邊狂拍照打卡，佔領器材跟男人聊天讓你氣的要死，又忍不住一直看她的情況
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.213.193 (臺灣)
※ PTT 網址
→
講真的就是不推
推
有一次我在內湖全民訓練，他們的短槓鐵屑刺出來卡在我
→
的指甲跟手指中間處，當時那個光頭主管觀察過後叫我先
→
去看醫生，在我看完急診開好診斷證明之後那個主管有打
→
給我關心，我也有傳診斷證明跟收據去他們FB詢問會不會
→
有什麼賠償，結果他們小編回覆說會在幫我詢問追蹤之後
→
就沒了。
→
我帶個小袋子裝腰帶護膝護肘 就被靠北說要投硬幣放置物櫃
→
就沒有再進去過了
→
去過一次再也沒去過也不想去這間
推
認真問，全民真的這麼差喔？
推
不推全民+1
推
在全民內湖練得很開心.只是機械器材很少和沒有妹子而已
推
不推八德全民 人太多了別來搶
推
消防安規通過沒 呵呵
→
其他全民不知道 中和全民能不去就不去比較好
→
樓上為啥 我很常去還好吧
→
不推全民+1，跟8樓遇過一樣的事情，護具用小袋子裝被
→
勸導一定要投幣放置物櫃(單次開關不能退)，說是袋子
→
放旁邊有安全疑慮，但寧可讓客人把護具散落一地，這
→
樣就安全？有建議能不能改成單次投幣多次開關或是改
→
用自備鎖頭，都被打槍，之後就沒再去了
→
而且店家姿態擺很高，一副要來不來不差你一個的感覺
推
中和全民呵呵
60
[討論]一個器材佔用多久時間才算合理？阿諾內 肥宅我剛剛在練背部 發現有一個正妹 正在蹲舉區深蹲 我看他從六點用一個器材用到現在 東西一直放那![[討論]一個器材佔用多久時間才算合理？](https://i.imgur.com/ED2X78Ab.jpg "[討論]一個器材佔用多久時間才算合理？")
40
[問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材健身小白來請益！ 我是個還滿控制飲食的人 就單純少吃，不會去練體態 所以屁股不翹，肉也是比較鬆的那種 跟男友交往一陣子![[問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材](https://i.imgur.com/Gm97W5sb.png "[問題] 各位健身的動力？適合放在家的器材")
31
[閒聊] 長春運動中心 健身器材都是大陸貨新長春國民運動中心 這個月終於開幕了 想說來這裡健身房 先來體驗一次 因為南 屯運中心離家 稍遠點 但……… 一進來 第一個感覺是 器材款 式樣式好像比較陽春 隨行家人也說重![[閒聊] 長春運動中心 健身器材都是大陸貨](https://i.imgur.com/q2dMVFib.jpg "[閒聊] 長春運動中心 健身器材都是大陸貨")
29
[問題] 新手練stronglift5x5大家好 我大約在三個月前開始上健身房 正式加入健身房不到一個月的時間 次數不多 大約是一周一次~兩次的頻率 主要都還是在摸索階段![[問題] 新手練stronglift5x5](https://stronglifts.com/wp-content/uploads/milo-croton.jpg "[問題] 新手練stronglift5x5")
28
[閒聊] 運動習慣不同的關係嗎？來日本工作也一陣子了， 打算開始進健身房了， 參觀了幾家 發現大多都是以機械式+跑步機為主 深蹲臥推等等自由重量要的器材20
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎還蠻有趣的，人家標題問的是肌肥大，卻不少回覆的人愛提「健康」或「運動表現」，好 像如果你只練機械式器材然後練出一身肌肉，你就會遠離健康並告別良好的運動表現。 如果你的目標是健康，其實不只重量訓練，太極拳啊、游泳啊、氣功啊……都可以參考參 考。 而如果你只是一般人，想練出好身材，練出肌肉，那只練機械式器材是不會讓你因此就不![Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎](https://i.imgur.com/2OmkO2Db.jpg "Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎")
19
[問題] 做背部及胸部重訓器材腰會跟著痛各位大大你好， 本人目前有駝背、圓肩、高低肩的問題 但因駝背想改善，故使用練背部的重訓器材 但背部器材越使用就發現腰部會有痠、痛的情形 對了練胸部器材也會有腰痛情形15
Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎？小弟剛好住日本 健身房通勤兩年了 在日本還真的沒看過有女生這樣練 因為在一般的健身房蠻少看到女生來練的 大部分都是來跑跑步 踩踩飛輪 就算有日本女生在練還是以深蹲為主11
Re: [閒聊] 三重健身房請益三重健身房我待過三家給你參考 成吉思汗 地點最好, 門口有捷運 Ubike, 停車也算方便 (對面很多機車格) 器材非常多, 有團課 (但課堂數沒WG那麼多又密集) 缺點是人也同樣爆多 (其實晚上時段各家健身房人都多)7
[問卦] 在健身房容易遇到正妹嗎在健身房，通常就是練肌力和有氧運動的， 可能為了減肥，維持線條， 也可能是練出肌肉，降低體脂肪。 女生的話，是為了減肥和練人魚線為主。 這樣是不是有機會遇到很重視體態的妹子，![[問卦] 在健身房容易遇到正妹嗎](https://i.imgur.com/Pw7kg9Lb.jpg "[問卦] 在健身房容易遇到正妹嗎")
![[問題] 站姿對女友公主抱的重點肌肉部位？](https://i.imgur.com/yL3qk42b.jpeg "[問題] 站姿對女友公主抱的重點肌肉部位？")