[問題] 躺椅這個部分的斜度調整是為了什麼？
巨巨日安～
我昨天坐在躺椅上練二頭時，總覺得有些怪怪的。
後來仔細一看，原來是圖中紅圈這個部分被前人給調低了。
https://i.imgur.com/t6oPMGe.jpg
我以前只有在調整躺椅背靠部位的傾斜度，從來沒有注意過
原來屁股座位的部分也可以調整傾斜度啊！？
請問一下
這個屁股座位傾斜度調整的用意是什麼呢？
巨巨們在練哪些動作的時候會去調整它呢？
謝謝啦～
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.15.143 (臺灣)
※ PTT 網址
推
上斜臥推我會調 防止屁股前滑 軀幹更穩定一點
推
穩定核心用
→
就坐起來比較舒服吧？
推
上斜臥推、肩推、坐姿二頭彎舉。目的如同1F說的屁股防滑
噓
你在健身板3年了 現在問這種問題？
推
上斜臥推啊......
噓
讓你可以洗文章用的
推
連二頭 肩推都會呀
推
防屁股滑 我一開始也不知道
→
因為我以前去的社區活動中心或旅館健身房的躺椅，都
→
只能調整背部傾斜度啊，所以從來沒注意過這個 XD
推
上斜很重要啊，不調是讓自己曝露在受傷風險
噓
這種問題擺明來討噓的
噓
椅子就擺在那 直接試不就知道了 發問前請先思考
→
try it
推
屁股會滑啊
推
好像沒碰過這種 通常都是角度是設計好的
噓
動點腦或自己坐坐看，問這個真的欠噓
推
讓括約肌保持中立 很難懂嗎
推
有的椅子是連動的 有的個別調
噓
加油 其他地方也要健
噓
奇文共賞
推
為了愛
噓
不是大家要噓你 這真的程度太差 連這都不知道該先練腦
推
推聞花時間講一堆廢話 倒不如不要回 浪費資源
→
.....
推
https://youtu.be/RBNZeWVrcDI 這影片能夠回答你
41
[心得] 做機械式器材忽略這個動作會抹殺你的努力各位肌肉海灘的巨巨、水水大家好， 今天想和大家討論一個非常實用，但幾乎沒人討論的點。 你是否曾經好奇， 為什麼健身房其他人跟你用一樣的機械式， 重量可能也沒你用的重，但是一段時間後，![[心得] 做機械式器材忽略這個動作會抹殺你的努力](https://i.imgur.com/lvJcoPVb.jpg "[心得] 做機械式器材忽略這個動作會抹殺你的努力")
33
[心得] 費雪安撫椅今天分享一下用了好幾個月的安撫椅 之前爬文扣除一些挑選文 大部分的建議都是家裡有空間再買 也有人說買了寶寶不給面子，不太坐 但為了一打一可以好做事![[心得] 費雪安撫椅](https://i.imgur.com/j9sCsjYb.jpg "[心得] 費雪安撫椅")
19
[問題] inbody數值沒明顯進步-先附上數據 -訓練方式 一週3-4次 / 2小時 一次分胸背腿 / 偶爾練完大肌群才會練二頭 三頭 肩膀![[問題] inbody數值沒明顯進步](https://i.imgur.com/p0JMoOgb.jpg "[問題] inbody數值沒明顯進步")
13
[開箱] Herman Miller Aeron 2.0(New Aeron)商品名稱:Herman Miller Aeron 2.0(New Aeron)人體工學椅全功能款 尺寸:B Size 網布:8Z Pellicle 後仰調整:有 前傾功能:有![[開箱] Herman Miller Aeron 2.0(New Aeron)](https://1.bp.blogspot.com/-wl30wWnLMOg/YMIMIbWF2lI/AAAAAAAA5nU/cqt3_74KybsJVnEUHVy7KF0Sv7UiKiDOACLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/Herman%2BMiller%2BAeron%2B2%2B%252836%2529.JPG "[開箱] Herman Miller Aeron 2.0(New Aeron)")
10
Re: [問題] 避光墊上面有辦法黏（固定）東西嗎？我是原po不好意思我還想多請問。 我這台2003年vios，座椅只能調前後跟傾斜度，我椅背喜歡拉剛好100度並且稍微靠前，但平 視的高度讓我感覺太高，可是我的座椅好像沒有可以上下按壓調整座椅高度的拉桿耶，怎麼 辦。 ----![Re: [問題] 避光墊上面有辦法黏（固定）東西嗎？](https://i.imgur.com/Gx3JRtfb.jpg "Re: [問題] 避光墊上面有辦法黏（固定）東西嗎？")
7
[閒聊] 如何舒服靠躺著玩筆電？就是如何舒服靠躺著玩筆電 有躺椅，能橋45度角，但不知道是不是躺椅問題，這樣45度角靠躺著玩一下子就 不舒服了 剛斜躺時還不錯，但這舒服的感覺維持不了多久，就會覺得有地方開始酸 還有用枕頭斜靠在床頭也是一樣的問題，就是剛開始還蠻舒服的玩著筆電3
[協尋] 適合身材較小的無段式躺椅我使用因爲柯文哲出名的無段式躺椅兩年左右算滿意，如果躺跟起來，調整角度時能夠靜 音就更好。 另外，我媽媽身材較小，她嫌棄太大台，我自己身高171我覺得很剛好。我找了我家附近 ，麥寮兩家與虎尾好多家五金行、家樂福，只有找到一台比較小一點點，重點是調整躺與![[協尋] 適合身材較小的無段式躺椅](https://i.imgur.com/eoU2r1Nb.jpg "[協尋] 適合身材較小的無段式躺椅")
1
[問卦] 現場跳現代舞 實況用手撥胸 拉內褲這裡有人在練現代舞 然後手活動一下 胸墊就跑出來 實況用手調整胸型 還有屁股會吃內褲![[問卦] 現場跳現代舞 實況用手撥胸 拉內褲](https://static-cdn.jtvnw.net/jtv_user_pictures/07407dd5-5a40-43e8-9cd7-84e1f4c6ba21-profile_image-300x300.png "[問卦] 現場跳現代舞 實況用手撥胸 拉內褲")
1
[贈送] 水族用品（已送出1）92，2）89，3）165，4）62，單位公分 物品在公寓三樓 需自行搬運 開車載送![[贈送] 水族用品（已送出](https://i.imgur.com/btWnDsub.jpg "[贈送] 水族用品（已送出")
[贈送] 二手兒童汽車安全坐椅物品：二手兒童汽車安全座椅 描述：小朋友長大不需要用，椅子有使用痕跡，洗一洗還能繼續用，椅套可以拆洗，可2~3 段調整傾斜度，座椅方向只能朝前，po看看有沒有人需要的 地點：台中高工後門7-11長億門市門口 時間：平日晚上7點半到10點，過年只剩明後天有空，再往後就等2/17初六開工才能約
![[問題] 引體向上討鞭/課表請教](https://i.ytimg.com/vi/LLUV-hOZDrk/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLCiFVXbu4JLlvOOlL5u-2Io_kWNsg "[問題] 引體向上討鞭/課表請教")
![[問題] 深蹲討鞭](https://i.ytimg.com/vi/93n1UGN7Whw/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLAyYRuaD3slXTtCpT2gUUYuoCLDbA "[問題] 深蹲討鞭")
![[問題] 深蹲討鞭](https://img.youtube.com/vi/mlvx9Nz_NDs/mqdefault.jpg "[問題] 深蹲討鞭")