PTT推薦 heavenbeyond 過去發表過的文章

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各位廚神廚娘好 小弟最近嘗試下廚，想來滷一鍋紅蘿蔔。 主料有：紅蘿蔔 300克 + 牛蕃茄 一顆 + 洋蔥 半顆 + 海帶 100克 調味有：八角粒少許 + 醬油 2湯匙 + 冰糖 1湯匙 + 鹽 我的做法是主料和調味全部放入鍋中，水加至將所有料都淹沒，

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其實，我覺得重點不對。 問題不在於「發生戰爭時」怎麼辦，因為就算真的開打，這戰爭很快就會結束。 非常快就會結束，絕對不可能像烏惡戰爭這樣打好幾年。 這裡都是幾千萬身家起跳的，短暫時間無法從海外領錢，也還好吧？ 真正的重點，應該是戰後的處置。在短暫的戰爭結束後，有二個可能：

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你還在看過去 以前戶數為什麼會變多？因為人口在增加啊。 必須有「人口增加」做為前提，戶數才有增加的可能性，這是很基本的邏輯。 「過去」人口不斷在增加，而且社會結構從大家庭走向小家庭，所以戶數增加了。 「未來」呢？人口從2300萬大幅減少到1500萬，少掉800萬人，你還跟我說

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第一次看到有鄉民跟哥一樣在關心「台灣亡國路徑圖」，哥就跟你開示一下。 首先講過去 台灣房產長期趨勢向上，因為台灣的經濟，尤其是出口產值，確實不斷在提升。 有錢的人多了，而台灣的土地面積卻不可能增加，那房產上漲是必然的趨勢。 但，這是「過去」。

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這不對 妳真的病太久了不想活，可以跟傅達仁一樣，去歐洲尋找合法的安樂死途徑。 妳是「瓊瑤」，妳多的是錢和人脈資源，不可能做不到這一點。 為什麼偏偏要在台灣自殺，然後跟別人說「你要珍惜生命」？ 這是莫名其妙！

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我在民生社區圓環附近住幾十年了，我家也就普通家庭。 老爸當教授，老媽搞航空，不是有錢人，就一般的雙薪中產階級家庭而已。 這裏房價要說貴嘛，以台北市的標準來說也不是特別貴，因為這裡大多是舊房子， 台北市一堆地方都比這裡貴上許多。 這裡確實有些好處是台北其他區域比較少見的

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這題我會，而且我他貓很誠實：『我絕對不會上戰場打這場史上最白痴的仗』 現在年輕人喊「Team Taiwan」都很會喊，反正動動嘴而已，不必真付出什麼。 然後呢，要他去當一年兵，好像要他命一樣！ 他媽哭 他爸哭 他也跟著哭 一年兵而已，卻有千百萬個不願意。這種「戰力」，上戰場找死嗎？？別了吧！

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還在幫他洗？？？ 沒關係，哥不怕，哥繼續「賣台」。 我說過，稱他們「台灣小將/台灣英雄」，我都覺得很好很貼切。 硬要叫他們「中華英雄」，我反而覺得怪，因為日常生活中我們不會用這樣的稱呼。 名稱這種東西，視場合和習慣來運用，我覺得是很自然的一件事情。

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有些人喔，拿了金牌講話就開始大小聲。 這不過證明了一個事實：『在某領域有成就的人 腦袋裡可能依然裝了一堆大便』 這就是愛因斯坦說過的：『專家不過就是隻訓練有素的狗』 專家為什麼會被愛因斯坦貶低成了狗？ 因為他只有專業知識和技術，而沒有身而為人所該有的「人文素養」。

講好聽點，是劇情複雜多線路發展；實際上呢，是「根本沒重點而且每條線都難看」。 劇情複雜不一定是問題，以金庸的天龍八部為例，一開始分成蕭峰/段譽/虛竹三大主線， 彼此獨立完全無關。後來三線合一當然是神來之筆，但就算單看每一條線的劇情， 那也依然十分過癮，你不會覺得： 「到底在幹嘛啊？這三人以後有交集嗎？？倒底還要等多久才會有一個真正的高潮啊？？？」

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正式的英文隊名是「Chinese Taipei」。 翻成中文就是「中華台北」，簡稱就是中華隊。 這到底有什麼好吵的？？？ 你叫全世界最強的AI去翻譯，也不會把Chinese Taipei翻譯成台灣。 這到底有什麼好爭的？？？

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台灣喔，最悲哀的事情並不是「藍綠吵了幾十年還在吵」。 最悲哀的是：「台灣從2024已經正式(政府國發會認證)踏上自然亡國之路，但沒人在乎。」 什麼叫"自然亡國之路"？ 在國際上，一個國家的最基本構成要件有三個：人民/領土/主權。 其中最重要的是人民，但這將成為台灣的死穴。

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說來話長 如果你願意給自己一個機會，就花二分鐘看看哥的想法。 中國有幾千年的歷史，老百姓就窮了幾千年。 就算有所謂的「漢唐盛世」，那更多的是指政治和軍事上的力量，老百姓的生活並不好過。 簡單講就八個字：朝廷越威 百姓越窮

大神好 我想找的是類似蘋果的天氣app這樣，可以在地圖上顯示自訂城市的溫度的app。 不要顯示其他城市的溫度，就只顯示我自訂列表中的城市的溫度。 蘋果的天氣app雖然能做到我要的效果，但是自訂列表中最多只能有20個城市，

有記者問過泰森：『你和李小龍打，誰贏？』 泰森毫不猶豫的說：『在擂台上是他贏，因為我根本碰不到他。』 記者嗅出有貓膩，就追問：『那在擂台下，沒有規則去打呢？』 泰森毫不猶豫的說：『沒有贏家，因為他會被我打死，而我會因此坐牢。』 -----

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非業配 看完了開箱片，我覺得有好有壞。 先說壞的：（足以證明叔叔非業配） 1.廁所實在太小了！（不是說淋浴間） 這麼大個場館，「館內」廁所只有三個小便斗和三個馬桶？？！！我的天啊，這我有點無法接受。

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手上有M4版的iPad Pro，想說買一個真正的PC移植大作來玩玩。 目前看來，這幾年比較猛的移植大作就是神諭-原罪2和死亡擱淺， 這二款遊戲在PC上的評價就非常棒了，移植到iOS後似乎也不錯。 二款的價格以ios遊戲來說都不算便宜，而且觀察很久了都沒有折扣... 因為這個二款的遊戲時間似乎都可以非常久，因此只想先入手一款慢慢玩。

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救命啊救命 這下事情大條了！ 是說，叔叔聽信了網路謠言，說什麼「練五大多關節動作即可」，無需特別去練 啞鈴二頭彎舉之類針對單一小肌群的單關節動作。 好啦，這近半年左右的時間，我就真的去蕪存菁，課表都是以練五大動作為主， 再也不去做什麼啞鈴二頭彎舉了。有時經過啞鈴區，看到別人在辛苦的做二頭彎舉，

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非業配 是說，今晚飯後下樓散步，突然看到一組陌生的燈光。走近一看， 原來是成吉思汗台北旗艦店的招牌已經點燈了！（尚未開幕） 門口站了一名教練在發傳單，他看我也是個練家子，就來跟我介紹。

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我覺得最後一波和倒數第二波，飛可的邏輯是一致的：「BLG沒有狐狸=沒有傷害」。 從賽後流出的語音，有聽到小K說「會盯死狐狸」，而飛可相信小K的波比， 所以最後一波其實和倒數第二波一樣：「狐狸玩了個寂寞...」 還有一個出其不意的點是，飛可竟然趁機回家買了死帽！ 所有人都以為飛可是神坦加里奧出裝的時候，他竟然在最後一波前回家買了死帽！

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這不代表所有新加坡人的想法，但是我親身經歷。 大約一年多前，因緣際會下我認識了一個新加坡女孩。她剛從大學畢業，考取了新加坡公務員， 趁上班之前的空擋來台灣旅遊。 一天她請我吃高檔日式燒肉，席間她對台灣顯露了滿滿的喜愛，尤其對台灣各種美食讚譽有加， 認為台灣食物的口味和新加坡各有千秋，但價錢比新加坡要便宜許多。

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又一個被洗腦的，誰跟你說香港不能用Google的？ 在中國(不含香港)確實不能用Google，但在香港可以。 所以中國人要「翻牆」其實很簡單，不需要掛VPN，只要買一個香港的手機門號就可以了。 這樣所有被封鎖的網路應用，例如：Google/Line/FB...等等，全都可以正常使用。 如果擔心香港的手機門號被追蹤，在香港還可以買POKEFI之類的產品，就是無線網路分享器，

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聽到這新聞，你覺得意外嗎？？？不是吧鄉親，你為什麼這麼蠢！ 我早就說了：「柯批下次離開看守所，就是他媽病危時。」 為什麼還有人在幻想他會有被放出來的一天？？？ 激進黨現在就是「徹底看非綠的人沒有」，徹底看沒有！！！ 沒證據？怎樣啦，沒證據我就繼續押你到死，你能怎樣啦？

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各位好 想請教一下關於紅肉(尤其是牛/豬肉)致癌的問題 紅肉容易致癌在各種醫學研究中已經是共識了，一般建議的每週攝取量都很少。 但我個人很喜歡吃牛/豬肉，那個建議的每週攝取量，我根本1～2餐就吃完了... 我本身有在做重量訓練，對於肉類攝取的需求比一般人多一些。

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有辦法，而且事已至此，那麼這是唯一的辦法： 『暫時放生她 讓她做任何她想做的事 等她犯下大錯以後 再無條件的張開雙臂迎接她回來』 這是父母愛「叛逆子女」的唯一方式 你必須給小孩自由，而且那個自由是沒有邊際的：『哪怕你知道小孩會受傷 你也必須允許他們有犯錯的自由』 因為對於絕大多數叛逆的孩子而言，那將是他們能夠真正成長的關鍵所在！

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笑死，這麼容易解決的問題，就想動搖我大賴皇的政權？？？ 白癡嗎？ 我行政院編個一兆的特別預算就好了啊！ 你藍白敢擋，我就呼喚青鳥飛出來： 『看啊～藍白不顧年輕人生死，不顧年輕人的居住權！

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這個我經驗很多，歸納起來就是「二個大滿足」： 1.噓寒問暖，給她心靈深處的滿足。 2.七進七出，給她陰道深處的滿足。 剛認識的時候，1比較重要。 上過一次以後，2比較重要，但1還是要兼顧。

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一個成年男人「需要自己的空間」，這件事情到底有什麼奇怪的？？？ 妳們女人非常需要也非常習慣有人（姐妹淘或情人或家人）陪在旁邊，一起經歷喜怒哀樂。 可是男人真的不是這樣 確實有為數不少的男人，在心情低落的時候，需要一個「完全」屬於自己的空間和時間去消化。 是「完全」！

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為啥安樂死不會過？ 留言就一堆人支持安樂死了啊！ 時代已經變了。 醫療品質不佳的舊時代：有很多人怕「病死」。 醫療品質進步的新時代：有更多人怕「病不死」。

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我最近遇到一件事，稍微分享一下。 我奶奶在郵局有定存，她後來搬去美國住進療養機構，因為年紀大了已經不會再回來台灣，就想把定存解掉。 我本來自告奮勇，想說都是自家人，不過就是解個定存而已，能有什麼難的？ 我把她的身分證件/印章/美國綠卡...種種能想到的全都準備好了。 去郵局一問，哪知根本是天大的麻煩！

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是不是，我說過幾百次了『掉肌肉根本假議題』！ 我1年減10公斤 樓主6年減35公斤 我們二個加起來，在減肥的過程中總共掉了『0』公斤的肌肉。 就跟你們說了『身體很聰明 它知道那一堆多餘的脂肪是不需要的』。 一個健康的正常人，根本沒有那麼容易掉肌肉啦！

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看不下去，冒著被出征的風險也得來回文，能救一個是一個。 這個政府正在毫無極限的幫你們年輕一輩的人洗腦，而且一步一步規劃好了在洗，手法非常細膩。 先洗你們買房 買不起？沒關係，不但便宜貸款給你，前5年還給你寬限期，讓你「自以為」還款無壓力。 於是你開開心心吃著火鍋唱著歌，慶祝「脫離無殼蝸牛」的行列，成為高大尚的有屋階級。

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大家好, 我平常主要是聽流行樂(喜歡編曲複雜的)+古典樂(尤其是交響曲和歌劇) 目前服役的主力耳機是HD 800,非常喜歡他的聲音,尤其是寬廣又自然的音場. 但因為我經常旅行(一年有6~8個月在外旅行),實在不適合帶著HD 800和耳擴出門. 之前買了一副 Sony WH-1000XM4 藍芽耳機,想說當成旅行時的主力.

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其實我有想過，好比我開戶的時候是用中華民國公民的身份開戶，假設之後我放棄中華民國國籍成了日本公民， 那我在IB/嘉信等等的資產怎麼辦？應該就是提供我新的日本國籍的身份證明，就可以無痛轉移了吧？ 我甚至應該不需要先結清原本的帳戶，然後再用日本國籍的身份新開一個帳戶。 因為我還是我啊，只是國籍改了而已，而且我有證件可以證明我新的國籍，不是嗎？ 如果上面的邏輯是對的：取得新的國籍以後，只要能提出身分證明，則在海外券商的帳戶及資產都不受影響。

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剛才複習了新版神龍之謎的動畫 31集開始，巴蘭變身為最強型態的龍鬥士，和他兒子達依展開死鬥。雖然以平手收場，但實在有夠燃。 我突然想到一個事情：父子相殘這劇本，在動漫的世界是非常稀有的題材吧！？ 畢竟主要是以青少年為主要客群，父子相殘實在非常重口味。 除了這部以外，一時之間還真想不起來有什麼其動漫他作品有類似劇情的。

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看到前幾篇有大大發文說覺得"旅拍沒重點"，我是心有戚戚焉。 因為我是非常喜歡旅行的，剛去了南美旅行半年，相機也是為了這旅行才在南美買的。 畢竟資歷尚淺，其實我也很困惑，旅拍和街拍的區別到底在哪呢？ 硬要現在的我去分，我也只能說"旅拍是風景 街拍是人物"，可是我總覺得怪怪的... 因為旅行又不是全部都在看沒有人物的大自然風景，尤其如果是在城市旅行，那人和景都會進入畫面啊。

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我看GR3x的轉盤上有U1/2/3的自定義模式，可是比較少看到有人講這個。 不知道我可以做如下設定，然後快速用轉盤切換嗎？ U1：光圈=5.6，Snap Focus=6公尺 U2：光圈=8 ，Snap Focus=4.5公尺 U3：光圈=11 ，Snap Focus=3公尺

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這樣 最近想多了解一些旁軸相機的資訊，意外發現國外很多人說像 Leica M11 這種旁軸相機有定期維修的必要， 這並不是說相機故障需要維修，而是說對焦的時候會有些許失準，所以需要進行校正 (calibration)， 而這個校正每6~12個月就得做一次。 那因為送回原廠維修實在要等太久了，那些老外就把鏡頭拆下來，自己拿了個細細的工具伸進相機機身裡面，

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各位攝影師好 A7C2上市價59980 A7CR上市價89980 二台定價相差3萬元 不到一年，我目前查到最便宜水貨價

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各位攝影師好 最近想買一台APSC或FF格式的可換鏡頭式無反相機 我發現似乎只有Fujifilm的無反相機有這個功能： 用手動對焦時，EVF下方不但會顯示目前對焦點的距離，還會顯示一個藍色橫條，代表目前相機設定下可以得到的景深。 好比如果用27mm的焦段，光圈F4，對焦距離是3公尺，那在EVF下方會顯示目前對焦距離是3 m以外，還會有一個藍色長條

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二顆蛋有14克蛋白質 二份120克的雞胸肉有60克蛋白質 300cc的豆漿有10克蛋白質 這樣加起來就有84克的蛋白質 你以為這就是全部了嗎？不是喔！

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大家好 叔叔48歲了，平常有在重訓。 最近覺得心肺功能對中老年人也很重要，因此開始做一些有氧運動。 在重訓的領域，有一些科學化數據可以大致評估一個人的肌力強度。 例如：臥推重量不到體重的1/3，算是肌力不足；臥推重量達到體重的1.2倍，算是肌力不錯

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巨巨啊巨巨，今天大叔真是太高興啦！ 上星期本來還在擔心許久沒練的上斜槓鈴臥推沒有進步，但練了二次以後就感覺到 「大師兄回來啦～～～」 所以今天趁機凹了朋友來幫助，測了一下「平板槓鈴臥推」，竟然可以做到65 kg x 3！ 由於年近半百了，不打算測 1 RM 的重量，只能參考app提供的數據了。

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巨巨啊，是這樣... 二個月前，叔叔的30度槓鈴上斜胸推是45公斤3組，各12/10/9下。 後來因為器材的問題，無法練槓鈴胸推，就改為練這種機械式的上斜胸推。 二個月下來，胸部感受度其實也相當不錯，重量也有持續在進步。

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唉，哥一個月以前轉讓「WG全國1388(含毛巾)」的時候你不接，現在要找到WG全國1388已經是難如登天了。 順帶一提，很多人對WG的教練課不滿，我可以理解，我自己也從來不買教練課。 但是單純加入「健身房會員」這方面，WG或健工真的沒啥好挑剔的，你們要惜福。 哥目前在在曼谷，參觀了很多健身房，一比較才知道WG和健工的會籍真是「便宜的過分」！ 有多便宜哩？

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(先聲明此篇不是談論馬拉松，就只是單純一般的慢跑。) 這樣，最近看到一些慢跑的資訊，有很多文章都提到想利用慢跑消耗熱量的話， 真正的關鍵是「跑的距離」，因為「熱量消耗(大卡) = 體重(kg) X 跑的距離(km)」。 所以一個70公斤的人如果跑7公里，大約就是消耗490大卡，只與體重和跑的距離有關。 至於跑多快，那是無關的。用30分鐘或60分鐘跑完7公里，都是一樣消耗490大卡。

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「機場沒有關閉的選項」？？？ 你要不要聽聽看自己在講什麼？ 就是因為「台灣的機場不願意主動宣布因為天氣因素關閉跑道」，我才說「台灣的機場莫名其妙，不願意負責任。」 哥在日本/韓國/越南/美國都曾經因為天氣因素轉降過，而且是直接轉降，連嘗試落地的機會都沒有。 為啥哥沒有嘗試落地就轉降？因為別人的機場直接宣布關閉跑道不給起降。懂？

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哥與航空公司的淵源很深，就讓哥來聊聊這個話題。 其實台灣每年都在上演的「颱風天起降鬧劇」，桃園機場要負最大責任。 我再說一次：「桃園機場要負最大責任」。 遇到颱風/暴雨/大雪... 這些極端氣候，世界各國的機場會直接宣布「機場暫停起飛/降落」！ 根本不是機長想要耍帥就可以嘗試起降的。

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這種實驗哈，其實沒什麼意義。 用這麼極端的飲食，做出來的結果會讓人很自然的推到一個結論：速食不健康。 但這有啥意義？因為有哪一個正常人會「連續一個月三餐全都吃速食」？ 好比今天叫蓋伊連續一個月全部都吃水煮蔬菜，而且還必須要吃到他的TDEE， 一個月後去量他身體的各項素質，絕對也會有意想不到的問題。尤其是他的胃，

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這樣啦 叔叔最近半年的時間重回健身房訓練，對訓練進度還算滿意， 目前啞鈴上斜胸推是56公斤8-10下做三組。 現在比較大的困擾是，單手啞鈴拿到28公斤的時候，在預備動作 這裡遇到了瓶頸。以前一路練過來，啞鈴拿到20出頭的時候都還沒感覺，

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前二天我差一點親眼看到斷頭事件！ 那時候是早上的冷門時段，整個自由重量區只有一個滿頭白髮的老大爺(目測至少60歲)在練槓鈴臥推。 我沒戴眼鏡所以看不太清槓片的大小，但總重量應該是40公斤，其實也不算太重。 但我特別注意到，那老大爺推的速度極快，一上一下只花0.5秒！ 我那時就心想：「一把年紀了有必要這樣練嗎？」

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哥要講的，或許不能完全算是重訓的好處，因為這光靠有氧和飲食控制也能做到。 就是呢.... 哥發現啊...在重訓和飲食稍微有控制的情況下，只要體脂一到18％以下，哥的性功能會 大幅度的增強！！！是非常非常明顯的增強！！！ 早上的時候會晨勃(以哥的年紀，這應該是慢慢消失的現象)

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是這樣 一週前突然又有睡眠障礙的問題出現(難入睡/半夜醒來尿尿)。而因為前年的一些經驗， 我懷疑又是身體過度疲勞的結果，所以這次毫不猶豫的立刻開始為期一週的deload。 我預計是6/15-6/21進行七天的deload，目前進行到第3天。 我的方式是：動作/組數/次數，這三個都不變，然後直接把重量降到原本的50-60%。

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"找出最強體態"就是一句幹話啊。 哪有什麼最強體態這種事，完全是商業術語而已，大家應該都懂得吧？ 如果真有所謂"最強體態"，那最後也不應該是用"靠運氣"的方式去玩淘汰賽，而應該玩積分賽。 選定幾個項目，分別考驗參賽者的速度/力量/爆發力/肌耐力/心肺/平衡感/協調性.... 然後用嚴格的方式去決定冠軍：

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選我選我，這題我最近剛好頗有心得。 你就是被"每組12下做3組"這個淺規則給害了！ 這個以前姐夫有專門拍一集討論，那時不太懂，直到最近我才體會到。 我以前跟你一樣，乖乖的"12x3"在那邊練，想說大家都這樣講，應該沒錯啊。 剛開始當然也是有慢慢進步，一段時間以後進度速度變得極慢，甚至會卡很久。

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巨巨好， 想請教一個問題。 是這樣 叔叔坐姿啞鈴肩推也練了幾個月，目前重量是48 kg(單手 24)，練起來肩膀很有感，也沒有疼痛的問題。 最近YT常推播槓鈴肩推的影片給我，我想我肩膀也算有基礎程度了，就想試試看槓鈴肩推。 看了一些教學影片，我先用空手去模擬槓鈴肩推的動作，沒想到一試之下，發現在手舉到最高的時候，

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這我算是才剛經歷完，是非常可怕的一段歷史... 一開始不以為意，想說"睡不好但我還不是照練，而且還在進步哩。不管了繼續操！" 一段時間後身體突然發起抗議，變成嚴重性失眠長達快半年，後來我不得不暫停訓練。 等到失眠的問題解決後，我重新開始訓練時，又因為太久沒練求好心切想快點恢復狀態， 結果只要訓練強度一拉高，當天晚上立刻就失眠....

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非業配 我都用這種手套 手指的活動度非常好，目前不覺得有影響出力。 說到這個話題，其實我看大多數人都不用手套，我是不懂為什麼，可能覺得練出繭比較man？ 但是啊，大家都說健身房很髒，那你身體上最常直接接觸到健身器材的部位就是手啊，為什麼不戴個手套保護手呢？

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不是啊鄉親，重點不只是單手100公斤臥推而已。 更可怕的是第二個人，他的單手100公斤是“上斜”啞鈴臥推耶！！！ 喂~光想這起手式，就覺得不可思議了。我本來以為他是請別人幫忙才完成起手式的，沒想到他完全 靠自己，而且穩到令人髮指。。。太扯了啦！ 不是要鞭屍喔，我只是最近正好看到阿館在他(大約)全盛時期的上斜啞鈴臥推教學。

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其實，大家都是成年人了，也沒什麼不可以說的，所以樓主勿怪，我不是針對你的她。 走在澳洲，隨便一個轉角就會遇到雷神索爾。 我就問大家啦：一個正當豆蔻年華的少女，隻身在澳洲打拼，然後她走到哪裡 都有雷神討她歡心，那你要這個少女怎麼辦？？？ 含苞待放的少女為濃烈男性荷爾蒙著迷，神也無法阻止，因為那就是神賜給她的本能。