[問題] 震動按摩球及按摩槍的選擇建議
平常都是以跑步為主
重訓為輔
通常放鬆下肢肌的肌肉
我現在都是利用滾筒、狼牙棒、球、花生球等去滾壓來放鬆
但是每次放鬆的時間都會花到一個多小時的時間放鬆
覺得很花時間
想說可以透過按摩槍及按摩球來縮短放鬆的時間
預算大概抓五千上下
爬了文後
按摩槍選手
1.Booster pro2
2.Theragun mini
按摩球
1.Hypersphere mini
主要是擔心按摩槍價差跟品質落差滿多的
怕會沒有達到效果
有時候還會想要針對比較深層的肌肉去做放鬆
不知道按摩槍跟按摩球二擇一的話，哪一種比較適合我?
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※ PTT留言評論
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槍
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用過輝夜 覺得夠深
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深層一定是球，但是槍很方便。
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肉太多太硬按摩槍只能抓癢，不如滾筒跟球好用
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現在的就夠了啦，槍蠻雞肋的其實...
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槍真的是耍廢打爽的居多，自己伸展或是用滾筒跟球真的是比
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較實際快速
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槍永遠無法解決背的問題..
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下半身的話這兩個都不會比滾筒快啊
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我有買按摩槍 但後來都放著了 滾筒最實用
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我有買一支 Pro2 CP值很高 T牌的真的太貴了 之前攤位試用後
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覺得差不多 然後不建議用球滾背 用滾筒比較實在
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覺得滾筒很實用，從軟滾到硬在換狼牙棒，在輔佐個花生
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按摩球
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我記得選按摩槍要看規格標示的振動幅度,愈大就愈深層
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哈，背我都用按摩椅
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Re: [討論] 筋膜放鬆 與 養生足體全身按摩安安，我按摩師啦。 運動的朋友其實都需要按摩，一般養生館的是全身放鬆，筋膜有一些啟動的手法，但是兩 者操作上還是有所差異。 基本上市面上的筋膜放鬆，的確跟養生館的可能沒差到多少。 因為手法問題，但實際上的筋膜放鬆其實蠻複雜的。![Re: [討論] 筋膜放鬆 與 養生足體全身按摩](https://img.youtube.com/vi/KTB3ub81IW8/mqdefault.jpg "Re: [討論] 筋膜放鬆 與 養生足體全身按摩")
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[建議] 滾筒推薦（有選手）原本有在抉擇Rumble Roller 的狼牙棒買硬的還是標準的，後來網路上有看到可以租就先 租來試用，昨天放假也去了迪卡儂試了滾筒，兩個比起來強度其實差滿多的，RR的話就是 可以深層按壓又偏硬，迪卡儂的總是有”還差一點”的感覺。![[建議] 滾筒推薦（有選手）](https://i.imgur.com/ChbttpWb.jpg "[建議] 滾筒推薦（有選手）")
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[挑選] 想送爸爸筋膜槍★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 最近常常聽我爸說這裡痛那裡痛的 想說父親節也快到就買個筋膜槍讓他能放鬆肌肉，有看了幾款比較多人推薦的 ★挑選需求:![[挑選] 想送爸爸筋膜槍](https://s.yimg.com/zp/MerchandiseImages/43da221cd6-Gd-9265496.jpg "[挑選] 想送爸爸筋膜槍")
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[挑選] 按摩紓緩商品選擇困難★挑色/挑尺寸/挑款式:款式 ☆個人資料簡述: 想要下班之後能夠好好放鬆 ★挑選需求: 不知道這三樣用起來哪個比較能實際放鬆到![[挑選] 按摩紓緩商品選擇困難](https://i.imgur.com/Xp1mapUb.jpg "[挑選] 按摩紓緩商品選擇困難")
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[問題] theragun g3pro與震動滾筒有感於年紀大了之後，除了疲勞恢復速度慢 另外就是身體容易緊繃 目前已經有VYPER1/2代 因為目前體重較重>90 用vyper震動就算都不滾只放在上面震3
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