[問題] 切邊六角槓請益
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推
我猜前面，這樣就不會磨小腿
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之前看館長好像是後面？
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新廠昨天還今天剛開 教練好少
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注重後側鏈的硬舉無邊朝後(傳統/羅馬尼亞/赤字等），
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注重前側的無邊朝前（舉重式硬舉）
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我只是按照力臂的想法 腦補推薦而已 沒有根據
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打反了 ，更正：後側鏈無邊朝前，前側無邊朝後
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兩邊都試過其實蠻無感的 而且握桿太低要跟傳統硬舉一樣
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蹲很低 不如普通六角槓好用
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有些單腳輔助訓練又想要握直向雙邊，就滿好用的吧
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？?也很少碰這種 0.0純腦補
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後腿可以伸比較長不卡到
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都可以
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不要卡到就好
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裝卸方便
噓
很低比較不好嗎？是對你ego不好吧
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我在健工都用這種 沒編在後面 放下來比較不容易絆倒
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而且有邊他也是突出去的根本磨不到小腿
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切邊不是為了拿來農夫走路嗎？
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拿來後腳抬高蹲吧
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嫌握桿太低 那就是你習慣做比較輕鬆的版本啊 跟槓鈴比還
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是友善很多啦
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猜農夫走路
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現在國外流行拿來過頂肩推 去看看Joel Seedman 整個
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很鬧
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這種的不好用==
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這支貴貴的
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