[討論] 你們看過女孩子練二頭彎舉的重量?
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.178.54 (臺灣)
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推
看不清幾公斤, 加槓20kg或25kg?
我看成一般槓加2邊25kg槓片@@
推
能夠引體向上就屌打九成鄉民了
推
二頭彎舉70不可能吧…
我就是以為這樣啊~~
推
長度像是女槓10Kg,槓片2.5x2,這樣15kg吧
推
那個應該是短槓 不是15 20的那種
推
這個影片畫質是10年前的嗎
推
樓上 畫質問題啊! 好強
畫質誤我阿....
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這是偽娘?
頻道有其他影片 看起來應該不是
推
槓的中間是粉紅色的女槓,不過這樣也很強了,一開始這個重
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量只能拿來臥推
推
槓片是2.5公斤/1片,槓子看起來像是8公斤的
謝謝解惑
pro的就是不一樣
※ 編輯: zzzzzjosh (123.194.178.54 臺灣), 12/10/2022 17:09:26→
超強欸 我二頭超弱QQ
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[討論] 秋刀魚打成果汁你可以嗎?如題 直接把秋刀魚切塊 不去骨不去內臟 直接打成果汁 個人覺得蠻神的50
Re: [閒聊] 姊夫生氣氣出來證明沒用假重量了?Curlean-X除了對Jeff的硬舉提出質疑 還有對Jeff槓鈴二頭彎舉的疑問 Jeff聲稱能槓鈴二頭彎舉135lb(61kg)*8下*3組40
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[閒聊] 硬舉500磅大概是什麼等級?姊夫的教學頻最令人期待的就是常有讓人驚艷的觀念,板上也有熱心的網友定期中文翻譯 他的影片跟大家分享。今天水管上國外網友正火熱討論他影片中的槓片重量似乎有灌水嫌 疑,影片發布短短不到一天,底下已有一千多筆留言讓我嚇到! 大概看到有三部影片的片段被其他健身網紅提出來討論,一片是示範硬舉500磅左右的片10
[問題] 做完二頭彎舉或三頭屈伸後都會手肘痛各位巨巨前輩好,小弟重訓一陣子,每次做完二頭彎舉或三頭屈伸後手肘都會痛好幾天( 紅色圈圈處,手肘骨的上方)。 不知道是不是所謂的網球肘,或是動作角度不對所導致?請問各位有類似的經驗嗎? 謝謝9
Re: [閒聊] Jeff Cavaliere被指控用假重量原文吃掉 看了幾篇討論,似乎沒有人提到一個疑問: 加到多少重量之後槓鈴會產生明顯彎曲?? 所以我隨便在水管找一個人拉500lb的影片7
[討論] 練二頭的效率站立啞鈴二頭彎舉: 很容易手臂代償,手臂肌肉容易泵感, 舉沒幾下就不行了 集中二頭彎舉: 相同重量之下7
[問題] 新手菜單請益(啞鈴加臥推椅)只在家裡練,啞鈴加臥推椅 分成4部分 一週5、6練 1. 胸+二頭 啞鈴臥推 4*12