[問題] 詢問雲林壽司半馬心得
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想問是否有人有參加過？求賽事心得（目前辦到第四屆）
主要想了解交通、住宿方面是否便利
補給是否充足
第一次報名半馬沒什麼經驗
先感謝眾前輩解惑
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附近住宿住虎尾 二崙沒地方住
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虎尾往雲禾大橋那條一直開就到了
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如果你是會上凸台的建議開車 不然米你扛不回去
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如果不要米的可以給我 我住離會場附近400m
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半馬路線都平路 只有第三公里上雲禾大橋小爬一段而已
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樓上 XDDDD
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一樓幽默
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總一30公斤@@！！！！
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[心得] 高雄馬高雄馬簡易心得 1.不管是清晨5:30起跑，或是被詬病的九彎十八拐路線，都能看出主辦單位首要目標 是為了盡力減少交管問題，城市馬的景點介紹反而是其次了。 就個人感覺，用路人的問候的確是大幅減少，但換來的應該是跑者的無奈。 2.從24K的九如陸橋前到34K世運主場館，對全馬前段跑者的補給是很大的困擾，29
[心得] 2023渣打馬 半馬心得上一次也是第一次挑戰半馬是2014參加的一場小賽事 不過最終紀錄上里程數只有20.9公里 所以嚴格來說這才是我的初半馬 XD 基於上次挑戰半馬的各種慘痛經驗，幾個月前報名時只求不受傷完賽就好 跑前兩周的21k自主訓練讓我安心許多，至少穿y拖跑完應該沒問題![[心得] 2023渣打馬 半馬心得](https://i.imgur.com/U6Qur8Kb.jpg "[心得] 2023渣打馬 半馬心得")
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[心得] 2023長榮馬半馬心得文長所以先講結論 1.第二半馬成績1:24:34，我自己覺得沒有很理想 2.檢討了一下：開局亂開(早知道就不要在賽前亂做什麼半馬全開的梗圖亂同團的團友， 自己替自己立旗XD）、比賽經驗太少了、鞋子還要花點時間適應 3.接下來是11月渣打全馬，2月再去拚半馬成績吧18
[問題] 想訓練連2週跑半馬賽事最近雙北馬的賽事資訊出來後，新的賽道蠻想嘗試的，但因跑完一周後接著國道半馬, 想詢問跑友們如果要連續跑2周的半馬，1~2月要增加哪些訓練，迎接三月初連二週的半馬 目前訓練狀況: 使用跑鞋: wave rider 25w/26w 月跑量大約落在150~200左右，每周一到五安排11k左右, 跑三休一![[問題] 想訓練連2週跑半馬賽事](https://i.imgur.com/Ms5ikSNb.jpg "[問題] 想訓練連2週跑半馬賽事")
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[討論] 為什麼萬金石沒有規劃半馬各位跑友 好 小弟跑齡不到2年，有參加過萬金石2022跟2023的挑戰馬，期間也有參加過其它大大小小 的賽事，發現只要有全馬組幾乎也都會有半馬組，但萬金石卻是全馬跟挑戰馬的組合，好 奇問一下各位前輩，為什麼萬金石沒有規劃半馬組呢？全馬、半馬、挑戰馬這樣的組合不 是更好？很少看到有跳過半馬組的賽事耶。10
[問題] 渣打馬到場時間 計程車停車點各位跑友們好 明天我們幾位朋友一起報渣打馬（半馬） 因大家都沒有參加大型比賽的經驗 有些問題請教大家 1. 已預約計程車 預估5:25到現場6
[問題] 新手詢問補給問題想請問各位跑友，參加路跑賽事的時候想要穩定節奏 所以都不想要停下來補給，跑半馬的時候最多就經過拿飲料或水稍微補充，有些賽事補給的其實還不錯，有烤乳豬、雞，牛排等等 ，想請問是否可以完賽的時候在回去最後一個補給點大快朵頤? --4
[心得] 跑齡4個半月，第一次參加台北馬，半馬破百先介紹一下我自己 我在 2013-2015這幾年有跑過幾場半馬 印象中初半馬跑 1hr48min 左右 但因為家人突然離世，所以脫離了運動圈許久... 身材也開始走樣變超胖，直到今年才重新開始![[心得] 跑齡4個半月，第一次參加台北馬，半馬破百](https://img.youtube.com/vi/D_EgKWbgxSM/mqdefault.jpg "[心得] 跑齡4個半月，第一次參加台北馬，半馬破百")
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Re: 盤點今年路跑部份心得感想突然發現2023的賽事都跑完了（反應也太慢） 參加賽事第一年的菜雞也來分享一下心得： 順便附上賽衣尺寸感想， 希望能給跟我一樣厚片人又抓不準尺寸的跑友參考。 身高：166cm1
[討論] 2023 芝加哥馬拉松line群組很幸運能夠抽到芝馬～ 這是我第一次參加國外馬 想請問有line群組能夠加入嗎？ 一起討論行程、住宿、跑步等等 自我介紹：
![[問題] 換鞋腳痛問題](https://i.imgur.com/HGlFyzcb.jpeg "[問題] 換鞋腳痛問題")