[新人]田中初馬-有些事來嘗試一下

zxc5094 發表於 2020/11/8 下午8:35:34

看板Road_Running標題[新人]田中初馬-有些事來嘗試一下作者

(躺著吃烤鴨)時間Nov 8 20:35:34 2020推噓13 推:13 噓:0 →:6

參賽ID:zxc5094
參加組別:初賽組
比賽照片:https://imgur.com/WMHSKi7

新手感想:

起初是因為心情低落，來嘗試跑步舒壓
一個人一雙跑鞋就可以跑，一開始跑到2k就爆了
慢慢練可以跑到5k，後來有一群朋友揪爬山(百岳)
一開始想說爬山不難吧，就答應了(無知)
然後過程就比之前更認真練跑
每週幾乎都去操場報到，週末是爬簡單小山
那段時間很瘋狂

看到田中馬報名抽籤，想說來報名看看
心裡想反正也不會中，中了再來準備
結果就中獎了，那就來跑吧
開始上網認真看訓練全馬菜單
後來以上都參考用，用自己訓練方式跑XD
一週裡面找一天先跑10K，後來改跑20K
跑一天休一天，距離5K(自己亂訂菜單)
網路說:比賽那一週要減量訓練
我就自己放自己假，這週訓練只跑5K
過程中體重58kg變回56kg，就上戰場啦

朋友說:你雖然有跑過半馬，但半馬跟全馬不一樣喔
我:我有信心能完賽~~(自信模樣)

過程中28K前，身體狀況還不錯
還暗暗自喜，應該自己訓練發揮作用
路上超車5:00配速員
心想:我應該能4小時多跑完吧
但我錯了，後來28K後，我就爆了
屁股大腿小腿一路痠下去
想說先用走休息一下，在用跑的好了
休息5分鐘後，跑起來覺得腳步比之前更沉重
不管休在久，身體還是沒有恢復之前那樣
開始跑+走方式繼續往終點前進
沒有放棄就沒有失敗，最後5小時15分跑完
希望下次能跑進5小時內:)

※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.154.118 (臺灣)

※ PTT 網址

※ 編輯: zxc5094 (1.165.154.118 臺灣), 11/08/2020 20:44:04

推

a12642711/08 20:45推補給跟加油太澎湃的賽事

推

letni11/08 20:49田中馬最後4公里加油群眾太熱情

→

letni11/08 20:49我連停下來用走的都不好意思只能勉強跑起來

推

swaroski11/08 21:29這場當初馬熱鬧很讚。今天我也有跑半馬，歡樂的氣氛。