[問題] 大家都是如何減肥的

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大家安安 小弟目前想減肥 給自己訂個目標 2個月瘦 5kg 因為沒減過肥

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2021年11月 量了一下自己的體重:98.9kg 覺得自己有夠肥，所以開始減肥 初步的減肥方法就是把麥當勞、漢堡王、肯德基、摩斯...等速食店戒了 2022年5月

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欸欸肥宅 小妹我台大IU 晚餐時間到 該吃晚餐了 但小妹我好像飲料喝太多

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破百大胖仔初期瘦身都很快 一天運動40分鐘 一個減肥5公斤根本不難 半年完完全全可以減去30公斤的體重 為什麼現在一堆實況主都減不了？？

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安安 如題 在那邊吵體重不打 一個減肥5kg 一個增重5kg 算是折衷方法 大家都不吃虧 都66kg 也很公平直接開打

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「快速減去大量體重」是許多減重者的願望，但刻意忍耐挨餓、使自己瞬間爆瘦的減重法 ，體重更容易反彈，復胖的可能性更高。 請問有沒有減肥超級難的八卦？ --

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減肥好難 斷食好難 剛剛煮了番茄炒蛋 地瓜葉 一塊雞胸肉 現在還是好餓喔== 是不是

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再過24小時就要去台南慶祝Double Double了~ 台南小吃號稱全台灣最頂的，每次去都胖好幾公斤回來 這次本魯正在減肥，請問有沒有什麼美食是減肥能吃的？ 有卦嗎 --

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淦 我也是阿 原本好不容易減2kg 結果後來復胖 +5kg -2+5 = 3kg

Rt 本肥 疫情爆發前 認真吃努力動 瘦了快5kg