[問題] 大家都是如何減肥的

VoV 12/02 15:50一直維持在學生時期的體重身材狀態

sjclivelo 12/02 15:53學生的時候就體重破百喔？

eva19452002 12/02 15:57看來1F從學生時期就沒瘦過

VoV 12/02 16:04剛好相反,偏輕= =

oielder 12/02 16:35所有吃的變成水煮每天有氧1小時

RINPE 12/02 16:38去看胖子的照片 你就會有變成那樣

RINPE 12/02 16:38寧可死的想法了

handsome 12/02 16:43瘋狂做菜

BusterPosey 12/02 17:04了解常吃的大概多少熱量 控制吃的總

BusterPosey 12/02 17:04熱量一定瘦

BusterPosey 12/02 17:05還不太會抓的時候都建議高估

etiennechiu 12/02 17:56沒減過肥，吃再多都不會胖

kssdpp222 12/02 18:13一個半月5公斤容易反彈，除非你狂飲

kssdpp222 12/02 18:13控+大量運動

annielu 12/02 19:18就少吃

LuciusMalfoy 12/02 20:21你本來是大基數的話有機會

kenhiro5566 12/02 21:08我剛開始減是大體重基數 加上減肥初

kenhiro5566 12/02 21:08期水分減少的關係 大概減一個月去

kenhiro5566 12/02 21:08WG量INBODY是有少5KG

fluffyradish 12/02 22:32左轉fitness 版看成功案例還有置底

fluffyradish 12/02 22:32觀念文

slabeth 12/02 23:08一個半月想要健康瘦5公斤很難吧!

slabeth 12/02 23:08除非用不健康的方式減肥

slabeth 12/02 23:08但瘦得快，復胖得也快啊

ooxx2014 12/03 11:05先紀錄、調整飲食跟作息

sky12853 12/03 21:58原型食物