[難過] 原來蛋白質煮熟會流失
為了吃到蛋白質達標
我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉
原以為可以吃到370g的蛋白
據說肉煮熟了蛋白會流失
370g可能只剩下不到100g
而我還是一樣那麼胖
真的很難過
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※ PTT留言評論
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推
所以熱瑜珈可以燃燒身上的蛋白質達到減肥的效果嗎
噓
？？？？
推
不要難過喔 那火鍋肉是變成澱粉了嗎
噓
2023年惹不會google也chatGPT一下好嗎
推
那要吃生的了嗎
噓
最好會
→
質量守恆定律去哪了
推
原來你在說某人 給個推
→
？
推
九妹拿去煮 最後只3姊妹的概念XD
![Re: [難過] 原來蛋白質煮熟會流失](https://i.imgur.com/wjvw5xKb.png "Re: [難過] 原來蛋白質煮熟會流失")
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爆
[問卦] Joeman：煮熟蛋白質會流失如題 九面人澄清的說法![[問卦] Joeman：煮熟蛋白質會流失](https://i.imgur.com/PS1Zd0yb.jpg "[問卦] Joeman：煮熟蛋白質會流失")
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[問卦] Joeman:蛋包飯的四顆蛋是蛋液啦剛剛九妹講的 蛋包飯裡面真的有四顆蛋 但是是蛋液![[問卦] Joeman:蛋包飯的四顆蛋是蛋液啦](https://i.imgur.com/RB43WA3b.png "[問卦] Joeman:蛋包飯的四顆蛋是蛋液啦")
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[問卦] 蛋的蛋白質是煮熟前還是煮熟後計算？如題 我們最關心的健康議題 每天要吃幾顆蛋 聽說蛋煮熟前後的蛋白質會不同 有流失問題![[問卦] 蛋的蛋白質是煮熟前還是煮熟後計算？](https://i.imgur.com/JS2DnDOb.jpg "[問卦] 蛋的蛋白質是煮熟前還是煮熟後計算？")
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Re: [問卦] Joeman：煮熟蛋白質會流失好奇問 如果煮太熟的話，蛋白質會流失 那麼超商茶葉蛋或日月潭一堆名人的茶葉蛋 是不是剝開蛋殼就只剩蛋黃？ 還是那些地方的茶葉蛋，其實是糖心蛋4
Re: [問卦] Joeman：煮熟蛋白質會流失懂了 所以我那天買披薩 我是買9吋的 回家量 才8吋3
Re: [問卦] Joeman：煮熟蛋白質會流失質量守恆....... 所謂的流失是 類似燙青菜那樣 然後維他命會流失在湯水內 歐姆蛋流失lol2
Re: [問卦] 乳清用甚麼牌子cp最高？不需要吃一公斤的肉辣 只要你混合著吃 麵食 白飯裡頭的蛋白質也應該被算進去你的蛋白質攝取 我算給你看 早上花生醬吐司+一杯牛奶 熱量500大卡 蛋白質約25g 一碗半的白飯(一般便當的白飯量) 蛋白質約9g 一顆蛋7g 200g的雞肉豬肉牛肉蛋白質40g 算你60g好了1
Re: [問卦] Joeman：煮熟蛋白質會流失誰說蛋白質不會流失 我常常把我的小雞雞摩擦加熱 摩擦摩擦著 蛋白質就流失了 --1
[問題/腎貓] 主食罐混熟蛋白的方式近期貓咪因為歲數大了 抽血發現有初期腎衰的現象 最近在爬文做功課 準備調整他的飲食 目前查到決定以：低磷的主食罐混熟蛋白的方式 希望可以增加喝水量、維持蛋白質且低磷
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