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[難過] 原來蛋白質煮熟會流失

voohong 發表於 2023/3/5 下午12:02:36
看板WomenTalk標題[難過] 原來蛋白質煮熟會流失作者
voohong
 (120kg BMI48)時間推噓 2 推:5 噓:3 →:3

為了吃到蛋白質達標

我每天都會吃十顆水煮蛋和一公斤的肉

原以為可以吃到370g的蛋白

據說肉煮熟了蛋白會流失

370g可能只剩下不到100g

而我還是一樣那麼胖

真的很難過


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.164.74.4 (馬來西亞)
※ PTT 網址
推

monarch030103/05 12:09所以熱瑜珈可以燃燒身上的蛋白質達到減肥的效果嗎

噓

s921022203/05 12:32？？？？

推

tg945603/05 12:48不要難過喔 那火鍋肉是變成澱粉了嗎

噓

deepdish03/05 13:032023年惹不會google也chatGPT一下好嗎

→

deepdish03/05 13:04https://i.imgur.com/wjvw5xK.png

圖 原來蛋白質煮熟會流失
推

yggyygy03/05 13:27那要吃生的了嗎

噓

InDer556603/05 14:48最好會

→

InDer556603/05 14:49質量守恆定律去哪了

推

InDer556603/05 15:11原來你在說某人 給個推

→

emi74703/05 18:26？

推

alice051403/06 14:00九妹拿去煮 最後只3姊妹的概念XD

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