[閒聊] 快傍晚忍不住想吃東西
明明知道等等就晚餐時間,可是肚子就是忍不住餓阿(′_ゝ`)
手賤開了包餅乾吃、買杯珍奶,阿~好爽
也不會因為有吃下午茶就減少晚餐的量
體重就撲哩鋪哩往上噴,怎麼做才能控制這時間吃東西的行為
心理說著不要吃會胖,但身體誠實自己動起來了
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.0.158 (臺灣)
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忍不住就吃吧
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不要把零食放在周圍
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喝水止餓
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我已經把晚餐提前吃掉一半了@@ 罪惡
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自制力...
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自己要忍住啊…
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忍不住就吃吧,不要對不起肚子
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喝水
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餓了就吃啊 餓過頭可能有膽結石
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身體是誠實的
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狂灌水
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要忍
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去睡覺
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珍奶胖
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想減肥就拜託有毅力點
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撲哩鋪哩 太有動態感了吧
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沒有決心就吃吧
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忍住..加油...
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吃完不要再買就好了
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真的好難忍qq
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Re: [減肥] 請問好像遇到停滯期的對策(代PO)有些板友來信問營養師的資訊,沒有要業喔,就站內信我再跟你說。 有幾點我覺得我可能沒有說得很清楚,好像讓板友覺得營養師很神,其實也不是這樣。我 同事找同一個營養師的效率就沒有像我這麼好,這可能跟個人體質有點關係。也認識很久 了我這個同事一直都比較容易傷風感冒,簡言之就是一般說的體弱,她是2年大概瘦10kg 左右,現在還跟著營養師在調整。X
Re: [問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃不是 單純就是吃得多 燒得少 脂肪累積起來就胖 本巨巨三圍 175/91/11.5% 每天要攝取3100大卡 一個台灣老百姓的三餐加宵夜大概長成什麼樣 早餐 漢堡蛋+500cc紅茶 熱量約600大卡 午餐 炸排骨便當900大卡X
Re: [問卦] 一天一杯珍奶多久身體會出問題安安 一講到飲食本巨巨就要跳出來 這個問題 完全要看你晚餐以前吃什麼 你能不能晚餐喝一杯全糖珍奶還能同時增肌減脂? 本巨巨賭上我肌肉的名譽 絕對可以! 完全是看你除了這杯全糖珍奶 一天其他時間都吃什麼東西跟做啥運動
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