[灑花] 冥想完再上班覺得好專注
最近比較密集的練習冥想
大概一天兩到三次各10分鐘內
起床後/午休時間/睡前
午休就找個沒人的樓梯間或角落
放個網路的音樂
冥想完後會比較專注
理論上最近比較忙
但確沒什麼壓力大的感覺
冥想完再工作很舒服
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※ PTT留言評論
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不是就發呆嗎?
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滿不一樣的,是單純看著自己的念頭
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,讓思緒在空間恣意的流動
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冥想完怎麼還會想上班
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是腦子清空嗎?我總是會一直去想其
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他事情,冥想到底該怎麼想,覺得困
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難
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下次試試吃好料前冥想
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其實是睡著做夢?
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你只是睡醒了
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上班就是要偷懶阿幹嘛這樣
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腦袋淨空才能想更多事情
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好的冥想結束會神清氣爽
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要專注偷懶才對XD
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上班也可以冥想
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如果電話一直打進來或同事一直來煩
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,你也能專注?
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不需要冥想 我的腦袋一直都是空的
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我是習慣睡前冥想 很容易入眠而且
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睡的更好
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我覺得超難 腦子會一直有東西
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冥想真的蠻舒服的
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我是誰?我在哪?...
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我現在可以搓一顆小火球出來了
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看成冥婚完再上班
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超棒 其實無時無刻都可以冥想
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冥想就類似硬碟重組,清空垃圾之類
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我冥想都會想到不好的事情欸
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求教學
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不專注是因為不夠忙吧
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冥想 就是解決自己的問題啊 有什麼
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人生問題 可以自己問自己 從內心找
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答案 自己決定要那個答案 譬如要走
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哪條路 自己分析判斷決定
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冥想 也可以整理思緒 冥想 也可以想
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哲學問題 至少內心有決定事情了 有
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進展了 這就是冥想的好處
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我睡飽再上班也很專注。
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不能邊上班邊冥想嗎?
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超喜歡的冥想的,獲益良多
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