[問題] 睡眠監控APP準確度高嗎?
前先心血來潮跑去下載Sleep as Android
想說來測試一下自己的睡眠狀況
本身並沒有睡眠障礙的問題
但我測完之後開始覺得自己有病==
目前記錄兩天了
一般來說深層睡眠至少需要睡覺時間的15-25%
第一天測得睡覺時間是六個半小時 但深層睡眠只有48分鐘
今天我醒來看APP更誇張 深層睡眠時間竟然只有15分鐘
而我整整睡了快八個小時
那我到底整晚都在幹嘛?
我的睡覺時間是10點-早上5點左右
基本上都是自然醒
我是用手機(S8 plus)測試的
這東西準確度高嗎? 是怎麼偵測的
我484要去看一下醫生
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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要
推
我已經很久沒睡覺了，因為睡眠監測只會記錄晚上，我上夜
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班，根本不計算…
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想也知道不準，準的話睡眠中心就可以收一收了
推
可以買個小米手環測
推
拿來紀錄睡覺時發出的噪音還不錯
推
輪班作息的根本無法偵測和統計
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超準
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iPhone 內建的最準
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