[閒聊] 大家如何下定決心完成一項目標!!

autokey 發表於 2020/8/15 下午12:28:38

看板WomenTalk標題[閒聊] 大家如何下定決心完成一項目標!!作者

(該起床啦)時間Aug 15 12:28:38 2020推噓 1 推:1 噓:0 →:4

大家會為了目標
完成目標做出什麼計劃呢?
如何執行或是下定決心!!

一般來說就是考大學等考試
大家下過最大的決心與覺悟是什麼?

我之前為了減肥
曾經早晚各跑5000公尺
然後不吃晚餐
這樣持續1個多月
瘦了下來~

現在想起來還蠻辛苦的XD
當初怎麼有辦法下這樣決心......

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★小天使噗我沒有壓你阿XD

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※ PTT留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.209.212 (臺灣)

推

KayanoAi08/15 12:30先有一個小獎勵在這個目標的前面會比較容易持續

→

KayanoAi08/15 12:30例如：我要減肥，減肥成功後就可以去吃到飽 (誤

→

Terahara08/15 15:33推薦你看「原子習慣」把大目標拆解成每天都要做到的事

→

Terahara08/15 15:33重點是「心態」並不是說「考試考到100分就行」而是心態

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Terahara08/15 15:34要改成「我想成為每天認真讀書的人」改變自己的身份認同

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