[Holo] 精壯版 Holo Promise

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如題 我常常看到或聽男生說自己有健身 喜歡健身 但沒有很粗 不過是精壯 可是我稍微看一下 好像看不太出來有練的感覺

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大家好，小弟母胎單身31年 我在交友軟體上瀏覽一個女生的自介 她上面寫擇偶條件希望對象 「外表乾淨、身材精壯、體力好」 我想問問大家身材精壯是什麼意思？

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我看每個都好精壯 是不是跑動有氧做很多的原因 不過聽說減脂和飲食比較有關 跟什麼形式運動無關 但棒球就不少體脂高的

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如題 放眼現在中路 都是些苗條或精壯的角色 骨架大的大概剩加里歐和賽特而已 所以酒桶被改成坦克是因為長太胖嗎？

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____________________________ 看底下的推文，不少說他要增肌阿，肌肉太少啦，阿這不就一般跑者身材啦 之類的 這是體適能版對吧? 先不說原PO到底是不是只是來秀圖

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之前角卷綿芽先發布過「ホロライブ言えるかな？2024ver」 Link: 算是首簡單地讓每個Holomem都出來跟大家打招呼的輕快歌曲 同時，WTM承諾大家之後還會有一個全綿芽版本。 這個版本就在昨天出爐囉！

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我朋友一早起床就先生吞5顆蛋！ 然後再出門跑步 這樣都不怕沙門氏桿菌！ 看他練得很精壯 本肥魯也想學一下

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1.不是只有重訓才叫做是運動 2.重訓主要目的是利用器具來訓練特定部位，減少一般訓練的時間和增加結果 3.每週有固定運動，身體就一定會有基本的素質 4.每個運動都可以變成一個終身習慣，並不是只有重訓才可以變成終身習慣 ※ 引述《Superxixai (洪粉吱已)》之銘言：

要控制身材 本來就是得一輩子忌口 一輩子規律運動 即使練出來了，不訓練也會消回去 要保持好身材 保持瘦瘦精壯本來就是這麼累

肥宅我 172/97 常常聽到鄉民都稱呼自己肥宅 也懷疑過是不是大部分鄉民都像我這樣 那有沒有跟真田新劍佑一樣練的精壯精壯的 多嗎？