[討論] 求FMD模擬斷食心得
最近同事傳這影片給我
趁颱風假上來求問一下
https://reurl.cc/1vnb98
https://i.imgur.com/wuR4YPu.png
說這組之前趁活動，他有多買了兩盒
主要是上次他自己做過這個模擬斷食，覺得微痛苦
所以這次想找人（就是我)一起做第二次
問我要不要陪跑斷食（會折價售我)
因為之前看過蓋伊分享斷食的影片
所以我也算是蠻有興趣的
而且平常我就有168的習慣
偶爾還會52兩天吃少一些
所以對我來說應該是不困難
但畢竟這價格不低
就算他要折價賣我了要下手還是有點痛
不知道版上有沒有巨巨試過可以分享一下心得？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.126.4 (臺灣)
※ 編輯: ususwe (223.137.126.4 臺灣), 07/24/2024 15:26:44
※ PTT 網址
→
斷食還要付錢？智商稅？
→
付錢斷食這…
N大 Z大太看得起我了，我52那兩天少吃一點就快死了，真的要直接全斷食我可能直接升 天
推
健康網有很多資訊 可以爬一下
→
花招真多....
→
玩的真花，長斷時能得到成仙嗎？
→
還一日四餐...
推
這在國外算是比較普及 還有不少研究報告 是我的話會
→
做做看 有用當撿到沒用就當繳智商稅www
→
業
推
推推你試看看 想看成效
推
想看有沒有人能分享心得 一直很好奇到底有沒有用 最好
→
做個DXA看數字最準
推
真的可以減脂不減肌肉的話，光這點就覺得很猛
推
直銷的騙人東西
→
不過就是飲食控制還得去買他的餐包怕不是腦袋被撞倒
→
2024了還相信這套喔
回L大，完全跟直銷沒有半點關係。國外有一些研究認證我都看過了，我個人是願意先信 一次，但就想來問個心得
※ 編輯: ususwe (45.144.227.49 臺灣), 07/25/2024 23:24:00![Re: [討論] 求FMD模擬斷食心得](https://i.imgur.com/hFf9njBb.jpeg "Re: [討論] 求FMD模擬斷食心得")
37
[問題] 168斷食可以喝酒嗎如題 小弟最近在試著168斷食 進食時間是12-20 其餘時間斷食 因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌 想請問現在斷食還可以喝嗎 上網查過資料正反兩論都有 希望大家給我一些意見QQ謝謝![[問題] 168斷食可以喝酒嗎](https://i.imgur.com/jdEVNklb.jpg "[問題] 168斷食可以喝酒嗎")
33
[問題] 請問斷食的缺點?大家好 之前因為看了許多醫師的影片 如伯格、Fung等人的說明 宣揚斷食的好處 所以想來試看看30
[閒聊] 斷食這種減肥法看最近很流行五天斷食 想到曾經因為想減肥 然後試過蘋果減肥法 （一整天餓了只吃蘋果） 後來直接餓到胃受傷![[閒聊] 斷食這種減肥法](https://i.ytimg.com/vi/4gpYaVM-bPo/sddefault.jpg "[閒聊] 斷食這種減肥法")
24
Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？作者: leolin318 (小牛) 看板: FITNESS 標題: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？ 時間: Thu Sep 30 22:53:50 2021 如題，第一次超過24小時 最近原本要進行了一次120小時斷食，但在第三天開始拉肚子，後來只完成了90![Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？](https://img.youtube.com/vi/SlzBMJvtGHo/mqdefault.jpg "Fw: [問題] 長時間斷食狀況與中間應該休息多久？")
20
[心得] 簡單斷食經驗分享大家好时 個人分享簡單斷食心得， 再請大家指教。 (並非推廣，單純分享個人經驗， 若要實施斷食前請先和自己的醫師和營養師討論)![[心得] 簡單斷食經驗分享](https://i.imgur.com/xyqUlBHb.png "[心得] 簡單斷食經驗分享")
17
[問題] 間歇性斷食與運動時間衝突版上各位好， 最近開始試行168斷食， 通常設定進食時間為11～19點， 以前沒斷食的話運動完會喝無糖豆漿之類的 但現在有時晚上運動時間較不固定(跟朋友一起)8
[閒聊] 52斷食法比168簡單不挨餓?!近期很認真的執行168斷食 已經這樣3個月了 也成功瘦了5公斤(開心~) 但最近這個月開始出現停滯期 體重不再往下掉了 然後就看到這篇文章5
Re: [新聞] 核四公投即將豋場 黃士修今中12時開始這個不叫絕食 這個叫斷食 很多youtubers做過 健人蓋伊，完全不吃東西【斷食五天】飢餓實驗究竟會對人體產生什麼影響？![Re: [新聞] 核四公投即將豋場 黃士修今中12時開始](https://img.youtube.com/vi/s-3ooRLMIxE/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 核四公投即將豋場 黃士修今中12時開始")
1
Re: [閒聊] 52斷食法比168簡單不挨餓?!不建議走52 當然這也不是不行，只是不建議 停滯期，每個人都會遇到 重點是不要復胖才是關鍵 減肥真正困難不是減下來![Re: [閒聊] 52斷食法比168簡單不挨餓?!](https://i.imgur.com/1rsLGQxb.jpg "Re: [閒聊] 52斷食法比168簡單不挨餓?!")