[問題] 運動傷害、人體骨骼肌肉運動知識的書
閒暇之餘,想找些有關運動傷害、人體骨骼肌肉運作原理的書或資料來看,
請問有推薦的嗎?
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推
解剖列車、麥克波羅伊功能性訓練聖經、靈活如豹
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感恩~
推
基礎肌動學
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隔壁版搜文有書單
隔壁版?是肌肉海灘版嗎?
※ 編輯: jorry111111 (223.137.179.143 臺灣), 02/03/2020 19:46:5513
[心得] 肌力訓練科學解析閱讀心得前陣子剛看完「麥克史東阻力訓練全書」,心中還有許多不明白之處,沒想 到就看到「肌力訓練科學解析」一書,替我解開了不少迷惑之處。假如你和我一樣 ,曾經在閱讀NSCA的「肌力與體能訓練」、「調控力量」或是「麥克史東阻力訓練 全書」時,覺得太艱深而留下許多似懂非懂之處,那麼「肌力訓練科學解析」一書 或許能替你解開那些迷惑處;假如你已經踏入健身領域一段時間,但對於訓練的原12
[問題] 蘋果解剖學的App網路上看到有人在用這個App 可以看人體 所有的肌肉、骨骼,甚至連神經系統都有 還能360度旋轉+縮放 甚至可以移除表層肌肉找到深層去 不曉得有沒有版友找到這是哪個app11
[問題] 肌動學?生物力學?運動學?買書選擇最近因為考了運動按摩證照,所以不管是筋膜、肌 肉、解剖學等都產生了莫大了興趣,買了好幾本 書,但有些書買了才發現,好像不是屬於我要的內 容,而因為想知道人體各動作而產生疼痛,類似是 哪些動作會動到哪些肌肉的說明的,進而找到出問10
[問題] 熱量盈餘 肌肉分解?各位版友好 想請問各位一個狀況 人體在熱量赤字的時候傾向走分解反應 熱量盈餘的時候反之會傾向走合成 那我想請問假如一個人8
Re: [閒聊] 要怎麼會畫各種姿勢謝謝大家的回應 我整理一下 1. 理解方塊 2. 理解人體構造 3. 懂肌肉 4. 熟骨頭3
[問卦]為何臺灣的體育教育那麼不盛行?是這樣子的啦 我們賣東西時 都會有使用說明書 教我們如何去使用 那人體也是如此吧3
[問題] 肌肉骨骼有會痠痛或受傷的地方嗎?想知道過30歲後 肌肉骨骼完全健康的人多嗎? 還是已經開始會 肩頸痠 腰痠3
[問卦] 身體保養需要包含骨骼位角度嗎如題 坊間書籍介紹身體保養的 會提到飲食、睡眠、運動...等等 其中與運動相關的有伸展、按摩 但以上都是與肌肉、筋膜相關