[問卦] 168斷食中 想吃東西像成癮發作
168斷食中
昨天晚上7點吃晚餐
要今天早上11點才能吃東西
現在整個人像癮發作一樣快崩潰
一直發抖 心神不寧 全身像有螞蟻在爬
好痛苦 好焦慮 好想直接吃1000元麥當勞
人生 好難
真的好難
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推
168真的效果有限
推
黑咖啡
推
沒運動吃168也是了然
→
規律運動不好嗎
→
吃早餐吧認真
→
那麼痛苦就吃啊
推
這症狀就是沒運動習慣 還有168瘦身快
→
但心臟患病風險高 熱量赤字才是王道
推
幹嘛那麼痛苦，跟我們一起當肥仔喝快樂水
→
吧
→
豪爽
推
168證實效果有限，熱量赤字就好
→
不如去做超慢跑效果還比較好
→
你這比較像是糖癮
噓
肛
噓
要不要去體檢一下
→
你根本不可能吃的下1000元麥當勞
推
168早就研究證實沒有作用
→
就是一個噱頭
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真的心中有志 不可能做不到
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營養仍要均衡 不能搞成生病
→
麥當勞！？沒有很好的飲食
→
你要168 我建議你16:00前吃完 隔天早上
→
起來差不多能吃了
推
168根本沒屁用
→
168沒有用 熱量赤字才有用
推
人生苦短，，活在當下，及時行樂
→
不用168用蔬果塞滿你的胃 自然就瘦
→
現在還有人在168?
→
吃菜阿
推
出去走走
噓
要消耗肝醣建議1410就好。而且168也被科
→
學證實沒用了，會瘦主因還是來自斷食期
→
間食物減少攝取，甚至可能提高心血管疾
→
病機率。你不如逼迫自己不要吃零食
噓
我之前1410的確是有感覺身體比較好，但
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是並非在體重方面，比較像是身體精神較
→
好、小毛病較少之類的。如果你是為了減
→
重真的不用虐待自己了
爆
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