[問卦] 體重100公斤練到臥推100公斤要多久
如題
等於可以推起一個自己
要練多久才能達到
本肥連自己一半體重都推不起來
很好奇一年有辦法嗎
乾五八卦
----
Sent from BePTT on my iPhone 13 mini
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.57.98 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
看臉
→
自己體重很快吧
推
很容易 肥宅臥推100不用半年就可以
推
肥宅每天的生活就是重訓
→
嘴巴練都很快
推
三個月吧
→
自身體重超簡單
推
幼稚園小朋友都可以
推
兩天又15分
推
2個月
推
你那100公斤有多少是脂肪?
→
15分鐘吧
→
你倒立不就舉一百了
→
100kg 體脂 15左右大概馬上就可以推100kg
→
如果體脂25那要練好一段時間了
→
100有37脂肪呢
95
[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍各位巨巨早安 閒暇時間剛好看到黃士倫新的影片 影片中提到 最近深蹲達成250公斤了![[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍](https://img.youtube.com/vi/iSIF4PaBjBM/mqdefault.jpg "[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍")
45
[問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級？欸欸 本肥宅今天終於突破自己的重量了 本人175/ 98公斤 終於有辦法臥推自體重1倍 在八卦版各個好手之間40
[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？今天去台北的一間運動中心 看到架上最重的啞鈴是50公斤 比我之前去的健身房的啞鈴都還重 突然有點好奇 撇除教練跟比賽選手 一般人大概要練多久 可以達到50公斤啞鈴臥推呢？ --![[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？](https://i.imgur.com/7LuPFErb.jpg "[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？")
23
[問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難？如題 自己覺得臥推100kg比較難 早上看到一個身材不錯的男大生 臥推70kg也只能推個兩下 半馬100分內的滿街跑7
[問卦] 槓鈴臥推100公斤，什麼水準？上次發ig限動說 在練習槓鈴臥推 還蠻菜的 幾個月以來也才從60進步到65 我朋友跟我說 沒100公斤做組（5下） 就不用說自己有在重訓了5
[問卦] 重訓快一年 體重變重是怎樣？安安 小弟今天三月開始上教練課，大概開始的3個月 都是一週一練，偶爾二練 然後最近半年都是一週二練 年底了 量一下體重![[問卦] 重訓快一年 體重變重是怎樣？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 重訓快一年 體重變重是怎樣？")
6
[問卦] 要練多久才有可能臥推120kg？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我正練臥推 10kg啞鈴舉個5下就力竭了 隔壁有個格子瘦小大叔正在臥推120kg 3下 正好是我的體重2
Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下根據成吉思汗之前教練基本標準，男性蹲舉為體重1.3倍 （如果你連教練基本門檻都達不到?洗洗睡） X乘1.3=200 也就是你只要吃到153公斤 就能達到蹲舉200公斤了！![Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下](https://i.imgur.com/YManxQab.jpg "Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下")
X
Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?其實他可以一次做一百個 不意外阿 蔻姐本身的體重看起來就是偏瘦 而且有在做瑜珈 有一定的運動底子![Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?](https://img.youtube.com/vi/PPIPHfYfKog/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?")
1
Re: [問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難？安安 本巨巨175/96/13.4% 這個問題很看體重 體重高的 臥推簡單 但是半馬難 體重輕的 半馬簡單 臥推難 尤其你又設定了兩個數字 100公斤的人臥推自身體重 簡單到不行 但是半馬100分應該不容易
99
Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓![Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓](https://i.imgur.com/4wGR5sub.jpeg "Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓")
79
[問卦] 為什麼現代社會都充滿負能量？![[問卦] 為什麼現代社會都充滿負能量？](https://i.imgur.com/11geFuWb.gif "[問卦] 為什麼現代社會都充滿負能量？")
37
[問卦] 現在是行政不用中立了？![[問卦] 現在是行政不用中立了？](https://i.imgur.com/0TkEKGib.jpeg "[問卦] 現在是行政不用中立了？")
31
[問卦] 上吊的東西要請人拔走多少錢合理？64
[問卦] 黑熊拿2億消防預算幹嘛列機密?![[問卦] 黑熊拿2億消防預算幹嘛列機密?](https://i.imgur.com/emk2DbJb.jpeg "[問卦] 黑熊拿2億消防預算幹嘛列機密?")
8
[問卦] 為啥一堆台灣人都不了解中國軍工的可怕![[問卦] 為啥一堆台灣人都不了解中國軍工的可怕](https://i.imgur.com/cj93nkEb.jpeg "[問卦] 為啥一堆台灣人都不了解中國軍工的可怕")
62
[問卦] 欸欸 所以財政部那個圖卡到底484假訊息？![[問卦] 欸欸 所以財政部那個圖卡到底484假訊息？](https://i.imgur.com/LGrru5kb.jpeg "[問卦] 欸欸 所以財政部那個圖卡到底484假訊息？")
爆
[問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？13
[問卦] 糖葫蘆 合理價多少？![[問卦] 糖葫蘆 合理價多少？](https://i.imgur.com/eVS9E9Sb.jpeg "[問卦] 糖葫蘆 合理價多少？")
12
[問卦] 幹垃圾Toyota三萬公里傳動軸漏油磨損！![[問卦] 幹垃圾Toyota三萬公里傳動軸漏油磨損！](https://i.imgur.com/9vjiIosb.jpeg "[問卦] 幹垃圾Toyota三萬公里傳動軸漏油磨損！")
57
Re: [問卦] 為什麼連消防裝備預算都要刪？![Re: [問卦] 為什麼連消防裝備預算都要刪？](https://i.imgur.com/scwJXxab.jpeg "Re: [問卦] 為什麼連消防裝備預算都要刪？")
12
Re: [問卦] 黑熊拿2億消防預算幹嘛列機密?![Re: [問卦] 黑熊拿2億消防預算幹嘛列機密?](https://i.imgur.com/hacwsd6b.jpeg "Re: [問卦] 黑熊拿2億消防預算幹嘛列機密?")
12
[問卦] 日本的漫畫家沒有補助的話怎麼活下來的?![[問卦] 日本的漫畫家沒有補助的話怎麼活下來的?](https://i.imgur.com/d27rBkMb.jpeg "[問卦] 日本的漫畫家沒有補助的話怎麼活下來的?")
8
[問卦] 23歲不工作會很過分嗎8
Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓![Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓](https://i.imgur.com/DfXs4uXb.jpeg "Re: [問卦] 文化部：計畫2027台灣漫畫超車日韓")
10
Re: [新聞] 再出招!綠拋公投解散國會 柯建銘:這是唯一28
[問卦] 人生必看的美劇有哪些？(肥宅兔兔陣線)![[問卦] 人生必看的美劇有哪些？(肥宅兔兔陣線)](https://i.imgur.com/lSAdnpGb.gif "[問卦] 人生必看的美劇有哪些？(肥宅兔兔陣線)")
9
[問卦] 上將潘鳳要出陣打華雄啦！![[問卦] 上將潘鳳要出陣打華雄啦！](https://i.imgur.com/hn5OdGQb.jpeg "[問卦] 上將潘鳳要出陣打華雄啦！")
9
Re: [新聞] 文化部燒8600萬元辦歌仔音樂劇 王鴻![Re: [新聞] 文化部燒8600萬元辦歌仔音樂劇 王鴻](https://i.imgur.com/ibYVs47b.jpg?fb "Re: [新聞] 文化部燒8600萬元辦歌仔音樂劇 王鴻")
8
Re: [新聞] 王鴻薇批｢財政部發假消息｣!發票獎金是法定預算![Re: [新聞] 王鴻薇批｢財政部發假消息｣!發票獎金是法定預算](https://i.imgur.com/UwXEti6b.jpeg "Re: [新聞] 王鴻薇批｢財政部發假消息｣!發票獎金是法定預算")
25
[問卦] 看完「雙瞳」睡不著怎麼辦：（![[問卦] 看完「雙瞳」睡不著怎麼辦：（](https://i.imgur.com/Mu1jS70b.jpg "[問卦] 看完「雙瞳」睡不著怎麼辦：（")
13
[問卦] 苗博啞 應該是個人才吧6
[問卦] 想要財富自由可以all in宏達電嗎?27
Re: [新聞] 王鴻薇批｢財政部發假消息｣!發票獎金是法定預算![Re: [新聞] 王鴻薇批｢財政部發假消息｣!發票獎金是法定預算](https://imgcdn.cna.com.tw/www/WebPhotos/1024/20241030/1269x863_wmkn_529861259621_0.jpg "Re: [新聞] 王鴻薇批｢財政部發假消息｣!發票獎金是法定預算")
6
[問卦] 魷魚絲一小包就要500 年貨大街7
[問卦] 玩幣的是不是高風險人群？7
Re: [問卦] 陸劇推薦哪部？5
Re: [新聞] 陳玉珍又開嗆「丟掉那隻要飯的碗！」![Re: [新聞] 陳玉珍又開嗆「丟掉那隻要飯的碗！」](https://i.imgur.com/7JsQI54b.jpeg "Re: [新聞] 陳玉珍又開嗆「丟掉那隻要飯的碗！」")
7
Re: [問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？![Re: [問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？](https://i.imgur.com/4BuX3Jjb.png "Re: [問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？")
7
[問卦] 沒人發現南港房價一坪120萬很莫名其妙！
![[問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？](https://lh4.googleusercontent.com/VBKet9T7exDdtAYg8Z8RnIcVjhRp6Tt7pjzgzjZaks__loNx1verk-5BBc94MAwmo9NKzCjMKQI=w1200-h630-p "[問卦] 有誰看過台灣漫畫說出來？")
![[問卦] 苗博啞 應該是個人才吧](https://i.imgur.com/4P9HYH7b.jpeg175.121.248.141 "[問卦] 苗博啞 應該是個人才吧")