[問卦] 體重100公斤練到臥推100公斤要多久
如題
等於可以推起一個自己
要練多久才能達到
本肥連自己一半體重都推不起來
很好奇一年有辦法嗎
乾五八卦
----
Sent from BePTT on my iPhone 13 mini
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.57.98 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
看臉
→
自己體重很快吧
推
很容易 肥宅臥推100不用半年就可以
推
肥宅每天的生活就是重訓
→
嘴巴練都很快
推
三個月吧
→
自身體重超簡單
推
幼稚園小朋友都可以
推
兩天又15分
推
2個月
推
你那100公斤有多少是脂肪?
→
15分鐘吧
→
你倒立不就舉一百了
→
100kg 體脂 15左右大概馬上就可以推100kg
→
如果體脂25那要練好一段時間了
→
100有37脂肪呢
95
[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍各位巨巨早安 閒暇時間剛好看到黃士倫新的影片 影片中提到 最近深蹲達成250公斤了![[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍](https://img.youtube.com/vi/iSIF4PaBjBM/mqdefault.jpg "[閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍")
45
[問卦] 臥推100公斤大概是什麼等級？欸欸 本肥宅今天終於突破自己的重量了 本人175/ 98公斤 終於有辦法臥推自體重1倍 在八卦版各個好手之間40
[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？今天去台北的一間運動中心 看到架上最重的啞鈴是50公斤 比我之前去的健身房的啞鈴都還重 突然有點好奇 撇除教練跟比賽選手 一般人大概要練多久 可以達到50公斤啞鈴臥推呢？ --![[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？](https://i.imgur.com/7LuPFErb.jpg "[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？")
23
[問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難？如題 自己覺得臥推100kg比較難 早上看到一個身材不錯的男大生 臥推70kg也只能推個兩下 半馬100分內的滿街跑7
[問卦] 槓鈴臥推100公斤，什麼水準？上次發ig限動說 在練習槓鈴臥推 還蠻菜的 幾個月以來也才從60進步到65 我朋友跟我說 沒100公斤做組（5下） 就不用說自己有在重訓了5
[問卦] 重訓快一年 體重變重是怎樣？安安 小弟今天三月開始上教練課，大概開始的3個月 都是一週一練，偶爾二練 然後最近半年都是一週二練 年底了 量一下體重![[問卦] 重訓快一年 體重變重是怎樣？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 重訓快一年 體重變重是怎樣？")
6
[問卦] 要練多久才有可能臥推120kg？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我正練臥推 10kg啞鈴舉個5下就力竭了 隔壁有個格子瘦小大叔正在臥推120kg 3下 正好是我的體重2
Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下根據成吉思汗之前教練基本標準，男性蹲舉為體重1.3倍 （如果你連教練基本門檻都達不到?洗洗睡） X乘1.3=200 也就是你只要吃到153公斤 就能達到蹲舉200公斤了！![Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下](https://i.imgur.com/YManxQab.jpg "Re: [問卦] 練多久能深蹲200公斤一下")
X
Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?其實他可以一次做一百個 不意外阿 蔻姐本身的體重看起來就是偏瘦 而且有在做瑜珈 有一定的運動底子![Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?](https://img.youtube.com/vi/PPIPHfYfKog/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 一百個扶地挺身是怎樣的概念?")
1
Re: [問卦] 臥推100kg和半馬100分內哪個難？安安 本巨巨175/96/13.4% 這個問題很看體重 體重高的 臥推簡單 但是半馬難 體重輕的 半馬簡單 臥推難 尤其你又設定了兩個數字 100公斤的人臥推自身體重 簡單到不行 但是半馬100分應該不容易
爆
[問卦] 這次大巨蛋一致好評是誰的功勞爆
[問卦] 請問那個財政部發票抽獎案查到哪裡了?爆
Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺![Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺](https://i.imgur.com/VmfUbdKb.jpeg "Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺")
37
[問卦] 日本人看不起台灣米？？？？？？？？？？45
[問卦] 綠鬣蜥是在蠶食台灣嗎![[問卦] 綠鬣蜥是在蠶食台灣嗎](https://i.imgur.com/lOrwSqQb.jpeg "[問卦] 綠鬣蜥是在蠶食台灣嗎")
13
[問卦] 沒有人發現烏克蘭根本就是來亂的嗎？![[問卦] 沒有人發現烏克蘭根本就是來亂的嗎？](https://i.imgur.com/b0x9Zsyb.jpg "[問卦] 沒有人發現烏克蘭根本就是來亂的嗎？")
42
[問卦] 當初說大巨蛋不能打棒球的是誰？![[問卦] 當初說大巨蛋不能打棒球的是誰？](https://i.imgur.com/Ab9MTkVb.jpeg "[問卦] 當初說大巨蛋不能打棒球的是誰？")
19
[問卦] 沒人發現台灣早餐店隨便開都很賺錢嗎！![[問卦] 沒人發現台灣早餐店隨便開都很賺錢嗎！](https://i.ytimg.com/vi/uWK7oQlcSeA/hq2.jpg?sqp=-oaymwEkCMECEOgCSFryq4qpAxYIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB0AEB&rs=AOn4CLC2nEK2vHdOvZnWhM6b2wf6SwHOew "[問卦] 沒人發現台灣早餐店隨便開都很賺錢嗎！")
33
[問卦] 越南泡妞者 這頻道有料嗎？![[問卦] 越南泡妞者 這頻道有料嗎？](https://img.youtube.com/vi/h2MEbbYoTwY/mqdefault.jpg "[問卦] 越南泡妞者 這頻道有料嗎？")
26
Re: [問卦] Pan Piano的腿腿真的太色了對嗎= =![Re: [問卦] Pan Piano的腿腿真的太色了對嗎= =](https://i.imgur.com/mTyf94nb.jpeg "Re: [問卦] Pan Piano的腿腿真的太色了對嗎= =")
29
[問卦] 為啥不要儘速研發AI公車？![[問卦] 為啥不要儘速研發AI公車？](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2021/12/20/20211220-053132_U720_M734196_22b9.jpg?itok=o07f4g3Z "[問卦] 為啥不要儘速研發AI公車？")
45
[問卦] 台灣棒球為什麼就是打不贏日本棒球?19
[問卦] 早餐店老闆說加蛋十五不敢看我眼睛22
[問卦] 租屋還房東 恢復原狀包含要重新粉刷喔![[問卦] 租屋還房東 恢復原狀包含要重新粉刷喔](https://i.imgur.com/oCOnTkob.jpeg "[問卦] 租屋還房東 恢復原狀包含要重新粉刷喔")
17
[問卦] 搞不懂為什麼有人失業？18
[問卦] 伊隆馬斯克這樣會不會太粗暴惹XD![[問卦] 伊隆馬斯克這樣會不會太粗暴惹XD](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_news/10A9D/production/_123435286_zelensky.jpg "[問卦] 伊隆馬斯克這樣會不會太粗暴惹XD")
23
[問卦] 半夜炸街的都是什麼人19
[問卦] 黑金是紀錄片 實境秀 還是預告片49
[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？![[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？](https://i.imgur.com/HP2mE2Cb.jpg "[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？")
16
[問卦] 綠鬣蜥會飛出來嗎？![[問卦] 綠鬣蜥會飛出來嗎？](https://i.imgur.com/MSkzTsKb.jpeg "[問卦] 綠鬣蜥會飛出來嗎？")
16
[問卦] 遠雄大巨蛋的真相到底是？？？![[問卦] 遠雄大巨蛋的真相到底是？？？](https://i.imgur.com/ud6Yh9pb.jpeg "[問卦] 遠雄大巨蛋的真相到底是？？？")
42
[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片![[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片](https://i.imgur.com/v22hbLtb.jpeg "[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片")
13
[問卦] 有人只看大谷翔平 沒看台灣棒球嗎14
[問卦] 水滸傳排名四大小說是不是過譽了??15
[問卦] 停水36小時要怎麼過?18
[問卦] 為啥40歲找工作嫌老10
[問卦] 電子閱讀器都誰在買?
[問卦] 過馬路慢慢走的都哪一種人啊？7
[問卦] 醜男醜女怎麼沒被天擇掉？5
Re: [新聞] 薄瓜瓜赴準岳父家醫院健檢 博愛醫護理師讚駙馬「長得帥
![[問卦] 這次大巨蛋一致好評是誰的功勞](https://i.imgur.com/W0pektFb.jpeg111.248.200.134 "[問卦] 這次大巨蛋一致好評是誰的功勞")
![[問卦] 請問那個財政部發票抽獎案查到哪裡了?](https://i.imgur.com/yaLvfFJb.jpeg111.248.200.134 "[問卦] 請問那個財政部發票抽獎案查到哪裡了?")
![[問卦] 日本人看不起台灣米？？？？？？？？？？](https://i.imgur.com/tw1IwpRb.jpeg118.231.168.247 "[問卦] 日本人看不起台灣米？？？？？？？？？？")