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Re: [問卦] 操場為什麼要逆時針跑

看板Gossiping標題Re: [問卦] 操場為什麼要逆時針跑作者
smallGGgirl
(ㄏㄏ)
時間推噓 推:0 噓:0 →:0

會有差

所以阿肥我練間歇的時候

都是順兩趟逆兩趟交替

不然三分半配速這樣跑

很快外圈大腿屁股就很酸

內圈支撐的也不太舒服

這樣練

雙腳的肌肉也更加平衡

至於慢跑時候

順逆阿肥我是覺得沒什麼感覺

就是

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