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Re: [問卦] 你敢一個人做臥推嗎

看板Gossiping標題Re: [問卦] 你敢一個人做臥推嗎作者
end56
(終結56)
時間推噓 X 推:1 噓:2 →:1

※ 引述《Max0406 (LeGOATKingJames)》之銘言:
: 當然是指槓鈴臥推啦
: 尤其旁邊沒護槓也沒有補手
: 你敢自己練臥推嗎
: 還有一種動作叫斷頭台臥推
: 如果練到力竭舉不起來壓到脖子
: 是不是只能等死了
: 不知道各位怎麼看


敢啊!
其實姿勢對了、防護做了
這種危險的突發狀況就不會發生

這裡分享一個姿勢小訣竅
你們以後臥推的時候
不要用躺的
用趴的去推槓鈴
這樣的做法
可以大大減少力竭後被斷頭台的狀況

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WIGGINS22 09/14 09:29O4O真的假的555555555555555555555555

StylishTrade 09/14 09:30XDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

StylishTrade 09/14 09:31中間做成一個U字型就好啦QQ

derrick1220 09/14 09:31然後背後也趴1位男教練對吧