[問卦] 吃什麼可以越吃越瘦肚子
最近想瘦
但看別人說 要瘦肚子
吃 > 運動
首先要能控制飲食
然後說也不需要用到168方法
我書讀的少 是不是在虎我呀
那要吃什麼才能正確瘦肚
卦?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.129.38 (臺灣)
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油
推
自己的肚子
推
少吃澱粉類食物
推
air
推
我不知道PEKO
推
西北風
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會胖哪裡 有時候是基因問題
推
魔界的蟲子。
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澱粉減半改用優質蛋白質補上
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肉
推
把奶昔當水喝,把砂糖當白飯吃,不
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出三個月,神功大成
推
苦
推
瀉藥
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要運動量大到有作用太難了 一般人都辦不到
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管好嘴不要那麽饞比較快
推
澱粉減半+運動
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蓮藕粉
推
吃大家的ㄐㄐ
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瀉藥
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雞排
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澱粉真的不要多吃..
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甲賽啦~甲噴啦~
推
澱粉 糖
推
馬卡龍
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晚餐別吃
噓
要瘦就想盡辦法熱量赤字喇乾
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然後先瘦哪是看基因 每個人都不一樣
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沒有專門瘦哪的運動跟飲食方法
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瀉藥
推
不吃
爆
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