Re: [問卦] 跑步真的是一個好的運動嗎???
原文43
跑步有分長跑跟短跑,
兩者需要的能力完全不同。
我猜你是問長跑,
畢竟台灣有在練短跑的人應該比較少。
我就先不說好不好,
我也沒什麼相關專業背景。
大家可以去 GOOGLE 搜尋看看 長跑名將 VS 短跑名將 的圖片,
有興趣的當然也可以搜搜看其他自己喜歡的運動,
你會發現長跑跟短跑的身形有著非常大的差異,
長跑跑者幾乎跟所有其他類型的運動選手都差異頗大。
我就不付圖片了,
以免有人說我貼的都是個案。
如果你覺得那樣的身形是健康的而且是你的理想,
那就努力去跑吧。
--
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推
短跑選手sprinter較符合現代人審美
→
蜂腰翹臀賞心悅目
→
長跑肌肉都掉光光
推
長跑都長得像非洲黑奴
→
長跑尤其是跑馬的不知道還以爲是難民
→
肌少症老了很可怕
→
男人就應該像館長這種體型
→
長跑愛好者也只是貪圖跑一段後的多巴胺
→
實在不是好運動 建議都轉鐵三
推
我不想練太壯
→
三鐵跟長跑不是一樣嗎
→
三鐵還要有錢
爆
[問卦] 一般女生100公尺跑13.5秒算快嗎?今天和女友在操場散步時 我問女友100公尺跑幾秒 她說小六的時候是田徑隊 有跑13.5秒左右 但國高中都沒在練16
[問卦] 為啥黑人體能跟爆發力這麼好欸我阿肥啦 為什麼黑人體能這麼屌 籃球 也是混到非洲血統的美國黑人稱霸 棒球 大部分的重砲手有的沒的就不說惹 長跑 非洲的黑人稱霸 短跑 南美洲的黑人稱霸8
[問卦] 欸!長跑心率越來越低正常嗎%>_<%?欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我今年重新開始練跑步 一開始用六分速跑五千心律一下子就破180 但現在跑了三個月6
Re: [問卦] 馬拉松選手為什麼都很瘦???馬拉松是長時間、長距離的耐力運動 完全不是爆發力運動啊 你搞錯了 短跑才是爆發力運動,所以短跑選手都很粗壯 但長跑選手當然是體重越輕越好4
Re: [討論] 跑步的身材有氧長跑確實會瘦 但用長跑選手舉例,確實是倒果為因 這篇是近期國內很好的範例 減重、訓練並重4
[問卦] 奧運短跑冠軍跑全馬會有佳績嗎如題 如果叫地球上那個最快的牙買加人 現在來參加一個公開馬拉松 雖然長跑不是長項 但一定也海放一般人4
Re: [問題] 為什麼很多健身仔 很鄙視其他運動很久以前存在手機裡的梗圖 但是不要問我來源,已經不可考了 不過似乎相近類型的運動好像只有健身會這樣互相鄙視 比較沒有聽說短跑的會鄙視跨欄 跨欄會鄙視長跑1
[其他] 跑步小說-假博士的跑步秘笈-第十章假博士的跑步秘笈 第十章-起跑與彎道跑 短跑與長跑跑法有差嗎? 這是大輪小輪換檔的問題,跑步前進的模型都是模擬輪轉。 短跑的技術更多在換檔;長跑則在輪的穩定與維持。- 一堆推文說長跑是有氧會掉肌肉真的有在運動麻? 所謂長跑掉肌肉是相對於練肌肥大的人而言啦 一個追求耐力和跑步經濟性一個追求力量和更多力量,目的不同追求的也不同 但是長跑訓練其實不是只有有氧啊 認為長跑就是有氧聽起來就是沒運動的臭宅會講的話
- 最近受大家推薦在看強風吹拂了,真的超級無敵好看感人 但前面有一段是尼古回憶自己因為天生體格太壯無法長跑跑出好成績 剛看到youtube的短跑跑者訓練,包含不少重訓,居然還有舉重,上半身也是超強的 尼古學長這種高大壯的感覺肌肉上限也更多,而且在長距離上也還是有訓練,想要盡情跑的
爆
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