[問卦] 有沒有肥宅發現自己跳不動了?
本肥宅最近深覺啤酒肚越來越大
想說該減肥一下了
就嘗試了小學後就沒再碰過的跳繩(聽說跳繩燃燒卡路里比慢跑高)
結果發現…跳不動了!!!
跳了十幾下就感覺小腿肚很酸,而且身體超級沉!
遙想小時候上體育課跳繩次數只取決技術(連跳),可以跳整節課
現在竟然身體沉到跳十幾下就有心無力
有沒有肥宅也發覺自己跳都跳不動了?
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跳慢一點啊
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別跳了 樓下會罵
推
二樓中肯
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在平地上跳地會震動
推
肥宅亂減肥把膝蓋搞殘廢的不少耶
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去運動 不要三分鐘熱度
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[問卦] 有人靠「跳繩」減肥成功嗎?如題 網路上那些跳繩減肥的影片 是不是都其實根本就是搭配重訓的成果阿? 雖然知道食7動3但好奇 真的有人只靠每天跳繩十分鐘![[問卦] 有人靠「跳繩」減肥成功嗎? [問卦] 有人靠「跳繩」減肥成功嗎?](https://i.marieclaire.com.tw/assets/mc/202212/63A54529222931671775529.jpeg)
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[問卦] 肥宅每天跳繩2000下會怎樣!?乳提 據說跳繩是非常適合減脂同時還能增肌 肥宅如我每天花30分鐘左右去公園跳2000下 已經持續大概兩周 如果持續一個月會發生什麼事情12
[問題] 跳繩比慢跑累很多最近想要鍛鍊自己的心肺功能 礙於疫情跟場地開放時間有限 選擇了到附近的公園跳繩 一開始只跳50下就喘到不行 一天只跳兩百多下![[問題] 跳繩比慢跑累很多 [問題] 跳繩比慢跑累很多](https://img.youtube.com/vi/O4nB-U8A_hc/mqdefault.jpg)
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[閒聊] 有人最近也狂空氣跳繩嗎我已經連續跳繩3個月了 從600下/天 慢慢到1000下/天 1600下/天 現在進階到2000下/天 以前都會覺得有繩跳繩好難跳 但自從我改成無繩跳繩後就可以穩步上升次數了10
[問卦] 跳繩跳五分鐘就倒下去的體力Pr多少欸欸 看到新聞 某抗中保台團體 有個梅花仔 跳繩跳五分鐘就躺平9
[問卦] 正常人跳繩可以跳幾次啊?各位30cm Dcup的大大&水水 本肥我最近認真想要減肥啦 剛剛去迪卡儂買了跳繩 嘗試了半小時 一次最多只能跳五個2
[閒聊] 無繩跳繩好玩嗎?跳繩有很多花招 可以練習身體協調性 跳夠久也可以減肥 無繩跳繩 好處是不會卡繩 可以一直跳 肢體協調不佳的人也能持續不中斷 不過好奇想問 無繩跳繩跟自己原地跳差在哪裡 會不會跳起來有點空虛無聊 --
[問卦] 跳繩跟跑步哪個比較適合減肥如題 朋友最近打算減肥 所以一直陽台跳跳繩 最近鄰居在搭電梯的時候 建議跑步減肥效果比較好2
[問卦] 跳繩傷膝蓋跟體重有關嗎肥宅我最近看到跳繩的影片想說也來嘗試一下 不過看到有部分人說跳繩會傷膝蓋 好奇如果真的傷膝蓋是大體重的關係還是跳繩本來就傷 有沒有人解答一下 --
[問卦] 欸!有推薦的跳繩菜單嗎%>_<%?欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我最近想說要跳繩來當作早上的空腹有氧 不知道八卦肥宅有木有推薦的跳繩菜單 目前計畫是跳一百下休息三十秒再繼續跳一百下共十組