Re: [問卦] 為啥練深蹲老二會硬?
刺激腿部的血液流動
威而鋼是讓心臟的力量變強
導致循環變好 流過下體的血液增多
深蹲能夠刺激下肢
跟你直接刺激小腿踝的穴道類似
聽說有些老司機開戰前
都會按摩小腿踝後方
當成一種開關 會硬邦邦
剛好想問問 有沒有這個開關的卦
有時候軟掉去按還真的不唬爛
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.241.163.106 (臺灣)
※ PTT 網址
→
你怎麼那麼了解?
推
練那麼多不如藥嗑下去簡單粗暴
推
小腿踝在哪兒
→
女方哪裡硬梆梆?
→
那有大腿踝嗎
→
穴道在哪裡?幫樓下問ㄉ
推
小腿踝的穴道在那
推
每天弓箭步50下就好了
→
所以在哪裡
→
小腿踝是啥自創名詞嗎?
68
[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作?剛看到巨巨們談到健身的六大動作,滿多巨巨都覺得“六大練好足以”。 弱叔我比較好奇的是,為何很少人推薦腿推這個動作呢? 我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。 目前體重72,腿推140公斤10下推4組。 我感覺腿推滿多優點的啊:37
Re: [閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲看到下面滿多人討論努責 其實努責應該跟原PO敘述的狀況一點都沒有關係 主要就是血液分配的情況 當在從事多關節、多肌肉群訓練時 特別就像是深蹲、硬舉時17
[情報] 登山為什麼會小腿痠痛?伸展放鬆篇網誌好讀版看這裡▼ 影音完整示範看這裡▼ ——分隔線-----15
[問題] 今天去了諮詢課程,請問量出來的數值應該要多少才標準?今天七上八下地去了健身房體驗諮詢課程,教練先讓我雙手高舉深蹲, 然後認為小腿太緊,活動度需要增強,所以教練先幫我用滾輪按摩, 然後再讓我雙手插腰深蹲,腰部過度緊繃的問題解決了, 這邊雖然我覺得有點作弊,總之之後上課的方向就是增強背部、腿部肌肉, 最後他有幫我測量身體數值,但我完全不了解這數字標準應該要多少,6
[問卦] 認真問壓力套襪能改善靜脈曲張嗎?Guten Morgen Damem und Herren Ich trinke Kaffee Schwarz mit Milch,und Sie? 24她偷 最近看到有人跑步在穿壓力套襪5
Re: [問題] 關於深蹲訓練嗨看到雞力訓練的部分我又來回文了(誤) 先聲明我不是專業的xx師,只是經驗分享喔 第一個通常大部分人應該都會說爬山和跑步用到的肌群不一樣 嗯其實嚴格來說我們每天都是在用全身所有的肌肉? 所以應該是說可能如果要訓練也許側重的部分未必一樣3
[問卦] 男人練深蹲真的比較厲害嗎?安安 深蹲會一直練下盤 會讓下肢跟骨盆周遭一直充血 感覺練一練 血路暢通 連海綿體充血的能力都變強 老二都特別硬 每天早上晨勃太硬都懷疑自己是不是生病了 重建男人雄風最好的運動是不是就是深蹲? --
60
[問卦] 重大過錯的板主不得再參選合理吧?39
[問卦] 美國新聞報導威爾羅斯柴爾德倍火燒死34
[問卦] 一個人住10幾年 還很開心的人有嗎33
[問卦] 求救 Coscto買的薯格格 出現怪怪東西?13
[問卦] 不叫中華,那台灣為什麼過中華春節?48
[問卦] 蝦土豆真的懂吃嗎17
[問卦] 公務人員到底有多少事17
[問卦] 沒人發現夜市一堆賭博嗎?35
[問卦] 林郁婷是哪裡走錯了 怎被針對成這樣?14
[問卦] 逆水寒不就天涯明月刀換皮?58
[問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了29
[問卦] 王建民的伸卡球那麼威 為何沒跟隨者?24
[問卦] 公務員有那麼多事為什麼不增加人力???16
Re: [新聞] 陶晶瑩慶12強遭酸「講不出台灣2字」 霸20
[問卦] 蝦皮什麼時候會倒10
Re: [問卦] arsonlolita為何可以一直選上板主?7
Re: [問卦] 館長:我做球版的追訴期已經過了9
[問卦] 為啥日本人12強影片下面都有台灣人留言10
[問卦] 救命!緊急!李珠垠看著看著變陶晶瑩了35
[問卦] 台灣為何不增加醫學生名額?6
[問卦] 沒人發現新竹生育率最高整個黑人問號!36
[問卦] 切腹要用什麼刀?19
[問卦] 為什麼武俠小說中 劍是主流兵器呢??5
[問卦] 版上結婚分居的人多嗎8
[問卦] 大阪梅田會迷路的是哪種人?8
[問卦] 林昱珉是不是最強的21歲?6
Re: [問卦] 林郁婷是哪裡走錯了 怎被針對成這樣?5
[問卦] 某族群到底一直集會幹嘛?8
[問卦] 說到喪事喜辦會想到什麼36
[問卦] 0-12歲國家養你願意生嗎?