[問卦] 慢跑有需要喝乳清嗎？

james732 04/18 13:01二樓慢跑完都會喝洨

kemal969 04/18 13:01先爆膝蓋

A80211ab 04/18 13:01跑就跑問這麼多

Qinsect 04/18 13:02不要惡喝太多不然不小心跑太壯

ohya111326 04/18 13:02可以阿 乳清就蛋白質 沒甚麼特別

ha155256 04/18 13:02千萬不能喝，你的腿會爆幹粗！

turtle2740 04/18 13:03為何不能？就跟補充蛋白質一樣啊

STi2011 04/18 13:03別喝 會變健美先生

fan5566 04/18 13:03開始跑了嗎

zoeforce 04/18 13:04下盤會很勇猛

owlman 04/18 13:05喝啊 你要喝高粱也沒人能阻止你

WantFxxk4X 04/18 13:05前中後都要喝一匙

super1937 04/18 13:06喝不習慣

yeh0416 04/18 13:07你把乳清換成雞蛋 豆漿 意思不是一樣

LoveMakeLove 04/18 13:07需要 雙倍巧克力分解乳清

RINPE 04/18 13:08不要 會練太壯

coffee112 04/18 13:10主要是要看你喝的量吧? 喝太多也不好

paul1951 04/18 13:10錢包會變瘦

aza0290 04/18 13:11有氧喝喝乳清好像沒什麼意義

felixr0123 04/18 13:11你愛喝就喝阿 優質蛋白有益無壞

STRO 04/18 13:11可以補蛋白質，適量喝沒問題

ruokcnn 04/18 13:12先看熱量攝取夠不夠

LoveMakeLove 04/18 13:14館長的不錯

yggyygy 04/18 13:16會變大壯

cychine 04/18 13:17喝過量 腎臟科醫師發大財

Riya520 04/18 13:22如果你是慢跑職業運動員 可以考慮

qweertyui891 04/18 13:23你跑馬拉松嗎？慢跑減脂 呵呵

cjbjormp 04/18 13:26想喝就喝啊 你沒跑也可以喝

gene51604 04/18 13:27還好阿 我阿公阿罵也會喝乳清

stock5566 04/18 13:28理論上是要喝 不然肌肉會流失

LoveMakeLove 04/18 13:29中規中矩就美國ON

rushfudge 04/18 13:36看成喝乳溝

PigBlood 04/18 13:50你不跑都能喝 反正比魚蛋肉都便宜

ip10 04/18 14:02蛋白質不夠再補充就好

vvrr 04/18 14:54跑完美廉社買2個茶葉蛋就好吧

forAver 04/18 16:38樓上一堆肥宅 都在鬼扯 建議你去專業版

forAver 04/18 16:38問

ssccg 04/18 17:46慢跑你是跑多久，減脂都還不一定減得到了

duane 04/18 20:00跑步喝乳清超棒啊 跑步的人不是一堆在喝貴

duane 04/18 20:00死人的BCAA 乳清BCAA一堆好嗎

duane 04/18 20:01每次看到有人專門去買含量很少的BCAA喝就

duane 04/18 20:01覺得好笑