[問卦] 覺青:不需要吃蛋 我都喝乳清?
我聽說某死忠地區有人被騙屯蛋
跑去看一下
結果最新的滑坡說法是
真正好的蛋白質來源是乳清 有專業見識的人都喝乳清
不要欺騙一般民眾去買蛋
把蛋留給有需要的店家
並且舉出一堆健身明星說他們都喝乳清
有沒有不需要吃單 大家都喝乳清就好的八卦?
最新
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.177.56 (臺灣)
※ PTT 網址
→
怕會變太壯
推
講得好像乳清很便宜
推
吃泡麵加乳清，智障嗎？
→
我這裡有好多蛋白質
→
蓋
推
放屁超臭，五樓聞了勃起
→
我幹嘛沒事去喝這個
→
如果只是要攝取蛋白質 乳清的確比蛋好沒
→
錯
→
靠北，肯特抱歉
推
阿諾健身每天吃12顆蛋,覺青是哪根蔥?
推
戒蛋救台灣
→
肉粽裡面包乳清感覺很厲害
→
不就”健康的人不用吃蛋”的變體
→
叫他們用乳清煎個荷包蛋來看看啊
噓
其實是你自己吧
→
吃火鍋沾乳清、做麵包也加乳清
→
你就直接喝掉 煎個屁
→
你吃烤肉 會因為肉貴改烤蛋嗎
推
連用蛋的營業廠商 都叫不到蛋 蛋不夠
→
用到 不缺蛋的台灣 緊急花三千萬跟缺蛋
→
的全世界空運來台 民進党的側溢跟網軍
→
是在搞笑嗎？=_=
推
煎乳清加醬油
→
番茄炒清
→
番茄炒乳清
→
蛋餅改成乳清餅
推
乳清又不好喝 沒事幹嘛喝乳清
→
可憐
→
明明母豬菜都吃屎的~~~連蛋都不用
推
番茄直接沾乳清粉吃
推
覺青自體回收洨跟屎 實現蛋白質永續
→
循環 相信党不讓党為難
推
覺青都喝自己的豆漿
推
真正好的蛋白質來源是和牛石斑帝王蟹
52
[閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋先聲明一下 ，我所謂的不吃蛋是指不把蛋做主要蛋白質來源 ，而不是完全沒吃蛋 ，語 意有點不同 。 大家好 ，偶爾看這個板 ，發現這裡很多人都是在交流乳清的東西 但是我實在不解 ，為什麼大家都瘋乳清 ，而不是選擇吃蛋 我自己粗淺的計算一下36
健身完乳清都怎麼喝健身完補充蛋白質是必須的 大家運動完乳清都配什麼 我愛芋頭牛奶跟蜂蜜牛奶 有時候會香草加水果打 想知道大家的乳清菜單30
[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質本身沒有很愛吃肉 如果只吃乳清 蛋 偶爾喝豆漿補充蛋白質來源 平常也有補充綜合維他命 魚油 蔬菜水果白飯也沒少吃 這樣是OK的嗎?![[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質](https://img.youtube.com/vi/FFSkZx5qjQ0/mqdefault.jpg "[問題] 只喝乳清+蛋 補充蛋白質")
24
[問題] 請問乳清替代品想問巨巨們 因為我大概兩年前健身時天天喝乳清 然後臉上爆長痘痘 （不知道是不是健身強度不足 到喝的量的關係）所以後來再也不敢喝乳清 最近又重回健身懷抱 想問除了乳清有別的替代品嗎![[問題] 請問乳清替代品](https://i.imgur.com/SbwRcYOb.jpg "[問題] 請問乳清替代品")
23
[問題] 有在重訓的大大們平常都吃蛋還是喝乳清?最近在思考一個小問題 去健身房運動也有一段時間了 有在做飲食的調整 除了早餐或午餐可能會吃蛋以外 平常去wg訓練完也經常會吃個兩顆蛋20
Re: [閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢我本身有飲食的困擾, 1.我喝牛奶會拉肚子 2.我喝豆漿會脹氣 (基本上兩者喝超過300cc的量症狀就會明顯) 3.我對乳清過敏 會嚴重長痘痘, 而且看醫生拿藥(外敷+內服)無效 必須要配合停乳清才會好轉.16
[問題] 有乳糖不耐症如何喝乳清小弟剛剛踏入健身一年左右 有個問題很困擾 我有乳糖不耐症 乳清加牛奶 或者乳清喝的量多一些 幾個小時後就廁所見了![[問題] 有乳糖不耐症如何喝乳清](https://upload.cc/i1/2022/02/03/rBHqAh.jpg "[問題] 有乳糖不耐症如何喝乳清")
10
[問題] 因口服A酸對乳清過敏&改喝植物性的疑慮開始健身至今約一年半 大概前半年多都有在喝乳清蛋白粉 之後因為一直以來的痘痘問題嚴重 而去皮膚科拿了口服A酸 也停喝乳清蛋白 後來痘痘問題好了 喝牛奶 優格或其他乳製品也沒有任何不良反應 所以決定繼續喝之前喝剩的乳清蛋白 卻開始會有過敏反應3
[問卦] 健身不吃乳清會怎樣？誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我聽說健身需要喝乳清 可是肥宅我3餐都吃不飽 再喝乳清下去不就窮死 肥宅我都以肉和蛋代替乳清1X
Re: [問題] 健身一定要喝乳清嗎？如果是訓練年資在2~3年以上， 喝乳清不太會有顯著的進步， 但在新手蜜月期喝乳清， 的確大得有看見，像充氣球一樣。 學生時期一群朋友剛接觸健身，
爆
[問卦] 中華隊的投手林昱珉在總冠軍戰吃檳榔?![[問卦] 中華隊的投手林昱珉在總冠軍戰吃檳榔?](https://i.imgur.com/Jxl8oLbb.jpeg "[問卦] 中華隊的投手林昱珉在總冠軍戰吃檳榔?")
爆
[問卦] 臨時飛去東京看12強的台灣人想什麼？爆
[問卦] 騎車載嬰兒死亡 網友嗆：不是每人都有車![[問卦] 騎車載嬰兒死亡 網友嗆：不是每人都有車](https://i.imgur.com/o0ItiC1b.jpeg "[問卦] 騎車載嬰兒死亡 網友嗆：不是每人都有車")
82
[問卦] 無照機車被水泥車碾平的後方影像出來了![[問卦] 無照機車被水泥車碾平的後方影像出來了](https://img.youtube.com/vi/SnBkQW2e6iI/mqdefault.jpg "[問卦] 無照機車被水泥車碾平的後方影像出來了")
95
[問卦] 日本是武士隊 台灣是什麼隊？![[問卦] 日本是武士隊 台灣是什麼隊？](https://i.imgur.com/H7JLv0jb.jpeg "[問卦] 日本是武士隊 台灣是什麼隊？")
39
[問卦] 今天台中彰化路跑都出事了![[問卦] 今天台中彰化路跑都出事了](https://i.imgur.com/C1NsClob.jpeg "[問卦] 今天台中彰化路跑都出事了")
34
[問卦] 日本人看到對手包手在想甚麼？？![[問卦] 日本人看到對手包手在想甚麼？？](https://i.imgur.com/Uv5y450b.jpeg "[問卦] 日本人看到對手包手在想甚麼？？")
36
[問卦] 柵欄仔是指什麼族群啊？![[問卦] 柵欄仔是指什麼族群啊？](https://i.imgur.com/Iug6NYUb.jpg "[問卦] 柵欄仔是指什麼族群啊？")
49
Re: [問卦] 安卓手機用一年後就會變卡是真的嗎？![Re: [問卦] 安卓手機用一年後就會變卡是真的嗎？](https://i.imgur.com/1amifQ6b.jpeg "Re: [問卦] 安卓手機用一年後就會變卡是真的嗎？")
30
[問卦] 包手+檳榔+運動員對台女魅力是不是無敵？![[問卦] 包手+檳榔+運動員對台女魅力是不是無敵？](https://i.imgur.com/mOCpnuZb.jpeg "[問卦] 包手+檳榔+運動員對台女魅力是不是無敵？")
29
Re: [新聞] 12強／線上免費直播！Hami Video「126
[問卦] 甲甲同事：棒球很無聊（翻白眼）![[問卦] 甲甲同事：棒球很無聊（翻白眼）](https://i.imgur.com/bKZobv3b.jpg "[問卦] 甲甲同事：棒球很無聊（翻白眼）")
27
[問卦] 先發投手雙手剌青 嘴巴紅紅![[問卦] 先發投手雙手剌青 嘴巴紅紅](https://i.imgur.com/HKtUQzkb.jpeg "[問卦] 先發投手雙手剌青 嘴巴紅紅")
28
Re: [新聞] 許銘春「演唱會」花多少錢？ 黃國昌爆356萬元![Re: [新聞] 許銘春「演唱會」花多少錢？ 黃國昌爆356萬元](https://i.imgur.com/a3X6xnfb.png "Re: [新聞] 許銘春「演唱會」花多少錢？ 黃國昌爆356萬元")
28
[問卦] 球評說 "上面的不要帶頭做壞事" 是啥意思![[問卦] 球評說 "上面的不要帶頭做壞事" 是啥意思](https://i.imgur.com/EF5SmX4b.gif "[問卦] 球評說 \"上面的不要帶頭做壞事\" 是啥意思")
17
[問卦] 有人跟我一樣看不到棒球嗎?19
[問卦] 電視台為何不花錢買轉播權了![[問卦] 電視台為何不花錢買轉播權了](https://i.imgur.com/eRnW9cDb.jpg "[問卦] 電視台為何不花錢買轉播權了")
爆
[問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西19
[問卦] 台灣隊如果奪冠最不爽的會是誰？25
[問卦] 這投手是+9嗎= =？![[問卦] 這投手是+9嗎= =？](https://i.imgur.com/mi49rOnb.jpeg "[問卦] 這投手是+9嗎= =？")
25
[問卦] 哇 保全月薪75000 工時才180小時24
[問卦] 請問運彩買日本的人![[問卦] 請問運彩買日本的人](https://i.imgur.com/6lsvA35b.jpeg "[問卦] 請問運彩買日本的人")
24
[問卦] 林昱珉可以接什麼廣告代言爆
Re: [問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西![Re: [問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西](https://i.imgur.com/Q9t5Vz0b.jpeg "Re: [問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西")
23
[問卦] 陳傑憲pr大概多少？![[問卦] 陳傑憲pr大概多少？](https://i.imgur.com/emK53M3b.jpeg "[問卦] 陳傑憲pr大概多少？")
38
[問卦] Taiwan會拼錯智商有超過87嗎![[問卦] Taiwan會拼錯智商有超過87嗎](https://i.imgur.com/qTapzzMb.jpeg "[問卦] Taiwan會拼錯智商有超過87嗎")
23
Re: [新聞] 16年資歷女工摔進機器「上身絞碎下身打包![Re: [新聞] 16年資歷女工摔進機器「上身絞碎下身打包](https://i0.wp.com/www.hermantheshocker.com/wp-content/uploads/2023/03/cover-1.jpg?fit=1200%2C806&ssl=1 "Re: [新聞] 16年資歷女工摔進機器「上身絞碎下身打包")
20
[問卦] 陳怡君會如何評論這次收看非法平台![[問卦] 陳怡君會如何評論這次收看非法平台](https://www.cna.com.tw/img/pic_fb.jpg "[問卦] 陳怡君會如何評論這次收看非法平台")
17
[問卦] 領先四分被逆轉的機率大概多少？19
[問卦] 郭董有辦法看到十二強嗎？
![[問卦] 臨時飛去東京看12強的台灣人想什麼？](https://i.imgur.com/SsonQHEb.jpg36.235.66.215 "[問卦] 臨時飛去東京看12強的台灣人想什麼？")
![[問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西](https://i.imgur.com/bgVcpinb.jpeg101.9.96.252 "[問卦] 笑死 Team Tawian是什麼狗屎東西")