[問卦] 減肥中午要吃什麼？
在減肥，晚餐不吃了，
那中午要吃超商三明治、御飯糰還是吃一般的便當？
吃便利商店熱量比較低，不過晚餐不吃的話便當好像比較能撐到明天早上
有沒有減肥中午要吃什麼比較好的八卦？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.127.159 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
樓下要請我ㄘ什麼
→
洨
推
五樓都去228吃甲洨
→
樓下期待甲甲用什麼塞自己肛門
推
不要吃阿 喝水
→
洨
推
洨
→
不要吃太多碳水就好了
→
地瓜1 茶葉蛋2 高纖無糖豆漿1
推
吃便當，主菜不要炸的就好
推
優質蛋白質 蛋 雞肉 牛奶
→
太餓很容易報復性飲食吃更多
→
先喝兩瓶啤酒壓壓驚
→
中午吃飽，晚餐時間去運動
推
白開水三大碗
→
不知是否有中午不吃或是吃很少的健康飲食
→
方法？
→
在美國，所以中午沒有便利商便可以買。
→
空氣
38
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~26
[問卦] 我想減肥，晚餐建議。各位肥宅安ㄍ 小弟是時薪130元的人森勝利組飲料店秘書長顧問仔。 秘書長是體脂肪45%的肥宅 因為明天要吃吃到飽 所以打算今天減肥一天..........晚上。31
[減肥] 不運動靠少吃的減肥請問本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：28 身高：169![[減肥] 不運動靠少吃的減肥請問](https://i.imgur.com/tqAzceVb.jpg "[減肥] 不運動靠少吃的減肥請問")
17
[問題] 非減肥代餐推薦?小弟我不喜歡吃東西，覺得吃飯很累又很麻煩，但是不吃東西肚子餓又會影響生活。 目前就是起床(早上或中午)吃一餐，晚餐時間吃一餐。 但是還是覺得有點麻煩，所以在想早上那餐是不是能用代餐代替。 稍微Google了一下，台灣市面上賣的代餐很像都是減肥取向的， 但是我不是要減肥，我反而想要熱量高一點能讓我起床喝一杯直接稱到晚餐時間。11
[閒聊] 晚餐要吃炒飯還是拉麵天氣好冷，然後又一直下雨感覺更冷了 雖然在減肥中 但是好想吃熱量炸彈的食物QQ 如果真的要選一個熱量炸彈吃 要吃炒飯還是拉麵好![[閒聊] 晚餐要吃炒飯還是拉麵](https://i.imgur.com/fUtQBG3b.jpg "[閒聊] 晚餐要吃炒飯還是拉麵")
5
[閒聊] 今天食了高熱量晚餐早餐 蛋餅兩個與醬油 中午 排骨便當55元 晚餐 八方 韭菜水餃10個58元 韭菜鍋貼10個58元 菠菜30 四季3分糖30元 四季無糖30元 今日熱量檢討5
[問卦] 急死人 再傳校園霸凌事件 怎辦?我鵝子啦 每天中午我都會幫他送麥當當腿排分享盒 他今天就被同學笑說 每天中午都吃那麼多 跟一隻熊一樣 哈哈 肥熊!! 然後他就哭著跑回家了![[問卦] 急死人 再傳校園霸凌事件 怎辦?](https://i.imgur.com/rlryNOKb.jpg "[問卦] 急死人 再傳校園霸凌事件 怎辦?")
X
[閒聊] 今晚買了低熱量的皮蛋瘦肉粥今晚為了降低熱量 只買肉粽35元，小皮蛋瘦肉粥45元 請老闆不要加油條，不要加肉鬆 我買的小皮蛋瘦肉粥，只有剩下 皮蛋 瘦肉 粥 吻仔魚 (廢話?) 少了很多熱量 飲料是黑松沙士600ml，糖60g4
Re: [閒聊] 外食族好難瘦下來喔不想運動 OK 不想不吃澱粉 OK 要瘦根本沒那麼難 就是少吃點 168X
[問卦] 台女的減肥概念是不是有點糟女同事說去海邊玩要穿泳裝 所以現在開始減肥，中午只吃一塊蛋糕就好 肥宅我聽說三分靠練七分靠吃 似乎要吃原形食物比較好 蛋糕這類精緻食物不適合當減肥的食物
![[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？](https://media.zenfs.com/en/elle.tw/71ec00d31745077d136b321589bd644b "[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎？")
58
[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？![[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？](https://i.imgur.com/8Kp86XYb.jpeg "[問卦] 棒球的國際推廣程度為什麼這麼低？")
38
[問卦] 領基本工資，有辦法存活嗎= =...?![[問卦] 領基本工資，有辦法存活嗎= =...?](https://i.imgur.com/PBK1jMbb.jpg "[問卦] 領基本工資，有辦法存活嗎= =...?")
23
[問卦] 台灣棒球為什麼就是打不贏日本棒球?80
[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？![[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？](https://img.youtube.com/vi/m9xaPeBDmCs/mqdefault.jpg "[問卦] 勞發署謝分署長本週會回去嗎會秋後算帳嗎？")
33
[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？![[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？](https://i.imgur.com/HP2mE2Cb.jpg "[問卦] Chinese 的中文是中國還是中華？")
76
[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊![[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊](https://i.imgur.com/EzMZiLEb.gif "[問卦] 你們覺得台灣隊最後會拿第幾名啊")
22
[問卦] 綠鬣蜥很可怕?![[問卦] 綠鬣蜥很可怕?](https://i.imgur.com/yLv2Asib.png "[問卦] 綠鬣蜥很可怕?")
90
Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華![Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華](https://i.imgur.com/drQ1IrBb.jpeg "Re: [新聞] 嘆民進黨欠他很多！ 余天：曾說要給華")
26
[問卦] 跟棒球比，台籃根本就是垃圾吧？22
[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片![[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片](https://i.imgur.com/v22hbLtb.jpeg "[問卦] 找一部主角老是亂丟盾牌的片")
17
[問卦] 台籃是不是台灣體育最大的笑話？18
[問卦] 羽球 棒球 桌球 籃球 發展順序 你怎排？17
[爆卦] 中國科學家讓薛丁格的貓活了23分鐘20
[問卦] 在台灣不看棒球會有多邊緣?18
Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖![Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖](https://i.meee.com.tw/MOQC8dA.jpg "Re: [新聞] 目睹爸爸砍死媽媽！彰化9歲兒「絕望顫抖")
19
Re: [問卦] 綠鬣蜥 抓一隻500元 一晚400隻 比醫生賺38
[問卦] 明天會贏古巴證明實力嗎？17
[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?![[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?](https://img.youtube.com/vi/Q1gg0EIKp0U/mqdefault.jpg "[問卦] Beat It 是MJ最紅的歌嗎?")
12
Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？![Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？](https://img.youtube.com/vi/ABOCLCQ7bmg/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 劉寶傑是個爛貨？")
7
[問卦] 古巴棒球跟日本不分上下？10
[問卦] 12強是不是只有亞洲在瘋而已![[問卦] 12強是不是只有亞洲在瘋而已](https://i.imgur.com/tIiVBUab.jpeg "[問卦] 12強是不是只有亞洲在瘋而已")
14
[問卦] 12強目前為止您給中華隊打幾分？97
[爆卦] 瘋啦 曾頌恩二壘安打 兩分回來啦12
[問卦] 你們講的綠什麼蜥的中間怎麼唸![[問卦] 你們講的綠什麼蜥的中間怎麼唸](https://i.imgur.com/Tj9Y3tHb.jpeg "[問卦] 你們講的綠什麼蜥的中間怎麼唸")
5
[問卦] 可以先恭喜中華隊進入四強吧13
[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖![[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖](https://i.imgur.com/fnXcFmbb.jpeg "[問卦] 蝦皮道教和合秘法是什麼（圖")
10
[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？![[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？](https://img.youtube.com/vi/Cv3nEnKeFJY/mqdefault.jpg "[問卦] 北韓APT的MV是真的嗎？")
2X
[問卦] 去東京被打爆會比較開心嗎？6
[問卦] 台灣的國球是哪一個？11
[問卦] 沒壓力的中華是不是最可怕