[問卦] 益生菌有用嗎
肥宅之前特價的時候在Cotsco買了一兩罐益生菌
每天吃
也沒吃出個所以然來 (肥宅沒有便秘問題)
這玩意到底可以吃來做什麼用？
有沒有八卦？改善腸道菌叢？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.37.11 (臺灣)
※ PTT 網址
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他牌業務笑你
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關鍵在多醣體
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你這麼支持高端？
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腸道菌有很多功能喔，與基因表現的調
推
日本EBIOS吃一陣子後屎變得比較漂亮
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控有關，但吃了能不能增加腸道益生菌就
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是個好問題
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跟養樂多差在哪
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養腸道菌與其吃益生菌，不如吃大量纖
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有用啊烙賽便秘的可以調節
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維素，提供食材給他們
噓
剛吃前一個禮拜有用，後面就沒用
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我只吃菜也沒用
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吃大概20天有感
推
要挑對菌株才能發揮功能
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Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？回文不用有西洽點 我來試著回答這題。 日本也吃很多碳水化合物，為什麼那麼瘦？ 我剛去日本兩周回來。 剛回來時，明顯查覺到台灣不少人有個大肚子，體脂肪偏高。![Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？](https://i.imgur.com/14Wsfkhb.jpg "Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？")
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[請益] 改善消化的益生菌從小就長期備受便秘、脹氣困擾… 甚至印象很深刻小時候曾經坐在馬桶上因為大便卡住出不來而大哭 大家建議的各種方法幾乎都試過了 每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效 之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜27
[閒聊] 我以為益生菌只能改善便秘?上週陪朋友去逛街 看到他在藥妝店掃了很多益生菌 以為他是便秘很嚴重 結果他說是相反 是因為太常拉肚子所以才需要 因為我自己沒再吃 所以我一直以為益生菌是給排便比較不順的人吃的17
[討論] 益生菌能改善過敏？前幾天看到一篇文章 內容是在說吃益生菌能減緩過敏症狀 平常是只有聽說益生菌可以幫助腸道健康 所以我一直以為都是便秘才會需要吃 聽身邊朋友吃益生菌也都是為了腸胃問題![[討論] 益生菌能改善過敏？](https://i.imgur.com/ksxKWjJb.png "[討論] 益生菌能改善過敏？")
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[疑問] 腸道益生菌該持續吃上多久？由於有過比較長一陣的便秘 而且都會便秘到一定程度後開始拉肚子 透過檢查，也沒什麼太大問題 主因還是壓力跟長期沒有在固定時間排便造成 我比較傾向將腸道好好調整到健康的程度8
Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？還 : 是要腸道健康才重要 : 不過網路搜尋搜尋，益生菌的品牌超級多 : 然後有幾家廣告打超級大，像是某美麗歐巴桑、某單眼皮營養師、某之前有驗出塑化劑 的![Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？](https://i.imgur.com/sUL00YWb.jpg "Re: [討論] 有長期吃益生菌的朋友嗎？")
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[寶寶] 請問水解奶粉搭配益生菌間隔寶寶過敏聽醫生建議改喝啟賦水解後已沒便秘了 消化排便都很好的話這樣原本吃的益生菌不確定要不要繼續？ 現在是吃Lifespace腸道益生菌 請問補充間隔怎麼抓比較好 --3
[問題] 便秘吃益生菌真的有用嗎？如題，便秘吃益生菌是最佳解嗎？本人原先沒有便秘困擾，也想說只要多喝水多吃蔬菜就好，但不知道現在是年紀大了消化變差還怎樣，明明我飲食習慣其實是沒有改變的，但開始有便秘問題了想請問吃益生菌有效嗎？還是有什麼方法或飲食習慣可以建議的，先感謝各位 -- Sent from nPTT on my iPhone XS --3
[問卦] 有沒有益生菌的八卦？細菌用肉眼看不到，但是它確實存在於你我身邊。 你的腸道也有細菌，但是你不知道是好菌還是壞菌，只知道就算是裴勇俊，腸道也有菌。 最近很多人在討論益生菌，每個人都說他們家的最厲害。 那益生菌種類那麼多，大家怎麼看？有沒有八卦？ --X
[閒聊] 雷哥說長途騎車容易便秘，我可能知道原因因為長途騎車會一直吃果膠或代餐穀物棒之類的。或喝運動飲料。 長途騎車會攝取大量的糖跟代糖。 糖跟代糖都會對腸道益生菌造成不利影響。就是糖果糖砂糖蜂蜜都會殺腸道益生菌，所有代糖比糖更差，殺的更兇。所以攝取大量的糖很可能造成便秘，益生菌被殺光了。 我想減少糖跟代糖的攝取，也許就比較不會便秘了。再加上喝足夠的水，攝取優質的油脂，起碼每天60ml，再加上吃超商的盒裝沙拉，最好不要沾醬。這樣應該就比較不會便秘了。 -----
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