[問卦] 每天十下伏地挺身 肌肉會堆太快嗎？

ah937609 04/07 20:06九下就好

com2 04/07 20:06每一下定住一分種

theeht 04/07 20:07改成每天一下就不用擔心這問題

pbas 04/07 20:07問就是館長的肌肌最頂

neilisme 04/07 20:07正常來說5下就很容易變巨巨了

glenmarlboro 04/07 20:07上2秒 下兩小時就應該可以

em4 04/07 20:07左右要均衡 不然會大小奶

WIGGINS22 04/07 20:08會太壯，建議一天兩下

HodorDragon 04/07 20:10這樣會練太壯 建議不要

YLTYY 04/07 20:11沒萎縮就不錯了

booth 04/07 20:11當然可以 "群勃龍"是仙丹 放心用下去

booth 04/07 20:12白痴才以為大塊肌是用練的

selfless77 04/07 20:12醜男就別幻想自己是美隊

WunoW 04/07 20:12千萬不要 上次有人怕太壯一天只10下 然後就

Desta 04/07 20:14射在媽媽身上

linceass 04/07 20:14一天至少要100下

fallinlove15 04/07 20:14一下撐一分鐘有機會吧

GeogeBye 04/07 20:17會變成大ㄋㄟㄋㄟ 要穿胸罩

shadowdio 04/07 20:19小心 側面厚度會比正面寬

bleach00 04/07 20:22單手10下 會太壯 建議不要

steward68 04/07 20:26有疑慮建議先吃個洋芋片

sunland 04/07 20:28每天一下就很足夠，不信你現在就試試，

sunland 04/07 20:28聽我口令做，一下二上，一！.........

churrox 04/07 20:39永遠不會變美隊 別擔心

yao03911 04/07 21:09會變太壯，建議做8下剛好

hirosue5566 04/07 21:24良心建議八下就可以

arcc 04/07 21:41建議要多提防阿,一個不小心就拿pro卡囉