[問卦] 請問中部哪裡可以練划船?
小弟想說報名明年的壯年世界盃
一個人2500可以報名三項
想報的鐵人三項沒名額了
隨便找三個運動來報
https://i.imgur.com/rXAjjxm.jpeg
結果連划船都有報到
請問中部哪裡可以練划船?
或是哪裡有場地可以學?
謝謝
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.219.41 (臺灣)
※ PTT 網址
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水里
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樓下喜歡在哪被肛?
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水商、暨大、台體大看看你能牽到哪條
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線去練
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日月潭水訓中心可能不容易給用,但我
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只是孤狗的,你再多確認一下加油
謝謝大大
推
南投
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日月潭,水里溪
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日月潭水訓中心剛蓋好落成
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※ 編輯: cuba391156 (36.232.219.41 臺灣), 09/10/2024 23:47:28
在月牙灣
推
我家就在日月潭,龍鳳宮前水域就可以練習
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了,SUP都在那玩
推
彰化
推
買一部划船機在家划,安全啊
39
[情報] 新北水域活動體驗營5/16免費報名現在就可以開始報名了 一個人限一個活動 報名網址: 開搶2410名額!新北水域活動體驗營5/16免費報名 發佈日期:2022-05-1338
[問題] 需要單獨練背嗎?重訓有幾年了,中間隔了一年多今年三月又開始練,一週三天一直都是三項+背+小肌群輪流平均練,例如一天胸+三頭+三角,背+二頭,腿的話很容易練到沒力就只深蹲or硬舉,偶爾有氧,練身體健康一身輕 背的話都是做啞鈴.槓鈴.機械划船挑兩個+機械下拉,除了重量變重外其實也沒怎麼感覺,外表體態看不出來,例如新手啞鈴划船12~14kg現在可以20~22kg,引體向上本來0下,現在可以連拉3下 所以就有點懷疑練背的重要性,想問一下練背方面是不是挑一兩個高CP的動作就好?例如啞鈴or槓鈴划船+引體向上?然後排到腿日? 謝謝 -----34
[問題] 最優的練背動作不是划船是硬舉嗎?前幾天在新莊運動中心練 聽到旁邊有大哥另一個人聊天 在討論練背部 我沒仔細聽 就聽到幾句說 " 硬舉是讓背部寬大的最重要 很重要 超重要的動作" "光是划船 引體 謀蒿(台語)"21
[問題] 練背好像都用到斜方肌?大家好 小弟通常練背的菜單是 單槓 滑輪下拉 啞鈴划船 CABLE划船 直臂下拉 執行這菜單也一段時間後 好像闊背都沒什麼成長 反而斜方肌成長比較多15
[問題] 請問只玩三項的健力課表如何安排練背小弟健齡大概四年, 從一開始胸背腿肩手到最近這一年比較往SBD三項在走. 頻率大概是一週三~四天, 深蹲+肩推、臥推+深蹲、臥推+硬舉. 這樣子在練. 臥推比較重的話就搭大概80%PR的腿, 腿做比較重的話就搭肩推或80%PR的胸. 比較不會像之前只針對特定肌群做力竭, 每次練完酸2,3天.12
[問題] 這個動作可以練背肌嗎?如題 最近想練背肌 拿彈力繩做這個動作 做了之後感覺綠色圈圈的地方很痠痛,但藍色的地方無感10
[問題] 練划船用W槓還是直槓比較好呢?各位巨巨好 最近練背主要都是用划船跟一些機械式在做 有時候下班時間去WG人比較多 架子跟槓都滿的 就會改用那種整座的W槓做划船 平常看大家都用W槓做二三頭而已6
[問題] 斜方肌怎樣安排大家安安 開始認真健身以後一年多 我發現自己很像女生在練的背 就是背有變寬卻不太變厚 特別是斜方肌的部分 因此最近打算稍微調整肩日 背日的菜單4
[問題] 槓鈴划船的替代動作板上大大好 目前我練背日的課表是這樣子的 寬握高位下拉—槓鈴划船—悍馬機反手窄距下拉—器械繩索開肘划船 課表的安排是以划船跟下拉各二,最初安排槓鈴划船的理由是 1.想全方面刺激整個背部 2.槓鈴划船能上大重量1
[問卦] 在健身房練划船真的比較會划船嗎如題 在健身房練槓鈴划船 坐姿划船 真的會比較會划真正的船嗎 划龍舟的人都會去健身房練划船嗎 乾五八卦
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