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Re: [問卦] 每天六點起床運動會怎樣嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 每天六點起床運動會怎樣嗎?作者
peter98
(PyTorch AI套件爛死惹)
時間推噓 推:2 噓:2 →:5

早上運動挺好的,

本魯現在通常都是早上6點多左右起,

約莫7:45前就會開始運動,

在家先熱身,平板支撐,捲腹然後固定搭9:15的車去上班,

有時候會換成慢跑 + 騎腳踏車

平時上班日會有2-3天是先運動再去上班的

說真的,效果非常好,工作時的精神也非常好,心情又愉快

而且身心愉快的話,工作效率也會提升,

最近幾個月常常5點半前就收工跟同事一起下班閃人了,

不用像之前要搞到6點這麼晚才能下班,爛死了。

歐對了,運動健身不用去花錢的健身房,可撥。

※ 引述《LineageW (天堂W)》之銘言:
: 餓死抬頭
: 家裡附近有間world gym
: 早上六點就開門了
: 平常上班時間是八點半打卡
: 所以如果六點就起床的話
: 加上來回時間跟通勤時間
: 還有一個小時出頭可以運動
: 做些有氧跟重訓綽綽有餘
: 那如果我每片都六點起床運動
: 會發生什麼事情嗎?
: 有什麼是我需要注意的嗎?
: 有卦?

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台灣人喔 就是有人他自己英文很爛還說別人英文爛

來看看笑死人的推文 #1avPXgTt (Salary)

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 76.116.29.103 (美國)
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※ 編輯: peter98 (76.116.29.103 美國), 11/13/2023 12:27:05

LVE 11/13 12:27你的運動跟健身房的人運動不同而已,沒什麼

LVE 11/13 12:27可撥的。

revise 11/13 12:389:15上班?

Loyeatta 11/13 12:50健身教練不喜歡這篇文章 這個月業績又

Loyeatta 11/13 12:50墊底了

gin666 11/13 13:06老人或細狗做做這些 練身體健康的很好阿

gin666 11/13 13:06健身房是給你環境練壯的 沒那個意志力去

gin666 11/13 13:06了也是浪費錢

peter98 11/13 13:12說要練壯的有九成機會的X宅 哈