[問卦] 有沒有健身練腿爆炸累的八卦
今天練腿
玩腿推機
最重壓到260公斤
中間外面兩個動作
下來頭暈想吐
躺平在地上三分鐘
為什麼做其他部位還好
練腿就爆炸累
有人也討厭練腿嗎
有沒有八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.68.228 (臺灣)
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推
腿推都累喔 沒救了
推
再做5組就習慣了
推
※ 編輯: ss8901234 (180.217.68.228 臺灣), 03/01/2023 17:19:59
小心....
推
第二顆心臟 小心喔
推
練腿才會刺激肌肉生長
噓
你動作不對 買個教練課吧
推
小心
→
久沒練就會這樣，撐下去就可以吃火車辦桌了
→
腿很重要耶
噓
可憐
→
笑死 有人叫你練？
噓
練個腿都能討拍?
推
腿推機要500才有感覺
→
深蹲200就有感了
→
當然你也可以100一次踢50下
推
練完腿會很想尻耶 小心
77
[閒聊] 發明腿推機的人是不是喜歡裝可愛如題 腿推聽起來真的超卡哇伊的 每次在練腿時要做腿推 真的都好興奮 有人也這樣覺得嗎？68
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[討論] 人身部位有貴賤之分?眾所周知 練胸是一定也要練背的 光練胸不練背，輕則圓肩駝背，重則脊椎變形 下場那是一個慘 可是光練背不練胸卻完全沒有任何不良狀況，對健康是沒有任何問題的29
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[問題] 沒有深蹲架的練腿動作都在家練 因為空間不足，家裡只有啞鈴和臥推椅 練腿的話目前只有練RDL硬舉和保加利亞分腿蹲 請問有除了這兩項動作，不需深蹲架， 練腿更好的動作嗎?14
[問題] 練腿很痛苦怎麼辦每次練腿都大粒汗小粒汗的 而且好痛苦 感覺腿要爆炸惹 有人也有這種體會嗎？ 怎麼辦啊 --14
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[難過] 今天練腿喔我有感覺腿要爆炸了 女孩兒們可以給我信心喊話嗎 謝謝 謝謝喔 -- 大奶貓Okay![[難過] 今天練腿喔](https://i.imgur.com/o2g1neMb.jpg "[難過] 今天練腿喔")
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