Re: [新聞] 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:
※ 引述《darkbrigher (暗行者)》之銘言:
: 1.媒體來源:
: TVBS
: 2.記者署名:
: 編輯 廖國安 報導
: 3.完整新聞標題:
: 無糖汽水比有糖更可怕?美醫曝每天2罐:中風、心臟疾病風險大增
: 4.完整新聞內文:
: 美國加州舊金山地區一位名校出身的腸胃科醫師最近在TikTok上發布一支影片,警告大眾
: 無糖汽水絕非健康的選擇。並揭露4個關於無糖汽水的驚人事實,不僅恐導致中風、心血
: 管、腎臟疾病風險大增。還可能擾亂食慾控制,增加暴飲暴食的渴望。
不管是有糖還是使用代糖
大家都應該少喝甚至不喝任何可樂
但如果真的忍不住
兩害相權取其輕
還是應選擇使用代糖的可樂
因為如果是每天喝兩罐有糖可樂
對身體的危害會更大
包括肥胖、糖尿病等等代謝症候群問題
還有脂肪肝、心血管問題等等
有糖可樂裡面富含高果糖糖漿
人體攝入果糖不會產生飽足感
所以在食物充足的情況下
人能夠短時間內吃進大量果糖
這特性對百萬年前的人類遠祖來說能增加生存機率
秋天水果成熟,水果富含果糖
大量攝入水果能快速增脂
這對人類遠祖度過食物匱乏的嚴冬有很大幫助
但到了現今食物過剩的工業化時代就反過來了
攝入大量果糖會讓人快速增肥
這對身體的危害遠超過想像
另外就是蔗糖也要少吃
因為蔗糖雖然不是果糖
但蔗糖進入人體會被分解出果糖成分
這也相當於吃進了果糖
同樣會造成危害
--
伯格醫生教你的嗎
道理我都懂
有糖可樂也是有用蔗糖,比代糖好多了
代糖就是化工品,不可能比蔗糖健康
其實就是最好都不要喝、偶爾偶爾喝
的話喝代糖每天喝的話就喝正常的反
正都不怕了。
果糖一聽就是水果來的好糖...
果糖唯一缺點是升糖率高 蔗糖很少人在用
了 現在都是便宜大量的玉米糖漿
可口可樂也是用玉米糖漿
已有鹽湖城猶他大學研究指出,直接吃下
單糖果糖,對動物實驗體存活率降低。反
而吃蔗糖後水解出果糖來吸收,存活率遠
優於前項~
到底誰他媽每天喝兩罐
66
[問卦] 可口可樂zero是不是偉大的發明?如題 愛喝可樂的人很多 可是最近有很多研究高果糖糖漿其實很不健康 代謝過程跟酒精類似 也容易造成脂肪肝44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟15
[問卦] 有沒高果糖玉米糖漿的八卦高果糖玉米糖漿(high-fructose corn syrup,HFCS) 被認為對肝臟代謝不好 也是造成肥胖的兇手之一 劣質便宜飲料常常用這個來當甜味劑 如很多人喜歡的可樂 有統計認為,光是以高果糖漿取代蔗糖這件事,會明顯提高糖尿病的發病率,也就是說,10
[問卦] 有沒有高果糖玉米糖漿的八卦高果糖玉米糖漿(high-fructose corn syrup,HFCS) 大部分被認為對肝臟代謝不好 也是造成肥胖的兇手之一 劣質便宜飲料常常用這個來當甜味劑 如很多人喜歡的可樂11
Re: 可樂+蛋白粉砂糖是雙醣 所以有一半是果糖 加上它的焦糖糖漿 也是由砂糖熬煮而成的 你把它砂糖重量加上焦糖糖漿重量除2 就可以知道你喝一次會攝入多少果糖了 果糖在人體裡面的代謝路徑 ㄏㄏ10
[問卦] 有沒高果糖玉米糖漿的八卦高果糖玉米糖漿(high-fructose corn syrup,HFCS) 大部分被認為對肝臟代謝不好 也是造成肥胖的兇手之一 劣質便宜飲料常常用這個來當甜味劑 如很多人喜歡的可樂7
Re: [新聞] 新加坡打擊糖尿病!飲料分4級 糖分最高禁先來更正一下 飲料中常見的糖分兩類:蔗糖跟果糖 果糖是走肝臟代謝途徑,跟胰島素無關 葡萄糖才是受胰島素控制,高血糖通常是指葡萄糖 蔗糖水解後會產生等量的葡萄糖跟果糖6
Re: [問卦] 一天一杯微糖手搖飲,長期下來會怎樣?其實糖也是有分種類的 但手搖飲料的糖 建議最好是連碰都不要碰 手搖飲料的糖 為了可以速溶於飲料之中- 原因有兩個: 1.便宜 2.快速提供暫時的飽足感,但是很快消退, 大概只能維持3-5個小時。 其實現在醫學一直在區分醣跟糖其實沒有必要。
爆
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