[問卦] 有人成功戒掉飲料的嗎?
最近壓力大
轉向糖分攝取 尋求快樂感
但感覺對飲料的攝取有點太多
有時候一天會兩杯
(茶湯會金桂觀音真的好喝XD)
雖然都是一分糖
但這樣下去不是辦法
步入中年 體態開始走樣
有沒有鄉民大大成功戒掉的飲料呀
能分享經驗嗎?
謝謝
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※ PTT 留言評論
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點無糖的啊
推
可以一年都不喝 但不會抗拒喝含糖飲料
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戒飲料幹嘛 能讓你快樂不好嗎
噓
五樓改成天天肛交
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阿你不會改無糖膩
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年紀到了 你就會自己想找水喝
→
住在沒有手搖飲的地方就可以了
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錢上繳阿 沒錢自然就戒掉了
推
有阿 我成功戒了一天
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我啊 瘦回60
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重感冒戒了一個月,根本沒差...
推
國中就戒掉了
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有 喝水喝習慣 就自己調無糖奶茶
→
身體習慣糖份會自己去從食物補齊
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買無糖自己加赤藻糖醇, 0熱量天然
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無糖算嗎
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人生苦短 不補充一點快樂水嗎
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可以去醫院抽血檢查自己的糖化血色素
推
可以去買茶葉泡
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控管自己添加糖一天不要超過50g
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欲望會轉向其他精緻澱粉,控好總量比較重要.
推
已經習慣無糖了 現在喝茶如果是甜反而會
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不舒服 最多在餐廳會喝碳酸這樣
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不過我也是健檢紅字才開始改的QQ
推
沒戒掉,但是全無糖,原本一天五杯
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到現在兩杯,就是無論如何只能無糖
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,這樣就會少了
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當想身體健康些 就會去減少或戒掉
推
胃潰瘍被迫戒掉
推
怕胖就少吃一餐 少吃一餐的熱量可以換成
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快樂飲料還有找
推
泡高山茶 生普爾茶 喜歡甜味 可以喝勐庫山
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頭的古樹茶
→
每天都有人問這種問題 改無糖很難嗎
48
[問卦] 戒掉糖了卻沒瘦本肥已經戒掉糖一個月 現在進食如下 以昨天當範例 早餐 鮪魚蛋餅+培根蛋餅 飲料戒掉喝水 午餐 便當 飲料戒掉喝水44
Re: [問卦] 為什麼現在糖尿病這麼多?因為台灣很多手搖飲料 手搖飲料都是高果糖糖漿(以下簡稱果糖) 人類的身體還沒有進化出可以處理果糖 所以果糖對身體是100%的毒素 你的身體無法處理就丟給肝臟16
[問卦] 有沒有健康又好喝的飲料?如題喇 阿肥不知不覺也26歲了 該開始注重健康了 糖攝取過量感覺比鹽類還要毒 但又想喝甜甜的東西….7
Re: [新聞] 新加坡打擊糖尿病!飲料分4級 糖分最高禁先來更正一下 飲料中常見的糖分兩類:蔗糖跟果糖 果糖是走肝臟代謝途徑,跟胰島素無關 葡萄糖才是受胰島素控制,高血糖通常是指葡萄糖 蔗糖水解後會產生等量的葡萄糖跟果糖7
[閒聊] 慢慢把糖戒掉了雖然偶爾還是會不小心喝到有糖飲料 可是我覺得習慣成自然,一但喝過白開水和無糖茶就回不去了 我應該算是成功戒糖了吧,開心 --5
Re: [問卦] 內臟脂肪怎麼減比較快減少糖份攝入 我自己當初在減脂時期 除了正餐料理裡面有糖無法避免之外 幾乎不再攝入糖 甜點、有糖飲料、水果 全部都戒掉5
Re: [爆卦] 統神糖尿病確診前一篇文章說的為什麼最好是連手搖飲料也戒掉? 就算無糖的也是,因為手搖飲料大概只有純茶類或許不會含有澱粉, 其他品項或多或少都有澱粉在內, 加上你平常吃的澱粉都算是精緻澱粉,其實對身體本來就不是很好。 再來,因為手搖喝下去的液體,會讓身體不自覺得減少一般純水的攝取,1
Re: [閒聊] 大家幾天沒喝手搖了?我很多同事都已經改喝無糖茶了 相較有糖飲料比較沒有負擔 攝取過多糖分百害而無一益 但是一杯無糖茶也要30起跳 每天兩杯也不是個小數目- 飲料無糖真的不好喝 連(紅玉)紅茶都要加糖才好喝 就算不喝手搖飲料 單純喝市售果汁也是有不少糖分 可以先從喝無糖豆漿、無糖綠茶試試看
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