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[問卦] 晚上都睡不著 有什麼方法嗎 = =

看板Gossiping標題[問卦] 晚上都睡不著 有什麼方法嗎 = =作者
poeta
(鍵盤詩人)
時間推噓 3 推:6 噓:3 →:14

我現在晚上都經常睡不著

要不然就是3-4點才睡著

每天下午就想睡 晚上反而有精神

該怎麼辦啊

有沒有簡單的入眠方法 @@?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.59.101 (臺灣)
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s142857 09/17 01:28

k385476916 09/17 01:28不夠累

IAMCSH 09/17 01:32開合跳到自己受不了為止

sasaya7749 09/17 01:33

s001582000 09/17 01:33把心情哼成歌啊

jerrys0580 09/17 01:36運動

xzcb2008 09/17 01:37把符號打對☑=.= ☒== ☒= =

linceass 09/17 01:42改上大夜班

adios881 09/17 01:43去爬山

adios881 09/17 01:44健身房

adios881 09/17 01:44打燒腦的戰棋遊戲

a27588679 09/17 01:48做100下伏地挺身跑10km

kikidmore 09/17 01:54褪黑激素

Mytsb2421 09/17 01:55呼吸催眠法試試

Takhisis 09/17 02:00窩半夜上來推推文就拿著手機睡著了

takechance 09/17 02:02雖然想推薦你跑步,但是半夜跑步怕你

takechance 09/17 02:02聽到 秋生~ 秋生~

vQuQv 09/17 02:10+1

enthpzd 09/17 03:15沒有,吃點東西讓血糖上升看看

sufferlove 09/17 03:37去看精神科,配合醫囑。

li72716 09/17 04:08現在4點了 你睡了嗎?

li72716 09/17 04:09睡屁睡啊 起來high啊

fireda 09/17 07:27到屋頂尋找另一個夢境